lepsza

Pompa przy 12 g wf duzo lepsza niz przy 15g sawa pobudzenie umiarkowane , potliwosc bardzo duza ogólnie 8,5/10 smak raspberry ładnie pachnie w smaku na początku kwaskowy potem słodki nie jest zle da sie pić.

Z kasiorą ciężko, no ja też powoli bankrutuję Nie biegaj, jak już to rower jak podskakiwałam za dużo sadła i mi to przeszkadzało Ale wkręcasz sobie dziewczyno Ty jesteś lepsza ode mnie

[...] wszystko oprócz nóg xd Obiektywnie to Marian przesadza jak zwykle... %-) Jak na LC i treningi "lżejsze" wygląda bardzo dobrze :-) Twarz mu wciagnelo bardzo i forma o wiele lepsza niż ostatnio... Nie widzę żeby jakoś pospadał...wg mnie tylko woda mu zeszła ;-) Dieta 1. 50g WPC + 150g śmietany 18% 2. 220g kurczaka + 100g ryżu 3. 220g kurczaka + [...]

[...] coraz lepsze, siła w górę idzie cały czas, półsztanga i ściąganie drążka z zapasem a rackpull na styk...pompa,.czucie i nabicie bardzo fajne %-) U Mariana moim zdaniem forma lepsza niż 4 dni temu :-) Barki i klata już mocno się prażkują, nabicie nie spada :-) A jeżeli mam być szczery to tylko na ramionach jakoś woda więcej siedzi takto git :-) [...]

Kurde buli niestety nie mam :-/ z redukcji moge jedynie wstawić Na scenie ta Klata źle nie wyglądała sami zobaczcie, teraz jest po prostu mocno zalana xd co nie zmienia faktu ze musi buc lepsza /SFD/2017/3/6/238d58cb1c2e4b20ae0c37ea55110961.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-03-06 12:23:29

A jeśli dopasowujesz daną ilość ww pod dany dzień treningowy, to co, to już nie szokujesz organizmu rotacją? Ja jak CV, nie wiem czemu taka rotacja ma być lepsza, no ale wiadomo że liczy się bilans, i formę się zrobi tak czy inaczej.

Jeśli chodzi o mnie, to nie twierdzę, że lepsza. Ale uważam, że nie gorsza :-)

Aha :-) A co z tłuszczem w dzień niski zostawić go na 50g czy podbić ? W skrócie chodzi o to że jego zdaniem 2g białka na kgmsc a 4.5g białka na kgsmc. to to samo i nie odbija się na wyglądzie negatywnie jeżeli zastosujemy to np,gdy nas ssie ... Jest to o wiele lepszą opcja niż nazarcie się weglami lub fatem, ale lepiej obejrzeć to tylko 10min :-) [...]

[...] 30min cardio + rozciąganie/rollowanie Trening dosyć fajny, kable wywalone fest, ale jednak węgli mało i jakby to nazwać pompa taka "bezpłciowa" %-) Forma już jest x3 lepsza na tym BPS niż w dniu startu na Binkowskim... Zresztą waga też już niższa bo 81,9, a tydzień temu o tej porze bodajże było 83-83.5 coś takiego... a pije 10l i solę [...]

Haha ta %-) No patent dobry ;-) Sam rozkminilem jeżeli mam być szczery, choć pewnie ktoś już widział coś takiego :-p O wiele lepsza opcja niż z łańcuchami które się tłuką i dużo miejsca zajmują :-) A najlepsza opcja to jechać do Burneiki i są hantle od 1 do 100 %-) Ps. Proszę mi tu napisać gdzie dostanę kleik ryżowy cena/jakość :-) ? Bo bobovita [...]

Wojtek według mnie kasza manna dużo lepsza jak kleik;D opór tej gumy dużo daje;)? Może by się to u mnie sprawdziło bo ja mam tylko do 50kg;( No jasne że dużo zwłaszcza że masz różne grubości gum :-) Jak zayebiesz najgrubsza to tej 50-tki z ziemi nie wezmiesz xdd

[...] wytrzymać przez bp, ale też te ćwiczenia i obciążenia robią swoje. Nie wiem czy nie za ciężki ten pull ulożyłem, może się ktoś wypowie :-) Ten MC 210x4 szedł by z o wiele lepsza techniką i większym obciążeniem gdyby nie zayebany strzał inj w dupe (poślad spuchł i boli). youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=XMx6QQjyY0Y Dieta 1. 200g indyka + [...]

Lasic - spoko, możemy się zgrać i dziubnac co nie co %-) Z restauracji i knajp już zrezygnowalem bo słabo na tym wychodziłem, żeby się najeść jako tako trzeba było zostawić 80-100 zł... Więc lepsza opcja markety %-) 25-30 zł i dupa zapchana xd

Ale i tak wolalbym nie miec sily a miec lepsza sylwetke :-D

Wrzucam 2 filmiki z treningu :D Ukazałem wam moją morde :D Nie zwracajcie na nią uwagi http://pl.youtube.com/watch?v=DiiHZ-aaPhs Obręcz barkowa jest dobra a będzie lepsza :D http://pl.youtube.com/watch?v=zr3cERQOovg Troche wydajcie mi się że zwiewalo mnie na jedną strone ale przy lustrze zawsze to robie może dlatego Komentujcie nie będe krzyczal [...]

[...] - zapodać propa w tle do tych sarm-ów i po wszystkim zrobić normalny odblok lub 2 - podawać w hcg 2* 250IU tygodniowo do tych sarmów, żeby podnieść naturalną produkcję tescia i po wszystkim wejść na clomid (oczywiscie badania tyd wczesniej) Która opcja lepsza? Jeżeli teść, to jaka dawka? Zmieniony przez - ElectricEyes w dniu 2018-06-09 00:30:59

Przedwczoraj i wczoraj żarłem, to poszło mocno w górę. Dziś miska przytrzymana na 2100kcal, dobry trening zrobiony - jutro forma już będzie lepsza. %-) Mimo tego myślę, że w poniedziałek przy pomiarach będzie waga up, pas up. Organizm obojętnie tych dwóch dni nie potraktuje.

gratulujemy kolejnego zwycięstwa w walce o lepszą sylwetkę ;-)

Myślę, że każdy się ze mną zgodzi. Martynka mówi, że jest przeciętna, taka jak inne, a ona chce być lepsza. Jeżeli to jest przeciętność, to ja chcę być przeciętny w męskiej odmianie. To jest wysoko ponad przeciętność.

[...] nic z tego, co przyszło nie jest mięsem, ale też nie ma tego tak dużo. A teraz jest więsze pole manewru do cięcia kcal. Więc teraz mi zaufaj(cie) - w przyszłym tygodniu pojem lody amerykańskie , a później będzie z dnia na dzień coraz lepsza forma ;-) Tego posta możecie sobie gdzieś zapisać i wrzucać tutaj, gdybym jednak robił jakieś głupoty