lepsza

[...] ze na srodku w kadrze naprawde mamy scisk. Tak dla porownania inni zawodnicy: Nowakowski rocznik 87- duzo lepszy Kosok 86- tez w moim mniemaniu lepszy. Dynamiczniejszy, lepsza zagrywka, a blok na poziomie Bartka. Możdżonek 85- moze nie jest geniuszem, ale od Gawryszewskiego lepszy i ma zdecydowanie wiekszy potencjal. Wrona 88- Ten rowniez [...]

Ankiete daj, biceps z plecami jest lepsza opcja niz triceps z plecami. To ze zrobisz wiecej cwiczen nie znaczy lepiej, zwlaszcza na biceps. Brzuch rob na koniec treningu, jakies 2 cwiczenia, o a6w nawet nie mysl.

ManijaQ - to raczej ty sie nie znasz na zeczy!! WIEKSZOSC polskich zawodowych snowboarderow zaczynala wlasnie od wiazan twardych!!! tlumacza to pozniejsza lepsza kontrola podczas ladowan, i wieksza kontrola podczas skretow. jesli sam niejeses pewien tego co mowisz to nie mow ze ktos sie nie zna na zeczy. pOzdrO OklOn

peponenta nie ma wyjechał :D lepsza rozpiską pleców wydaje mi się ta druga, tzn z trzema skokami bardziej urozmaicona aczkowliek ta z dwoma skokami tez nie jest zła co do tych przysiadów na maszynie: 15: 10--12,5--15--17,5--20--22,5 10: 20--22,5--25--27,5--30--32,5 5: 31,5--24--36,5--39--41,5--44 nic lepszego nie wymyśle biceps: zostaw jak [...]

k3ho z calym szacuneczkiem ale ona posiada wszystko to co wypisałeś BOOOOSKA CIZIA nawe lepsza od mojej ostatniej d*****

[...] i wrocic na treningi - a trenowalem w Richi's Gym na Myrtle i Wyckoff -dodatkow zalapalem sie do restauracji Polonez ktora jest zaraz obok na weekendy no to zaczelo sie polepszac w kieszeni - mimo ze robilo sie coraz lepiej jak trafila sie okazja wyjazdy z ny decyzje podjolem doslownie w kilka minut wyszedlem z harrico o 2 godzinie a o 5 [...]

no ale na diete to starczy mi na tydzień i lipa a tak to dalej będę musiał trzymać tak jak trzymam , nie jest źle zawsze lepsza taka od jej braku , tylko chciałbym się dowiedzieć czy naprawde będzie efekt po stackach przynajmniej jakiś ?:D

[...] być. Lepiej mieć szerokie bary niż biodra ;D / Barki się nie zmniejszą tak łatwo ;), jeśli Ci to aż tak przeszkadza to możesz zniwelować efekt np podciąganiem. Wtedy będzie lepsza proporcja między barkami->motylkami->klatką. A co do przedramienia to trudno powiedzieć, jeśli trenowałeś ten mięsień wcześniej i nie przynosiło to żadnych efektów to [...]

Trening u mnie w pracy FABRYKA FORMY Stargard Szczecinski. Co do Somatodrol jestem zadowolony z niego stosuje juz miesiac i widze wzrost energi i wagi przy nieduzych kaloriach oraz lepsza regeneracje.

dziwnie się czuje jak facet na lepszą ode mnie fryzure na treningu :D

Moim zdaniem zarówno trochę otłuszczony paker jak i totalne chuchra nie zasługują na śmiech, a to dlatego że: Otłuszczony paker- wiadomo, że ma mięśnie oprócz tłuszczu, siły ma sporo. Chuchro- zazwyczaj chuderlaki to ludzie bardzo wysportowani i dlatego są tacy chudzi, bo mają bardzo ujemny bilans kaloryczny. Mam wielu kumpli z bardzo dużą [...]

[...] sie poprawilo troche po przejsciu z mostku, mimo odstawienia enana juz tydzien przed zaczeciem wbijanie tresto, ale to zadna rewelacja. Puki co to pompa na treningu wyraznie lepsza, ciezary w gore i zlosc na caly swiat ale chyba nie az tak jak po trenie, chociaz to jeszcze wczesnie. Waga narazie bez wiekszych zmian, w tle leci troche aromasinu bo [...]

Misoo, na zyczenie podaje ci szczegółowe informacje w zakresie analizy diety: Kaloryczność - 4060kcal Białko ogółem - 181g Ilość energii na 1 g białka - 19 kcal Tłuszcz ogółem - 329g Węglowodany ogółem 114g Skrobia - 79g Sacharoza - 3g Kwasy tłuszczowe NNKT - 57,72g to jest 12,8% ogółu energii - norma ( 5-10%) Tłuszcze omega 3 - 25,5g to jest [...]

Niekoniecznie "traktor". Ty już masz większe doświadczenie, inaczej do tego podchodzisz, lepsza technika, większa znajomość swojego ciała, itd. Ja widzę to jako świeżyna i subiektywnie rzecz biorąc, katując mięśnie splitem bardziej się je czuje, niż po FBW trenowanym wg ścisłego planu. Serio. Po pierwsze, 6 ćwiczeń wydaje się [...]

"nastepnym razem przeslec dokładnie cały post a pozniej pisz" - eh... Wiem, wiem Tomasz, spoko. Czytałem Twoje wypowiedzi jak tłumaczyłeś Kinleyowi. Zresztą już jakiś czas temu przekonałem się, że lepiej coś przeczytać kilka razy, bo można źle zrozumieć. Zwróć uwagę na to, że prawie każdemu początkującemu zdarza się pytać o to samo [...]

Możesz spróbować robić masę na wysokich tłuszczach pow. 3g/dzień, wtedy węgle scinasz do 2g/kg mc(i to raczej jedynie okołotreningowo brane) i białko na poziomie 2.5-3g/mc. Podlewa mniej na masie, jest więcej energii, lepsza regeneracja.

Panowie, laski tam sa pierwsza klasa. Do wyboru, do koloru. Tajki, latino, mulatki i czasem biale (b. rzadko). Sam nie wiedzialem, ktora lepsza, a glowa to malo mi sie nie odkrecila. Najlepsza to byla chyba taka mulatka, koktajlowa w hotelu The Venetian. Jaka dupa! Cycki z silikonu, ale co tam, liczy sie wrazenie. Tam sporo dziewczyn laduje [...]

no to bedzie motywacja wreszcie lepsza ,żeby obnizyc wage ciala, troche facik i obwód pasa spadnie przy okazji 2 w 1

[...] poszlo ;) Ale pozostaje pytanie beda w grupie w ktorej ty jestes nastawiony na nie walczenie a twoj kumpel kieruje sie pseudo honorem i wszczyna walke to czemu masz ryzykowac za jego glupote i kierowac sie taka lojalnoscia? " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

[...] ulicy i odpowiada na wezwania agresorow. Co z tego ze jest naszym kumplem skoro moze nas bezsensu narazic. Walczyc or olac kumpla? Niektorym by sie chyba przydalo dostac w******l zeby zrozumieli na czym rzecz polega czyz nie!? " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB