lepsza

proponuję life energy jeśli oczywiście nie masz nadciśnienia, po nim będziesz bardziej pobudzony i do tego zma proponuję na lepszą regenerację i głębszy sen. pozdr

hm..pierwsza fotka, najładniejsza...heh..tzn.Ty najładniej wyszedłeś pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

[...] TAK "Jezeli tak to ile gram nalezy brac do 5g kreatyny?" 30-50 jezli nie masz problemów z tłuszczem to 50 smiało "Czy glukoza zakupiona z apteki jest lepsza od tej z Delecty?" NIE MA RÓZNICY "I co powiecie o Dekstrozie z Treca?" TO SAMO CO GLUKOZA TYLKO O WIELE DROZSZE "Czy warto ja brac czy lepiej [...]

[...] taka woda przecietnie kosztuje okolo 2.5 zl - dziennie bys musial wypic 6x1.5l=9l o ile wogole mozna mowic o dawce karnityny ktora dziala jest ta woda ogolem niedobra, lepsza by byla gdyby byla niegazowana - ja pic gazowanego nei umiem wiec moze dlatego. A wy chlopaki to wogole przypaly jestescie...cicho albo moja wiewiorke na was nasle - [...]

na pewno plusem będzie to że będzie lepsza regeneracja, możliwe że bardziej "suchy" wygląd - nie trzyma się tak wody podskórnej. Co do DAA to może podbić troszkę poziom prolaktyny, miej to na uwadze Crossgirl :)

to żeś poleciał z ceną ok, 45 zł za kg to trochę dużo, a na ten moment sugerowana to 49 zł mass activator będzie lepszą opcją, a jak chcesz coś większego to FA Masscore

[...] początek gali w sensie dobrze że Cro Cop w końcu coś wygrał... no właśnie "coś". Przecie ten jego przeciwnik tylko uciekał od niego. Jardine vs Bader No tu już lepsza walka, ładnie Jardina wymęczył Stevenson vs Sotiropoulos Niezły fight, Sotiropoulos fajnie walczył, słuszna decyzja Silva vs Bisping Kurva w każdej rundzie mógł go [...]

Po treningu pełnowartościowy posiłek będzie o wiele lepszą opcją, jak zjedzenie samego białka. POza tym, nie ma najmniejszej potrzeby, by na kolację jeść wyłącznie posiłek składający się ze źródła białka. Jeśli Ci to nie przeszkadza, to możesz iść spać nawet od razu, jednak osobiście odczekałbym z 1-1,5h między posiłkiem, a spoczynkiem.

Dokładnie tak:) musisz koniecznie zadbać o core to i stabilizacja w ceiczeniach wzrośnie, co przełoży się na lepszą technikę treningowa

Każdy z nas indywidualnie reaguje na poszczególne stymulanty czy substancje aktywne zawarte w poszczególnych środkach przedtreningowych tym bardziej pod uwagę trzeba wziąć fakt że Synergia poszczególnych składowych danego preparatu przed treningowego również będzie indywidualnie wpływała na osoby trenujące dlatego jeden będzie zadowolony drugi nie [...]

I jeszcze jedno pytanko dotyczące odżywek,jaka jest lepsza firma produkująca suplementy OLIMP czy TREC???

[...] klasniec z wybicia "z pompki" zanim spadne do pozycji startowej. Albo 1-2 klasniecia "o klate" z pompki jednoracz... takie pompki daja dynamike, znacznie lepsza pompe i wiecej sily, gdyz musiszpokonac sily bezwladnosci. wykonywac je mozna na rozgrzewce przed treningiem klaty... 5*1 klasniecie 5*2 klasniecia 5*3 kl 5*4 5*5 [...]

Godzina to troche mało, ale z drugiej strony lepsza taka prowadzona z głową niz byle jak 2 godziny. Jeśli ćwiczenie techniki na tym nie traci to spróbować warto. Wiele szkół ma dłuższe treningi ale jest np. duzo wytrzymałości. W takim wypadku mógłbyś biegac we własnym zakresie i byłoby ok. Ja przykladowo ćwiczyłem w klubie bokserskim gdzie [...]

na wzrost nie licz... lepsza regeneracja,samopoczucie,wiecej energii itd

Panowie jasna sprawa że dużo mozna zrobić samemu, i to od nas zależy jak będziemy wyglądać ale niestety genetyka ma bardzo dużo do gadania, jeden koleś nie ćwiczy i ma łydki wypukłe drugi łydki chude, niech zaczną razem ćwiczyć jak myślicie który będzie miał lepszą łydke, oczywiście przykład jest dość prosty ale obrazuje to co chce powiedzieć ;)

[...] mam pojęcia co tam się dzialo więc nie wiem czy VAN miał jakieś powody. Ktoś pisał że nikt nie chce usunąć Mody damskiej - ja uważam że powinna zniknąć. Ktoś też pisał że potrzeba czata - czat był , nikt z niego nie korzystał . Widocznie forum to lepsza rozrywka ;). A poza tym czuje się jak dzieciak właczając w takie tematy więc się wyłączam :)

[...] manualnie na Twoimi mięśniami przed treningiem. Wtedy zadmierne rozluźnienie ich mogłoby generować ryzyko urazu. Myślę, że nawet lepiej jak wybierzesz się do niego po treningu, niż gdybyś miał wykonać trening kolejnego dnia. Po treningu nie będziesz nadmiernie pospinany. Raczej mobilność będzie lepsza, a mięśnie jeszcze trochę rozgrzane.

Ja mysle ze marsz to bardziej dla osob ktore biegac nie umieja i sa w fatalnej formie. Lepsza juz bedzie skakanka. Albo interwaly biegowe, zajmie ci to mniej czasu a zrobisz podobnie wysilkowo trening.

nie lepiej polecieć na czysto a kase przeznaczyć na diete lepszą ?

Może lepiej nie zaczynaj, jak napisałeś długość stosowania diety, to co masz zamiar zrobic brzuch i potem co znowu się źle odżywiać? Widocznie musisz nabarać masy, bo twoje mięśnie są małe, albo jesteś chudy a na brzuchu masz tkankę tłuszczową i musisz odsłonić mięśnie. Dietę się ustala indywidualnie a nie bierzesz pierwszą lepszą z kolorowego [...]