Czy warto w tej chwili brać odżywki???

Cześć!Chciałbym Wam zadać parę pytań,na które mam nadzieję że mi fachowo pomożecie!Zaczne może od tego,iż mam 16,5 wiosenek za sobą,waże 68kg przy wzroście 178cm!Jestem raczej drobnej budowy(chodzi mi o kości) w bicu mam jakieś z 32cm =[[Na siłownie zacząłem chodzić(regularnie)5 tygodni temu!
I teraz pytanie nr.1 Chciałbym przybrać na wadze(moim celem jest 75kg) i nie wiem czy zdecydować sie na cykl odżywek(jeśli tak to co dokładnie,cena do 250zl),czy moze te pieniądze przeznaczyć na diete np.codziennnie banany,serek biały,jogurty,rybki...itp.
Pytanie nr.2 Jeśli lepiej odżywki,to czy jest to odpowiedni moment,może lepiej jeszcze potrenować na sucho?
Chciałem jeszcze dodać że nie stosuje jakiejś "twardej diety",staram się jeść ile moge,średnio 5 posiłków dziennie.Pozdrawiam!!!

I jeszcze jedno pytanko dotyczące odżywek,jaka jest lepsza firma produkująca suplementy OLIMP czy TREC???

Po pierwsze to żadne banany czy jogurty (oczywiście jako dodatek to tak) ale poprzeglądaj sobie dział odżywianie i ułóż sobie dietkę z dodatnim bilansem kalorycznym, przy twojej wadze to bez problemu możesz dostarczyć potrzebnych składników w diecie więc odżywki odpadają no chyba że jesteś leń to możesz kupić jakiegoś niedrogiego Gainera lub Białeczko ale to już zależy jakie braki w diecie.
Co do pytania o firme olimp i trec to można porównywać ale ich produkty a nie firmy choć jak dla mnie to obie posiadają produkty które stoją na wysokim poziomie

Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-02-24 18:19:57