Masterice

17 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

995

przeczytanych postów

17318

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2015 (19:53)

Data rejestracji 21.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Tanie białko bezsmakowe kombinuje tak że w niedługim czasie będę chciał sobie kupić 10kg gainera 1 vitalmaxu (zbliża się ciepła pogoda i ciężko będzie usiedzieć w kuchni i coś pichcić) i chce dokupić do tego jakieś tanie białko bezsmakowe aby uzupełnić tego gainera bo	19	2005-03-22 14:30
Odżywki i suplementy	Carbo w czasie treningu czy jest sens picia carbo po treningu jeżeli w czasie treningu zamiast samej wody pije carbo?? i czy nie lepiej jest pić carbo trakcie niż po treningu??	9	2005-03-11 14:23
Trening dla zaawansowanych	środek klatki pany, jakie ćwiczenia mogą pomoc na zabudowanie środka klatki?? tzn. chodzi mi o zmasowanie wzdłóż mostka aby jeden cycek był bliżej drugiego (taki efekt). wiem że ze zwiększeniem mięśni klatki to się wypełnia ale czy można temu jakoś pomóc?? jestem	9	2004-12-04 14:10
Odżywki i suplementy	Jakie białko proponujecie?? witam!! niedługo mam zamiar zaopatrzyć się w jakieś białko. wolę białko niż gainera bo węgle mogę uzupełnić łatwiej niż białko. i moje pytanie jest jakie białko jest dobre, jakie polecacie, po których byliście najbardziej zadowoleni?? chodzi mi o	15	2004-01-03 12:42
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć brzuch?? witam wszystkich!!! mam pytanko dotyczące ćwiczeń brzucha: czy lepiej wykonywać dwa ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha i jedno na proste brzucha?? czy dwa ćwiczenia na proste brzucha i jedno na skośne?? czy<img src="../../buziaki/1.gif"	11	2003-11-18 14:28
Zdrowie i Uroda	Depilator jaki?? zwracam się z prośbą do pań o pomoc w wyborze dobrego depilatora. może któraś z pań może z panów orientuje się jaki depilator tak do 100zł jest dobry, może używaliście, słyszeliście. to dla mojej dziewczyny chcę kupić na urodziny ale nie orientuje	7	2004-11-27 11:43
Odżywki i suplementy	MultiPack 36 Trec mam zamiar zakupić jakiś stack witaminowy i chciałem zapytać czy multipack 36 firmy trec to dobre rozwiązanie mając na uwadze jakość/cena. słyszałem że trec dysponuje wysoką jakością jeśli chodzi o witaminy. jeżeli macie inne propozycje to proszę	29	2005-03-07 15:09
ATLETA	Laktoza w Gainerze 1 Vitala założę drugi temat tutaj. czy w gainerze 1 jest sporo laktozy?? bo mam problemy z jego trawieniem tzn. przelatuje przezemnie z chłopakami w odżywianiu myślimy że to przez laktoze ale nigdy takich kłopotów	6	2005-04-21 00:06
ATLETA	błąd w paczce zamawiałem u ciebie son 4,5 kg carbo vitala i ionto vitamin dring 500 ml nr zamówienia 1814 - vitamin dostałem taki jak chciałem ale carbo zamiast 4,5 kg dostałem 2,25 płacąc za 4,5 kg. czy moglibyśmy	3	2005-10-03 11:57
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek wkleje fotki choć właściwie wiem że nie jest dobrze, ale troche już siedze na sfd i jak za parę lat wkleje kolejne fotki to będzie porównanie jestem teraz na redukcji 2,5 tygodnia. ćwicze nie całe 2	47	2005-06-02 16:44
Trening dla zaawansowanych	Dziwne dziury:-) <br><br>czy wy też macie takie dziwne dziury w dolnej części pleców?? nie ma w nich mięśnia żadnego. głupio to wygląda i zastanawiam się czy kazdy tak ma?? nie patrzcie na moje zgrabne biodra bo	16	2005-05-24 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	rzeźba - zalety?? tak sobie rozmyślam na rzeźbieniem (spalaniem tłuszczu, spadaniem z wagi) i dochodze do wniosku że robienie wycinki jest chyba pożyteczne. chodzi mi o to że: aby mięśnie rosły potrzeby jest dodatni bilans kaloryczny, a jak wiemy to ile powinniśmy	14	2005-05-17 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na wycinke jako że ja mam 100 zmysłów na minute postanowiłem jednak w tym roku zacząć wycinke na lato. jestem 2 rok na masie i nikdy nie spalałem tłuszczu więc nagromadziło się tego trochę na brzuchu, biodrach i w małym stopniu na pozostałości ciała. dobra nie	4	2005-05-12 18:06
Odżywki i suplementy	Magnez+vitB6+cynk tytuł mi sie porypał miało być + cynk zakupiłem w aptece dzisiaj magnez+vitb6 (zdrovit) i do tego cynk zincas niestety innej opcji nie mieli w aptece i tak: magnez+vitb6 zawiera w 1 tabletce	7	2005-05-05 12:53
Trening dla zaawansowanych	Rowerek czy warto?? witam. mam zamiar sobie kupić rowerek stacjonarny z allegro. i chciałem zapytać czy takie rowerki jak niżej są warte tej ceny?? i który byście polecali bardziej?? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=26510893 albo	14	2004-06-14 13:01
Odżywki i suplementy	Laktoza w Gainerze 1 Vitala czy mugłby mi ktoś powiedzieć czy w tym gainerze jest sporo laktozy??	21	2005-04-20 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	problem z nabiałem od 2 tygodni nie bardzo wiem co się dzieje, gdy pije mleko, jem jajka, ser biały po 30 minutach lece do klopa, nigdy wcześniej tak nie miałem a od 2 tygodni nie mogę przyswoić tych produktów, czy może mój organizm uczulić, przestac trawić,	25	2005-04-18 22:41
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje..Raczej do Mawashiego chciałem cie zapytać czy mogę zrobić sobie plan zawierając wszystkie rodzaje ćwiczeń z cyklu porusz swoje: tak dla zobrazowania przykład powiedzmy: poniedziałek: porusz swoją klatkę + porusz swoje tricepsy<img src="../../buziaki/1.gif"	12	2005-03-16 12:14
ATLETA	Gainer 1 - 1 smak?? to nie we wszystkich wiaderkach gainera 1 - 10 kg są worki po 2,5 kg z różnymi smakami?? pytam bo ja dostałem 1 smak bananowy 10 kg a myślałem że są różne smaki. osobiście mi to nie przeszkadza ale troszkę się przeraziłem jak zobaczyłem że muszę	3	2005-03-31 13:18
Doping	Scifit - sterydy??	16	2005-03-30 10:09
Odżywki i suplementy	Carbo Biogenix rozpuszczalność zakupiłem ostatnio carbo biogenixa smak jabłkowy i strasznie się opornie rozpuszcza, trzepe w szejkerze z minute i na dnie zostają grutki a poza tum strasznie się pieni, miałem carbo olimpa i nie było żadnych problemów, czy wy też tak macie??	58	2005-03-18 12:14
Odżywki i suplementy	Cp+Mono da radę?? jestem już po 5 cyklach mono i mam pytanie: zostało mi z 400g mono i chce to skończyć ale samo mono już nie za bardzo działa więc czy jest sens brania 1 porcji cp przed treningiem i mono po treningu, czy lepiej zaczekać jak będę miał siano i dokupić	6	2005-03-21 09:17
ATLETA	Zamówienie 1060 złożyłem dzisiaj zamówienie u ciebie i czy jest możliwość jeszcze abyś dorzucił do tego zamówienia 2 batony booster treca - smak orzechowo-marcepanowy?? byłbym wdzięczny jeżeli jest taka możliwość	2	2005-03-08 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Książki moglibyście mi polecić jakąś ciekawą książkę(i) na temat różnych diet napisaną przez profesjonalistów, i taką która waszym zdaniem jest godna polecenia i z której dużo sie dowiedzieliście??	4	2005-03-02 09:06
Trening dla zaawansowanych	Dziennik treningowy kupił ktoś już "dziennik treningowy" który się tu reklamuje?? jeżeli tak to proszę napisać czy jest to dziennik wart uwagi bo mysle nad kupnem takiego, czy jest tam dużo informacji na temat treningów przedstawionych przez zawodowców?? jezeli to nie	1	2005-02-27 13:25
Trening dla zaawansowanych	Dziennik treningowy kupił ktoś już "dziennik treningowy" który się tu reklamuje?? jeżeli tak to proszę napisać czy jest to dziennik wart uwagi bo mysle nad kupnem takiego, czy jest tam dużo informacji na temat treningów przedstawionych przez zawodowców?? jezeli to nie	0	2005-02-27 13:24
Trening dla zaawansowanych	Plan na sile chcialbym abyscie ocenili, poprawili i zmienili ten plan jezeli jest taka potrzeba. jest to moj pierwszy plan na sile (cos mi sie pisownia w kompie porypala wiec sorki). cwicze jakies 1,5 roku, waze 82-83 kilo, 194 cm wzrostu. moje dotychczasowe	19	2005-01-25 11:53
Zdrowie i Uroda	Wystające żebro wiecie może czy jeżeli lewa strona żeber wystaje mi bardzie niż brawa strona to to jest jakaś skolioza czy coś?? i czy można to jakoś zretuszować, poprawić żeby była bardziej wyrównana a jeszcze lepiej schowane do środka??	2	2005-02-24 00:05
Odżywki i suplementy	Carbo+Sp80 pił ktoś to razem?? bo idzie do mnie sp80 i ciekawi mnie czy razem to się będzie dobrze rozpuszczać?? aha i czy wogóle carbo pomarańczowe i sp czekolada nie będzie smakowało jak gówienko?? z góry thx	27	2005-02-23 23:50
Odżywki i suplementy	pompa jak po kreatynie?? czy istnieje produkt który pomuje mięśnie w podobny sposób jak kreatyna ale produkt który nie zawiera kreatyny?? chodzi mi o stałą suplementację czyli powiedzmy 7 tygodni kreatyna zaraz po niej "ten produkt" 7 tygodni a po nim kreta itp?? mam	12	2005-02-11 21:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	[BLOG] Smaków-kraina Paszkosianina!	2015-08-25 14:24
Odżywki i suplementy	Test - muscle-zone by Fullblown pods.strona 13	2006-05-15 13:31
Odżywki i suplementy	Test - muscle-zone by Fullblown pods.strona 13	2006-05-15 13:11
Odżywki i suplementy	NO-CRE-X3	2005-10-06 17:30
Odżywki i suplementy	NO-CRE-X3	2005-10-06 10:17
Odżywki i suplementy	NO-CRE-X3	2005-10-06 09:48
Odżywki i suplementy	NO-CRE-X3	2005-10-06 08:54
ATLETA	błąd w paczce	2005-10-05 10:52
Odżywki i suplementy	NO-CRE-X3	2005-10-04 09:30
Odżywki i suplementy	Rezygnacja	2005-06-13 09:25
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-04 18:41
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-03 21:51
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-03 20:38
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-03 19:48
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-03 15:44
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-03 09:22
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-02 18:54
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-02 17:13
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-02 17:05
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-02 16:57
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-02 16:55
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-02 16:49
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-02 16:48
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-02 16:47
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-02 16:47
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-02 16:46
Galeria Zdjęć	Masterice- zawsze to jakiś początek	2005-06-02 16:45
Odżywki i suplementy	Soja Protein....	2005-06-02 11:22
Odżywki i suplementy	Soja Protein....	2005-06-02 11:13
Odżywki i suplementy	Mass XXL - coś z nim nie tak?	2005-05-31 09:37