[...] wzial, Pettis tez nie chce chyba 3 goscia, ktory go moze zapasami pojechac, Alvarez stylistycznie jest najgorszy, bo jesli nie polegnie z zapasami Ruska jak RDA to zawsze ma lepsza stojke od Khabiba. Khabib vs Alvarez to dobry eliminator. Do tego jak RDA wygra to Khabib wygral z RDA a Alvarez jeszcze z nim nie walczyl. Tak samo przeczytalem ze [...]
Hello! Dostałem info z "AHA", że książka o odżywianiu Lafay'a ukaże się w lutym. Lafayowców tu sporo, to może i ktoś spróbuje.. Swoją drogą - wróżyłem lepszą przyszłość treningowi "Skazanego..." Tutaj ani dziennika ani nic, a w USA wyszła już druga część tej książki.
[...] - kiepskawo się sprzedaje i dlatego nie chcieli tłumaczyć ETK.. ETK - ma podstawy, ma program treningowy (praktycznie na lata, jeśli ktoś lubi monotonię :) ). Byłaby lepsza od RKC.. Oryginalnie to RKC była pierwsza.. O Rossie wspominałem kiedyś tam.. On też sporo napisał.. Wydaliby jedną z 5 pozycji i 80% czytelników mówiłoby, że to nie [...]
[...] przy 3 treningach siłowych. Mogę w dni nietreningowe zmniejszyć do 2000-2100 (więcej tłuszczy za węgle)? W DT można ustalić wyższy pułap kalorii z prostych powodów: - lepsza wrażliwość insulinowa po treningu - większy wydatek energetyczny - pobudzony apetyt Skoro nie czujesz apetytu w dni nietreningowe to możesz zredukować podaż węgli, [...]
1-5 meta 20mgd (masz dobra metke zakladam) 1-5 omo 250ew 1-14 bold 500ew 6-13 omo 500ew I nic ci wiecej nie potrzeba ja zaczelem tak po wakacjach tylko zamiast omy bylo cypio ale oma do bolda napewno bedzie lepsza. Nabierz kilogramow pomyslisz o trenie teraz wogole tobie nie potrzebny.Na boldzie wchlaniaj kalorie i bedzie dobrze.
[...] które podałem, bądź jeśli np. nie znasz angielskiego poprosił byś o przetłumaczenie bądź omówienie, przeczytał linki polskie i zrozumiał co jest w nich napisane, a twoja, lepsza wiedza umożliwiłaby Ci podważenie podanych w nich informacji, oszczędzilibyśmy sobie emocji. A ty po prostu, jak zwykły leniwy gamoń, wypisujesz bzdety, od których [...]
a szkoda , bo tą próbę można był zrobić na oficjalnych zawodach :) i wtedy miałbyś przypuszczalnie lepszą wykładnie swojej siły i techniki :)) poza tym wyniki Artura i Darka na pewno by cię mobilizowały do lepszego rezultatu :)
Chudy musisz w każdym temacie się wypowiadać?Rób to nieco rzadziej ,a z sensem bo jak cie czasami czytam to mi się odechciewa wszystkiego Autorze - całkiem nieźle jak na ten wiekĆwiczysz jednak tylko 10 miechów.....Nie lepiej poczekać trochę więcej czasu i wrzucić fotki z nieco lepszą formą?Pokazał byś się wtedy z lepszej strony
chyba nie patrzycie zbyt realnie... jesli Robert P bedzie w top 5 to juz bedzie cos... za duze nazwiska przed nim ktorych nie przeskoczy nawet jesli bedzie mial lepsza forme;)
patrząc na Roberta widać, że jest w dobrej formie i zdecydowanie przewyższa wszystkich masą i jest lepszy od większości, co powinno dać mu podium... ale Robert chyba bardziej nastawiony jest na mega formę na ostatnią szansę eliminacji do Mister Olympia, bo formę mógłby mieć delikatnie lepszą i chyba taką na ostatnich zawodach miał (chyba w [...]
U Roberta ta talia wydaje się taka "zła" przez mało masywne nogi, to one potegują te wrażenie, dolozy na nich sporo masy wtedy talia bedzie wydawala sie lepsza.
[...] pewny, ze ten czlowiek jest w stanie przeniesc gory i znow byc na szczycie w wadze ciezkiej. Mir obecnie chyba w kazdej plaszczyznie jest lepszy, stojka caly czas staje sie lepsza, mimo tej masy jest stosunkowo szybki, a petarde w rece ma (KO na Nogu, powalil Kongo, w drugiej walce z Lesnarem odczul mistrz troche ciosy, ale wtedy wpadl w niego i [...]
szczerze to sa kobiety z o wiele lepsza forma zywiace sie paczkami i lodami ograniczajace ruch do sprzatania w domu. dziewczyna wyglada dobrze na tle rowiesniczek... i tyle.
widzicie jaką mam siłę przebicia? MaTEO - mojem główne potulaty są w OS. 1. http://www.sfd.pl/temat227201/ 2. http://www.sfd.pl/temat226431/ + 3. kwesia banów na IP 4. problem www.insomnia.pl 5. lepsza komunikajca Admian z Forum i czytanie przez Niego działu OS. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-10-26 12:48:20
[...] z której mozna korzystać minusy instruktora faktycznie trzeba kopnąć w tyłek zeby wyszedł zza barku , troche ciasno , ale coś za cos , duża ilosć maszyn mogłaby być troche lepsza lokalizacja - muscle factory duzo nowego sprzetu , dobry dojazd, duze czyste szatnie , dobry klimat i niezła laska za barkiem - 12 ton b.dobra lokalizacja , dosć duzo [...]
LITERATURA OD AHA!
