lepsza

Ja na razie nie korzystam bo nie mam takiej potrzeby ale nie ma co ukrywać, że wyższy poziom hormonów to lepsza forma i nieco łatwiej się kształtuje sylwetkę.

Ważne, że czujesz, że taki schemat trenowania się sprawdza i jak czujesz, że regeneracja jest lepsza to znaczy zmiany dobre wprowadziłeś.

Będzie taka odżywka lepsza od gainera? Cel masa ?

Możesz spróbować tego http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html Bardzo miło wspominam trening z powyższym suplementem . Pompa napewno lepsza niż na napalmie , choć rownież lubię stosować shoty :-)

[...] wiec prosze nie kasujcie jak cos tylko przeniescie. A wiec : Od pewnego czasu czytam duzo o diecie, "reperuje" swoją diete(niezbilansowaną) uważam ze jest coraz lepsza,bo zdobywam wiedze tutaj czytajac,ale napodkalem pewna kontrowersje,duzo ludzi mowi mi zebym unikal jedzenia chleba pszennego(najzwyklejszy) jadam go dosyc duzo wciagu [...]

Podsumowanie Waga z 77 na 79 kg Celem było podnoszenie dużo więcej , lepsza kondycja , lepsza muskulatura , niski bf przy 85kg wagi w dłuższym terminie . Po części zrealizowane . Czuje się super, dam radę zrobić więcej i ciężej niż kiedykolwiek . Restrykcyjna dieta dopiero od miesiąca , +2kg , cukrzyca cofnieta . W dzień obywa się bez leków . [...]

heheh gościu na bramie najlepszy ProSatan - forma widać coraz lepsza :-))

[...] to wiesz, jak Rion pisze.. gruchy tak mają... musiałabyś góre fest zasuszyć, by dól ruszył z kopyta... ale przeciez forma letnia była świetna, więc w tym roku będzie jeszcze lepsza!!! twoja góra jest nieporównywalnie lepsza od tej, z która zaczynałaś! tylko podziwiać! ;-) i poza tym zobacz, jak sie proporcje zmienily... z ksiazkowej gruszki [...]

Pooglądałem filmiki z rowerem... górna półka, z racji że mam identyczną Meridę jaką miałeś Ty, jesteś w stanie określić ile ten rower dołoży Ci do średniej prędkości np. na 1/2 IM? Złożone pytanie i nie da się odpowiedzieć na nie konkretnie. Na tym nowym rowerze jestem w stanie przyjąć lepszą pozycję przez to że mam możliwość większej ilości [...]

aha czyli dobrze cie zrozumialem . a jak radzisz z rozgrzewka ? lepiej rozgrzac na poczatku cale cialo czy dodawac jedna lekka serie poprzedzajaca cwiczenie . mi sie wydaje ze 2 opcja bylaby lepsza Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-05-25 16:24:22

Witam, mam pytanie do Ciebie: jaka dieta wg Ciebie jest lepsza podczas robienia masy mięśniowej: na wysokich ww, wysokim białku i niskich tłuszczach czy lepsza na niskich ww, wysokich tłuszczach i wysokim białku? Która rozkład makroskładników jest wg Ciebie lepszy, na którym można zbudować więcej mięśnia i dlaczego ? Co do dziennika to podoba mi [...]

Witam, mam pytanie do Ciebie: jaka dieta wg Ciebie jest lepsza podczas robienia masy mięśniowej: na wysokich ww, wysokim białku i niskich tłuszczach czy lepsza na niskich ww, wysokich tłuszczach i wysokim białku? Która rozkład makroskładników jest wg Ciebie lepszy, na którym można zbudować więcej mięśnia i dlaczego ? Co do dziennika to podoba mi [...]

[...] na siłownię, barki i łapy. Odwiedzamy nową dla na siłownię. O, pochwalę się jeszcze moim nowym kawowym nabytkiem, prezent od narzeczonej- tygielek do parzenia kawy po turecku! Jest przepiękny, a kawa z niego jeszcze lepsza:-D https://i.imgur.com/rbAve4Ol.jpg https://i.imgur.com/hdoA3Sul.jpg https://i.imgur.com/MxBgJXSl.jpg Dobrego weekendu!

[...] max 1-1:20h. Cardio stopniowo zwiększane, od dziś 20min. Pod koniec redukcji być może zamiennie z interwałami. Oczekiwania? Co mogę uczciwie powiedzieć- forma wyjściowa jest lepsza niż z początków redukcji w zeszłym roku: https://i.imgur.com/S63Z9Gzm.png Liczby nie są spektakularne, ale lustro podpowiada, że jest lepiej. Czy to oznacza, że będzie [...]

[...] mogłabym potruchtać, choć przyznam, że kiedyś się przymierzałam do tego i nie lubiłam, bo szybko wysiadałam kondycyjnie ale teraz po ćwiczeniach kondycja pewnie będzie lepsza a zdjęcie z 18 strony po przesłaniu go tu, jakś przedstawiło mnie korzystniej niż w rzeczywistości fałdki na plecach mam, ale ok, będę cierpliwa, niech pomalutku [...]

smak bardzo dobry orange raczej kojarzyl mi sie z celpampową chemią a tutaj takie zaskoczenie , i co lepsza maskuje smak leucyny w proszku którą daje razem z glutaminą to to juz jest dla mnie wogule wypas

Nie moja wina, że nikt nie pisze. Prowadzę taki sam test na drugim forum i tam jest bardzo popularny, a daję te same posty itd. Wczoraj nie mogłem dostać się przez cały dzień na SFD, więc wypis z wczorajszego treningu wrzucam dopiero teraz... Wypis z treningu - 5B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (od czubka): 5x 57kg , 5x 66kg , 5x 76kg , 2x [...]

[...] Jutro mam lekki za*** w szkole (ostatni w sumie), więc trochę siedziałem nad książkami. Dieta trzymana jak należy, suple łyknięte... i 13 min biegu zaliczone. Kondycja coraz lepsza. Dzisiejszy bieg nie sprawił dużego problemu. Wybrałem dobrą porę, bo poszedłem grubo po 21:00. Było już bardzo chłodno i aeroby przebiegły (dosłownie, heheh ) bardzo [...]

[...] niezła kosa. Jadą lub jechali na nim już Radek Słodkiewicz i Arkadiusz Szyderski, a także bodajże tegoroczny Mistrz Polski Robert Piotrkowicz i mówią, że ****a jest dużo lepsza niż na efce, a nie ma zejść. Ciekaw jestem, jak na mnie zadziała. Dzisiaj zarzuciłem 3 kapsy, czyli taką konkretną dawkę (a jak wiadomo, takie właśnie lubię, hrhrh ), [...]

[...] robione dziś, po południu, jakieś 1,5h po trzecim posiłku, natomiast plecy (bic tyłem) jakoś wcześniej. Front przed i po. Sorry za odległość. Co zauważam to zdecydowanie lepsza góra klatki (cała zresztą też jest pełniejsza i ma lepszy kszałt, bo na zdjęciu przed wygląda bardziej "okrągło" - po natomiast jest lepiej, bardziej [...]