Chcesz masy to nie biegaj Raczej się nie przetrenujesz ale ja bym dał 3 razy w tygodniu siłke, 2 razy worek i bez biegania bedzie lepsza regeneracja np.pon silka, wt worek śr siłka czw worek,Pt siłka sob i ndz bez treningowy jeśli będzie to 8-10 minutowy trening to nie ma mowy o przetrenowaniu
Sporty walki - testosteron,deka,boldenon,meta może być jako wspomaganie regeneracji przy treningu sw.Chcesz mieć lepszą kondycje trenuj przekrojowo tzn: zmieniaj tępo treningu na macie-przyśpieszaj, dodawaj bardzo szybkie serie ciosów i kombinacje rzutów,biegaj,pływaj.
na ilu zabiegach byłes ? bo 1 to chyba za mało... a co powiedzie o kwasach albo mikroderbazji ? gorsze efekty sie uzyska ? niz np. ozonowanie ? mysle ze mikro jest lepsza chociaz moge sie mylic...
Chcesz byśmy ci doradzili to ci doradzamy ale tobie nie odpowiada. Sam wiesz lepiej która solidniejsza i lepsza to po co zakładasz temat. podobnych postów jest pełno wystarczy poszukac
skoro ruszyla o 1cm to chyba ma sens prawda? ogolnie sposob znany, po treningu duzo krwi a co za tym idzie skladnikow odzywczych tlenu itp dostaje sie do miesni co moze skutkowac lepsza regeneracja
Jade od roku na róznych kombinacjach aminokwasów od róznych producentów. Skutki generalnie sa takie: - brak spadków wagi (max 1-3kg) - brak spadków siły (bankowo) - lepsza jakośc mięśni Ale...właśnie jedno ale - jem je tylko 30 min przed treningiem 1kap/15kg + dobre carbo. No i zaraz po treningu ale te bardziej antykataboliczne. Zrezygnowałem z [...]
Kyokushin, rozciapana dolna część golenia. Od dłuższego czasu nie chce się wygoić i boli nawet po dolikatnym dotknięciu. Najgorsze że to moja "lepsza" czyli lewa noga. Za 2 tygodnie zawody, nie ma szans na wyleczenie do tej pory ale i tak wystartuje bo sie wnerwiłem po ostatnich
Fidel, nie masz racji, nawet żartobliwie. Testy na inteligencję są tylko uśrednieniem ukierunkowanych zdolności umysłowych. W różnych testach występują w różnych proporcjach ćwiczenia określające inteligencję językową, matematyczną, przestrzenną i inne. W pierwszym teście, który rozwiązałeś na 148, w większej ilości lub lepiej punktowane były [...]
[...] dawka 400mg od 5 tyg czulem swietna regeneracje wyspany z tyg na tydz miesnie twardsze i bardziej widoczne obnizalo retence nawet przy duzych dakwach tescia pompa lepsza niz na samym tescie nawet przy hoojowym zywieniu nieraz nawet do 4 tys kalori z gainera widac bylo ubite w miare widoczne miesnie takie odczucia mialem dlatego [...]
Farenheit. Ty też jesteś z Lublina, to po pierwsze: Tobie się na pewno przydadzą wskazówki od takiej osoby jak Paweł Pracownik, troche pokory i szacunku, a po drugie zrób lepszą która wniesie wiecej.
Od ZAWSZE mam asymetrie,jedna strona jest i chyba juz bedzie lepsza od drugiej no ale cóż taka nasza uroda : ) mozna sprobowac jakies wyciskania jednoracz ale czy jest sens jesli nie jestes zawodowcem, wg mnie nie
Mialem to samo z jedynka, kanalowe leczenie i zab zczernial. Po pól roku udalem sie do innego dentysty i pytałem o wybielenie. Pani mi cos innego zaproponowala. Rozwiercila plombę i powiedziała, ze bylo pelno brudu, zle wyczyszczony. Wyborowala scianke od środka zalozyla lepsza plombę i do dzisiaj nie ma różnicy między jedynkami.
Już widzę te peany na cześć BJJ i grapplingu jak Mino zdobędzie pas. A zdobędzie go na pewno! Dlaczego? Proste" 1.Walka z Barnettem będzie się toczyła na glebie, gdzie Mino będzie dążył do jak najszybszego poddania rednecka. I tak się stanie. Nie będzie obity, nie będzie kontuzjowany, będzie miał więcej czasu na odpoczynek. 2.Niezależnie od [...]
ja słyszałem opinie że kapy olimpa są dobre i tylko u tego gościa schodzą ale inne suple od olimpa to lipa i potwierdza to mój brat co testował i kolega to że olimpu lepsza
Jakie mieliście najgorsze kontuzje i w jakiej SW
