lepsza

[...] - rzadsze iniekcje. Cykl chciałbym zacząć początkiem marca, aby jeszcze przed czerwcem się odblokować i mieć czas na wycinkę (bez SAA). Co byście polecili na pierwszy kontakt z testem? Jeśli prop, to poleciałbym prawdopodobnie 1-8 100mg eod, jeśli enan - 1-10 (lub 12) 200/250mg e5d. Która opcja jest lepsza, i jaki odblok zastosować? Pozdrawiam.

[...] to dyskwalifikuje ksiazke.. konkretnie interesuje mnie czy ktos stosuje podane tam zalecenia. i jakie sa tego skutki.. rzadziej boli brzuch? jakeis zmiany wizualne - skora lepsza,rozowiutka.. itd? nawet nie wiem o co pytac.. nie chodzi o odchudzanie sie czy cos podobnego. ogolnie o "styl/metode odzywiania" wiec: KTOS KORZYSTAL Z WIEDZY ZAWARTEJ [...]

Witajcie. Jestem tutaj nowy. Postanowiłem wziąć się totalnie za siebie od nowego roku. Ostatnimi czasy mocno przytyłem. Mam 25 lat. Ważę w tej chwili 110 kg przy wzroście 180 cm więc o wiele za dużo. Byłem ostatnio u dietetyka i mam rozpisaną dietę na 2000 kcal. Waga wskazała że mam 30 procent tłuszczu. Załączam zdjęcia bo one są najważniejsze. [...]

jak w temacie, czy tylko lepsza równowage czy mocniej na cos działają?

Witam. Ustaliłem sobie diete wzorowalem sie na 10 wskazowkach zdrowego zywienia nie wiem do konca czy bedzie dzialac dltego pisze tutaj moze pomozecie mi ja zmienic na lepsza i bardziej efektywna ;] Waże 82kg przy wzroscie 183-84 Moje dzienne zapotrzebowanie to okolo 3450kcal A to dieta która ulozylem Posiłek 1 godz godz 7:20 (przeważnie o [...]

Witam. Profil mam trochę nieaktualny więc wstawiam ankiete. Mam problem jeśli chodzi o dobór supli. Dalej masuję. Chiałbym żeby bcaa służyło jako ochrona mięśni/lepsza regeneracja. Reszta wiadomo. Ostatnio szczerze przejechałem się na Stormie i dlatego takie pytanie. Zastanawiam się nad tymi rzeczami. Kreatyna: 1. Mono universala, 2. Super pump [...]

[...] spala sie bardziej mase miesniowa niz sam tluszcz. Dowiedzialem sie rowniez, ze taki rodzaj aerobow jest kilkakrotnei gorszy od HIIT. Reasumujac chcialbym wybrac jak najlepsza technike biegania aby schudnac(nie tyle zalezy mi na stracie kg jak na polepszeniu sylwetki, zrzuceniu tluszczu a to z brzucha, a to z ud). Wiadomo, ze w miesiac nie [...]

[...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dianabol z omką, dianabol z testosteronem krótkim 8. TRENING: 5dni w tygodniu po godz.18 9. CEL CYKLU: zbudowanie czystej masy mięśniowej, lepsza definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2lata 11. POZIOM BF%: nie wiem (nie duży) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mam [...]

[...] spożywanych tłuszczów: 0,9 na kg mc Opis przebytych cykli sterydowych: m-drol + epi Trening: 4x siłownia,3x aeroby,2x interwały,1x basen Cel cyklu: Kratka brzuch coraz lepsza, + ew lekki przyrosty masy obniżenie poziomu bf bo jest ponad 15 Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Miesiac Poziom BF%: tak jak pisalem 15-20 Tendencja do [...]

[...] celu poprawy sylwetki nigdy trena nie bralem a chcialem zawsze sprobowac dlatego nie chce go dawac za duzo aby zobaczyc jak zareaguje moj organizm czy to dobry pomys?l czy moze dodac jakis inny srodek chcialem zrobic lepsza forme a teraz widze ze organizm juz zwolnil na tym cyklu i juz efekty nie ida tak szybko jak na poczatku co radzicie ?

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-GLUTAMINE_i30269_d380x380.jpg Opis - Zmniejsza katabolizm mięśniowy - Skraca czas regeneracji powysiłkowej - Zwiększa przyrost siły i beztłuszczowej masy FireSnake L-Glutamine to preparat przeznaczony dla osób uprawiających sport, którym ze względu na znaczne obciążenie wysiłkiem potrzebna jest szybka [...]

Kreatyne planuje wziąć w marcu. Teraz chciałem sobie zapodać coś na lepszą regeneracje, motywacje do treningów. Zastanawiam się nad zakupem - Estryfikowanej leucyny od Olimpa i dodanie 5g do odżywki białkowej i płatków po treningu. Co o tym sądzicie? Brał ktoś? Nie spodziewam się spektakularnych efektów. Poprostu zastanawiam się nad leucyną i NOZ [...]

[...] mile widziane). W atlasie cwiczen jest napisane ile robic serii ale niepisze w jakie dni cwiczyc, ile razy w tygodniu ćwiczyc noi tam chyba priorytetem jest w miare jaknaj lepsza budowa. Moim priorytetem jest sprawnosc fizyczna, kondycja, siła oraz w mniejszym stopniu budowa(niejest źle ze mną wystarczy mi lekka poprawa w budowie). Zestaw [...]

Witam wszystkich ! Chciałem uzyskac od Was informacji czy moje podejŚcie Żywieniowe oraz sportowe jest ok.Cel to zlikwidowaĆ zbędny fat -uzyskac lepszą sylwetke -poprostu lepiej wyglądać.wzrost 183 waga 92 kg.Od roku cwicze na siłce lecz teraz chciałem się naprawde za to zabrać odpowiednio. posiłki oraz suplementacja 6-30 --- 5g kreatyna bcaa [...]

Nie boję się Salety - mówi Oliver McCall (40 l.). - Załatwię go z zaskoczenia: jak Brewster Gołotę. Właśnie Gołotę zastąpił w ringu amerykański pięściarz. - Byłem zaskoczony, że tak doświadczony bokser jak Andrew dał się dotkliwie pobić podczas sparingu - komentuje McCall. - Propozycję Dona Kinga przyjąłem z radością, bowiem Chicago jest moim [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Coraz lepsza;p 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Ok Przedstawie sprawe tak: Jade testosteron mix 500mg e7d , jestem w 7 tygodiu, planuje jechac do konca [...]

[...] wody. Samopoczucie dobre, w trakcie, po troche gorzej, ale bez depresji) 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu, narazie FBW (powrót po przerwie) 9. CEL CYKLU: siła, wytrzymałość, lepsza definicja mięśnia 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo 2 lata 11. POZIOM BF%: ok. 15% (nie zmierzony) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Cześć, mam do Was kilka pytań na temat suplementów, mam nadzieję ze pomożecie. 1)która z tych dwóch odżywek białkowych bezie lepszą formą rano po przebudzeniu oraz zaraz po treningu(która z nich szybciej się przyswoi)?Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 czy Trec - Isolate 100? 2)czy mogę brać Trec - TYROSINE np. jedna kapsułkę rano a dwie przed wieczornym [...]

[...] a przyszly na 2900 i tak pociagne kolejny tydzien, a pozniej znow w dol, tylko teraz podpowiedzcie czy warto wg. tych wyliczen co wyzej. Pozdrawiam, Bibop EDIT: Teraz wykombinowalem opcje nr 1 B - 233g (co daje 2,7 g/kg) nie za duzo ? T - 141g (2 g/kg) WW - 176g (1,6 g/kg) ktora opcja lepsza ? Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-06-26 12:26:04

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_D3_i28361_d400x400.jpg Vitamin D3 Opis - Witamina D3 o wysokim stężeniu 1000 IU - Poprawia siłę mięśni i stawów - Polepsza wchłanianie wapnia - Lepsza wydajność sportowa Witamina D3 jest naturalnie produkowana przez organizm kiedy jest on wystawiony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Jednak [...]