lepsza

to były z tabletkach anabolic bcaa system 300 kaps coś ok 70 zł chyba, jeśli chodzi o odczucia to szybsza regeneracja, mniejsze zmęczenie mięśni, ale przede wszystkim lepsza regeneracja, przerzuciłem się z nich bo nie chciało mi się łykać kaps i dlatego teraz biorę w prochu, ale treca miło wspominam

Pewnie ze Mastersy sa lepsze i jak sie nie myle to za 130 Mastersy tez kupisz. Mialem takie przez 3lata i bardzo sobie chwilailem,zdecydowanie lepsza firma od Bulsow,pozatym w Mastersach mozna na zawodach walczyc, w Bulsach chyba niebardzo. Bierz Mastersy!!

a po co 2 tematy? dieta z drugiego tematu lepsza, ale od 4 posilku zrob tak jak napisalem wyzej i podlicz wszystko po poprawieniu u wrzuc tutaj

Nie wiem, czy w twoim przypadku nie lepsza byłaby najpierw redukcja, a potem dopiero masa, bo nie wkleiłeś zdjęcia i ciężko tu wywnioskować, bo za mało informacji. W opisie treningu nie uwzględniłeś nóg, co powinno być podstawą ćwiczeń na siłowni. Nie da rady powiedzieć, czy dieta Low Carb by Ci pomogła, bo to zależy od jakości diety, uwarunkowań [...]

2 razy w tygodniu to raczej niedobrze jest robic, chyba ze sie jedzie na jakims dobrym cyklu i jest wtedy lepsza regeneracja ,albo robisz trening z rozna intensywnoscia nastawiony na roznne cele

Ja pije bananowy,nie pilem wanilii ale zdaje mi sie ze byla by lepsza od bananowego...pije bo juz kupilem ale nie polecalbym,MI NIE SMAKUJE!

Dieta tragiczna (jedna i druga). Poczytaj posty podwieszone, ułóż lepszą dietę i daj do oceny. Gainera sobie odpuść.

Dieta tragiczna (jedna i druga). Poczytaj posty podwieszone, ułóż lepszą dietę i daj do oceny. Gainera sobie odpuść. W tym wieku nie mam duzych mozliwosci :\, gdybym pracowal to jeszcze cos, ale tak to jedynie co to moge sie starac, a slyszalem, ze gainier moze zastapic czasem ten jeden posilek.

lapanie wody ktore chyba pozwala dzwigac wieksze ciezary? mniejsza szansa na jakies kontuzje i sila lepsza... tak mi sie wydaje

[...] jeszcze taka opcja : Ławka + stojaki + modlitewnik http://www.allegro.pl/item147101961_mega_zestaw_kulturystyczny_trenujcie_ostro_.html Tyle że ławka nie ma ujemnego kąta oparcia i rozpiętek i tego przyrzadu do nóg. LUB: http://www.allegro.pl/item146016109_mocna_lawka_pod_sztange_modlitew_rozp_bh_0427.html która lepsza ?? Ciężary i hantle :

Praca z cięzarami na początku. Aeroby nie poprawiają ustroju (wręcz mogą powodować zaburzenia w gospodarce hormonalnej wybijając kortyzol), jedynie wytrzymałość. Obolałe mięśnie, zakwasy, to najprawdopodobniej wina słabego treningu/diety. Oczywiście że dieta wpływa na lepszą regenerację. Do tego odpowiednia ilość snu, i ograniczenie używek (alko, [...]

IMO dieta moglaby byc lepsza... co do wymiarow i ogolnego wygladu nie ma sie co czepiac chcialbym was zobaczyc po 6 miesiacach jak lataliscie pewnie po silce i niewiedzieliscie za co zlapac... co do wymiarow mysle ze fotki tego nie obrazuja poniewaz zle sie napina i troszke zle pozy wiec to jest moje zdanie ZYCZE POWODZENIA W DALSZYCH CWICZENIACH

BCAA nie da ci jakis zauwazalnych efektow.Co najwyzej odczujesz lepsza regeneracje. Dieta i trening dadza ci efekty tylko skup sie tylko na tych dwoch rzeczach skoro miska dopieta na ostatni guzik to musi isc!

Tabata 1-2 razy w tygodniu, fajnie byłoby ją połączyć z aerobami. Z tym, że aero to niekoniecznie 2 godziny jeżdżenia na rowerze stacjonarnym. Pół godziny biegania czy "zwykłego" roweru jest nawet lepszą opcją. Dodam, że marsz też jest formą wysiłku aerobowego.

lepsza opcja była by 1-12 test i wino do 14 tyg wtedy w 13 tyg te 5000 rozbijasz na 2 iniekcje po 2500 poniedziałek i czwartek 24 h po ostatnim winie clomid pierwsze 3 dni po 100 mg potem po 50 mg do końca,nolva pod reką

[...] sztange bo im chodzi o to zeby podniesc jak najwiekszy ciezar (pomagaja sobie prostownikami, sa bardziej pochyleni do przodu itp.), a kulturysci trzymaja wyrzej bo chodzi o lepsza stymulacje miesni nog. "Odżywki stosują ludzie z kompleksem..." - skoro tak sadzisz to tez masz kompleksy bo np. pijac mleko dostarczasz organizmowi bialko [...]

Jak wyżej, jesli masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilośći węglowodanów to możesz pomyśleć o zakupieniu jakiegoś suplementu który cię podratuje w cięzkich chwilach ( będzie to znacznie lepsza opcja niż podjadanie takich produktów ktore wymieniłeś ) https://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99-k142.html

substancje NO zawarte w nitro poszerzaja naczynia krwionosne, co przeklada sie na lepsza stujke a z tym rozmiarem to ci ktos bredni nagadal, po prostu jesli jest czlonek lepiej ukrwiony no to logiczne ze bedzie bardziej podatny na bajery

Efekty jak po antku tylko ze jakość jeszcze lepsza Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-02-01 09:40:28

Jak kreatyna to chlorowodorek na wytrzymałość i napewno będziesz zadowolony, bcaa na lepszą regenerację to samo L-glutamina, możesz nawet kupić koncentrat białkowy żeby uzupełnić dietę.