lepsza

Dokładnie jak chłopaki napisali. Poza tym dodam od siebie, że odkładając sztangę na ziemię jest trudniej :-)) ale dzięki temu lepsza kontrola pozycji technicznej no i to napięcie mięśni o którym wspomniał Tibes. ps: co do filmiku to myślę, że odbijałeś. Następnym razem połóż na te 2 sekundy na ziemię żeby była pewność %-) Zmieniony przez - [...]

Ok jazda z kolejnym dniem treningowym;-) DIETA http://www10.speedyshare.com/gzFzE/download/dieta-2012-06-27.png w sumie kcal wyszzło 2.2k tyle ile wyjść miało, lecz te 200kcal wpadło z cukrów prostych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d04f4e930b724c1d81344a01030e6e22.JPG TRENING klatka triceps Dipsy 8xCC / 8xCC / 8xCC / 8xCC Wyciskanie leżąc 6x62kg / 6x66kg [...]

[...] powoli a czysto :-) A co do tych pleców, to niestety też nie jest tak że białe jest białe a czarne jest czarne, że gorsza technika (gorsza - NIE CHVYOWA!) = nie rośniesz, lepsza = rośniesz. U mnie klata rośnie najlepiej, nawet z beznadziejnym technicznie WL, a ramiona ledwo, pomimo świetnego czucia i różnego udziwniania w postaci wolnej fazy [...]

[...] sie, nad którym starałem sie poprawić, tak w ogóle mi nie wychodziło%-) Mc też pierwsze 2 serie świetnie weszły, a 2 ostatnie tak sobie, wyższe zakresy to na pewno lepsza pompa, no i dziś zakwasy mam wieksze, a na plecach to u mnie sie rzadko, może coś w tym jest, jedziemy z tym dalej!! FILMY http://www.youtube.com/watch?v=jbGnvYe-Xyo [...]

[...] są mocne, jestem zadowolony, Rozpętki i gilotyna zdecydowanie najlepiej czułem (z czego się ciesze bo z Rozpętkami najlepiej nie było) Biceps pompa dobra, choć bywała lepsza, trening dobry skupienie gorsze niż na grzbiecie ale ogólnie zaliczam do udanych FILMY Wycisk z pronacją http://www.youtube.com/watch?v=Hz8BBS4c_FM gilotyna [...]

Niektórzy faktycznie różnicy nie widzą, jak tak robię wywiad środowiskowy. Ale większość jednak czuje lepszą pracę łopatek na rzecz mniejszej pracy bicepsów w przypadku problemów z ogarnięciem techniki.

[...] 3 * 8-10 10x20kg / 10x20kg / 8x20kg 4. Wyciskanie sztangi leżąc 1 * 100 100x20kg +20min cardio KOMENTARZ TRENINGOWY Progres wszędzie ciężarowy! Pompa też dużo lepsza, jest super! Gilotyna bardzo mocno napina mi klatke, po serii czuje jak krew napływa do klatki, potem rozpiętki, spowolniłem faze negatywną, młotki uważam, żeby nie [...]

kończąc spam u Buliego podpisuje sie pod słowami Antka. sam robilem błedy jak Hekade ze dop*****lalem ciezaru a technika byla raz lepsza raz gorsza. poczytałem na forum, słuchalem mądrzejszych ludzi i odpuściłem, zaniżyłem ciężary a skupilem się bardziej na pracy mięśnia. efekty po jakimś czasie zauważalne, a żebym ciągle robil jak robilem to [...]

fajna dyskusja się Panowie wywiązała :-) cieszę się ze nie jestem sam z takim i problemami jak Wy %-) Moja to mi ciągle mówi że mam bebech za duży %-) ale jak ma być mały skoro dziennie tyle żarła pochłaniam a ide do niej dopiero pod wieczór czyli wtedy kiedy jest największa masakra %-) %-) mowi ze to poyebany sport, kulturyści są ochodni a żyły? [...]

Kto Cię teraz prowadzi? Na animalu przeczytałem. Brzuch jakoś masz mniej zalany od reszty, u mnie jest zupełnie odwrotnie. Myślałem, że masz trochę więcej niż 168cm, przy tym wzroście to już doj**any powinieneś być! Przehulałeś ostatnie miesiące, pamiętam Twoją lepszą formę.

I tak dobrze i tak dobrze. Roznicy pewnie nie bedzie duzej, ale lepsza pompa bedzie. Ale jak Bigus pisze to samo mono tez wystarczy i bedziesz zadowolony

Przepraszam, zapomnialem zaczalem estrem,po dwoch tyg. wrzucilem cv i animala. Animal na 44 dni, niby tylko witaminy itd ale lepiej sie czulem i lepsza regeneracja

video.google.com/videoplay?docid=4512990164195952796 takie coś skleiłem bo pełno postów nowych o układanie diet wrzuciłem 2 wersje tą co dałem link cienka jakość 1,6mb i wersje lepszą 16mb ale zgubiłem link jak ktoś znajdzie drugą wersje to możecie wysłac mi w powiadomce linka Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2006-06-15 21:44:51

moja mama jest lepsza jak jedzie do siosty to wraca z torbą koło 30kg kupa sera białego zamrożonego kieś mąki masła i inne bzdety a później dzwoni do mnie żebym przyszedł na przystanek to odebrać (czytaj przytaszczył do domu Ide spać jutro maxy licze na 15

NIE NORMALNE :-d a tak pozatym znalazłem przed chwilą teledysk ewy sonnet nowy który chciałem wam pokazać piosenka lepsza niż ta I'RMBI miłego oglądania http://teledyski.onet.pl/10172,1484279,teledyski.html ale swoich lasek możecie foty wklejać , ja mam jedynie swojej pierwszej miłości

Przekonac sie ktora lepsza dla CIEBIE charakterki itp ...

[...] dla mnie jest to, że mam dużo energii przez cały czas i nie "wypalam się" zbyt szybko. Druga sprawa to odczuwalny brak wahań poziomu insuliny i o wiele lepsza jakośc snu. Oczywiscie w posiłku potreningowym tłuszczy sobie raczej oszczędzam, tyle ich tam jest co z oleju mct, z tym ze to jest już zwykle mój ostatni posiłek w [...]

lepsza pd jakim względam?

wyll, kogaion, ok, tylko ze akurat jade do domu ale luzik, mozecie wpadac do mnie pod ukraine chaczyk -nie /z jeden odcinek kiedys widzialam i stwierdzilam, ze juz lepsza jest moda na sukces /

no justBe to gratulacje ale jesli to klasyczny kredyt (czyli splacasz pozniej), to lipa lepsza stypa naukowa, do dzis z niej zyje tego goscia z oczami widzialam dawno temu, bleee ale tutaj perelka (k3ho zapodal na gygy) http://www.smog.pl/wideo/5564/po%B3%B9czenie_ta%F1ca_i_kara