napewno hmb nie ma nic jeśli chodzi o łaczenie z gainerem, przez takie połączenie napewno nic ujemnie nie wpłynęło na ciebie, poprostu brak ci pewnej ilości kalorii i zamiast masy masz coraz lepszą rzeźbę, do której tak na marginesie hmb sie przyczynia, ale napewno nie jest powodem, że masa ci nie idzie bo powód jest tam gdzie opisuję, więc jeżeli [...]
jaw tej chwili tez biore nutrenda po 200 g dzinnie a co do kredki to ta ultimate u sona po obniżce 50 zł a wyddaje mi sięze jest lepszą kreatyną ,co do serwatki jak masz kasiorke tto bierz bedzie elegancko
za 1500 treca zapłace 85 zł , mi si ezdaje ze chyba bedzie lepsza niz ovopol, a co do glutaminy to sie zastanawiam czy przy tej ilosci gainera i dodatku serwatki bedzie mi potrzeban. Powiedz i jak Ci idzie po tym nutrendzie ????????????????? anapolon
"i nie da się rzeźbić brzucha i zwiększać klatki naraz to tak aby było jasne." Etam, Po pierwsze rozwijanie mięśni brzucha powoduje lepszą ich widoczność (bo będą większe). Po drugie można łączyć trening masowy z aerobami dzięki czemu teoretycznie można budować masę i spalać tłuszcz. Jest przecież wiele przypadków, że ktoś zwiększył wagę [...]
Myślę, że nie ma jako takiej hierarchii to zależy od tego czego Twój organizm potrzebuje w danej chwili. Po sobie i moich znajomych wiem, że podwójna dawka trecowskiego ZMA sprawia, że śpisz jak zabity, zaliczając przy tym głębsze fazy snu, a co przez to idzie lepszą regenereację.
[...] lepiej do podnoszenia wydolnosci. sam taki zestaw stosuję, wzbogacony o b-komplex, b12, tyrozynę, vit-c 1000mg, magnez. zestaw na mnie działa (dawka kofeiny to tylko 100mg, rzeń-szeń 100mg). od siebie - polecam. sam tez uzywałem aminokwasów rozgałęzionych w połączeniu z tauryną, b6 przy treningach zapasów. wytrzymałosc wyraznie lepsza.
[...] V - wołowina - ryż biały - ODŻYWKA BIAŁKOWA - łyżka miodu Posiłek VI - twaróg półtłusty - oliwa z oliwek - brokuły - 1X BCAA wybralem kre alkalyne bo nie powoduje retencji wody tak jak kreatyna i moim zdaniem jest od niej lepsza :) cel to glownie zrzucenie kilogramow i zwiekszenie siły Zmieniony przez - trzymajsie w dniu 2010-08-27 15:06:23
A od uczelenia na nabiał może się pojawić taki kolor moczu? bo akuart też mi uczulenie powróciło na nabiał, skóra swędzi ;/? No jest lepsza według mnie już po tym jak otwieram opakowanie to bardziej czuć to ziele. No i mnie 3x bardziej uspkokaja a to najważniejsze dla mnie :) może to przez że ma jednak więcej witanolidów. Zmieniony przez - Dodeli [...]
Na zdj oczywiście pomyłka z datą :-)) zeby nikt nie mial watpliwości%-) http://i40.tinypic.com/6p954g.jpg Rok temu miałem dużo lepsza formę. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2014-07-02 21:25:37
"ławka napewno z keltona lepszych nie znajdziesz" Hit sezonu Człowieku czy Ty wiesz co piszesz... Chyba nie powiesz, że Kelton od HES'a lepszy... Ławka domowej roboty spawana w całości na pewno też będzie lepsza! Zmieniony przez - zqr3byk w dniu 2010-01-25 14:12:45
Pierwszy dzień naprawdę porządnego treningu i niestety pierwsze błędy, bo przez źle dobrane obciążenie nie byłam w stanie skończyć wszystkich zaplanowanych ćwiczeń, do tej pory czuję jak trzęsą mi się nogi. Odpuściłam Lafay'a i korzystając z obciążeń wykonanych domowym sposobem robię nieco inny trening. Jutro bieganie, o ile będę w stanie ; ) [...]
Ja sądzę, że to co się wokół nas dziej bardzo mocno wpływa na naszą dietę.Dlaczego odkłądamy posiłek mówiąc "już mi się odechciało",kiedy stanie się coś złego? To proste, nasz mózg skupia się na tej "wązniejszej" dla niego sprawie i odrzuca na bok myśl o jedzeniu. Głównym czynnikiem tutaj są nerwy, to właśnie one tak reagują, [...]
może musisz lepsza dupcie ogarnąć %) Od 2 tyg jestem sam także coś nowego sie poszuka, ale myślałem że może jakieś produkty do diety które mają na to wpływ, zastanawiam sie czy kortyzol troche nie za wysoki, gdzieś czytałem że jeżeli kortyzol jest podwyższony to od razu też prolaktyna idzie do góry i estrogen co przyczynia sie do obniżenia poziomu [...]
brałem tą kreatynę już właśnie nawet dobra , zatrzymuję dużo wody w organizmie i nie wiem nie czułem się po niej tak dobrze jeśli chodzi o bieganie i grę w piłkę nożną. A ta beta-alanina co poleciłeś jest lepsza niż ta w tabletkach z activlabu? i te aminokwasy też są lepsze od tych co ja tam podałem ??
[...] dobra , zatrzymuję dużo wody w organizmie i nie wiem nie czułem się po niej tak dobrze jeśli chodzi o bieganie i grę w piłkę nożną. A ta beta-alanina co poleciłeś jest lepsza niż ta w tabletkach z activlabu? i te aminokwasy też są lepsze od tych co ja tam podałem ?? te co podałes tez beda ok, a jezeli liczysz sie z finansami to przelicz [...]
[...] I pamietaj, nigdy nie w skarpetkach - tak biegaja tylko lamusy!! I jeszcze bo bym zapomniał, biegaj z rozwiazanymi sznurowkami - wtedy bedziesz opanowywał dobra rownowage ciała co bedzie pozniej zaowocuje w lepsza prace nog. Pozdro!!!!!!!! Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-11-04 14:46:32 Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-11-04 14:47:21
Długotrwała systematyczność lepsza od chwilowej intensywności. Gdy zaczynałem treningi lewy prosty był dla mnie bez sensu, a dziś bez tego nawet nie zacznę akcji. Ćwicz i się nie poddawaj, powodzenia!
----->Siłka <------ Jaras
