[...] marketing, pomoc w pozyskaniu wystawców. Trochę jak klienta nas potraktowali wiec pogadaliśmy z CWK Opole. Efekt jest taki, że już pierwsza impreza w Opolu będzie minimum 6x lepsza niż ta poznańska. Nie doceniono naszej siły. Archaizm, nie doceniać internetu i największego serwisu w PL. Za rok połowa ich wystawców będzie u nas a nasza będzie [...]
[...] porcjach bo nigdy mi sie nie chce nic kombinowac po treninigu tylko bym se pił tego gainera i przed treningiem tez. No i do tej kreatynki tak mysalelm jak bym miał dietke lepsza to by lepiej było niz bez. Bo zawsze nie miałem zbyt specjalnych posiłkow po treninigu i przed, czasami wogóle nie miałem. - Mam lekko wypukły brzuch w dolnej czesci [...]
[...] i masz posiłki rozłożone na x/w ciągu dnia to trzymaj się w każdym posiłku co najmniej 20 gram białka. Badania wykazują, że przy 40g w posiłku synteza białek była o 10-20% lepsza niż w przypadku 20g. także, nie ma powodu dla którego nie wypadałoby zjeść tej "górnej" granicy białka/na posiłek ale nie jest to konieczne. Zmieniony przez - najdus w [...]
Powiem tak, Ilu trenerow tyle teorii. Przeanalizuj tylko pare szczegolow: - Jak na Boga mozesz cokolwiek laczyc z nogami? Skoro jest to najwieksza partia, po zrobieniu ktorej az chce sie wymiotowac z wycienczenia! Chyba ze dzielisz dwuglowy i 4glowy, jednakowoz w dzien czworki nie da sie robic nic wiecej. A ty masz barki :) - W FBW metodami [...]
Slim Xtreme 1 porcja (1kap) na czczo na 30 min przed aero 1-pobudzenie - nadal ok jest 7/10 2-skupienie - skupienie cały czas ok 9/10 3-ogólne odczucia - zero jakichkolwiek problemów po zażyciu, dobre pobudzenie, jeszcze lepsza koncentracja i spora potliwość
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na miesiąc ( codziennie ) jakieś 600 zł, na więcej nie mogę sobie pozwolić. Wiec albo zbyt drogie produkty kupujesz albo w złych sklepach .. za 600 zł idzie wyciagnąc dużo lepsza diete . zliczyłem sobie ta twoje diete z tabeli i mi wyszlo ze kupujac w biedronce za wszystkie opisane produkty zapłaciłbyś około 12-14 zł . . Więc szukaj [...]
Moim zdaniem lepsze sa przysiady ze sztanga poniewaz jak napisales ma sie lepsza pompe ale jednym z problemow przynajmiej u mnei jest ze jak dobieram duzy ciezar to czasami boje sie o rownowage i czesto mam chwiania:) ale i to sie opanowac ...maszyna smitha dla mnie jest super ale to jak robie cwicznia "wspiecia na palce na lydki" bo o [...]
Zawsze miałem duży brzuch i problem z podcięciem, najwięcej miałem 106 w pasie teraz ok 77-78 nie wiem czym jest to spowodowane. Idę zrobić badania niedługo jak tam zdrowie dopisuje.;-) 4 tyg temu była dużo lepsza forma, ale cóż człowiek uczy się na błędach
ARMWRESTLING NA PIKNIKU OLIMPIJSKIM 2009 Dnia 6 czerwca 2009 roku odbyły się już po raz trzeci „Otwarte Mistrzostwa w ramach Pikniku Olimpijskiego”. Choć tegoroczna edycja piknikowa kolidowała z wyjazdem kadry na „XIX Mistrzostwa Europy – Bułgaria, Sofia 2009”, to i tak na Kępę Potocką do Warszawy [...]
aras1986 ale ja Cie nie krytykuje :P mi sie podoba twoja gora jest lepsza niz moja a jak trenujesz kick box czy jakies inne sporty walki to wiem ze nie musisz meic duzych ale ja bym je troszke podmasowal i cwiczyl nimi na sile bo Ci sie przyda pozdro :P
Jedyne co Ci pozostaje to konfrontacja z kimś z innej szkoły o podobnym stażu treningowym i parametrach. Aczkolwiek dużo lepszą próbą byłaby seria sparingów różnych adeptów Twojej szkoły z różnymi przeciwnikami, wtedy moglibyście wiedzieć z większą dokładnością czy metodyka i metodologia waszego trenera jest dobra czy zła. Problemem wielu szkół [...]
[...] to młodszym ludziom ? Chcesz poromawiac : jest podany tel do mnie , mozna mnie zastac w pracy (w sklepie) a zapewniam ze na pewno rozmowa bedzie ciekawa ( pewne info nie nadaja sie do oficjalnego podania , inne tak) mc ps czym wiecej szumu w temacie st2 tym lepsza dlan reklama (tym bardzie ze przez pewnien czas bedzie w zasiegu cen internetu )
a może ekstrakt z dendrobium albo orhidei ? miałem ostatnio próbki z tym drugim i czesało lepiej niż geranium, nie było takiego efektu ćpalni, ale za to lepsza koncentracja i samopoczucie.
Jakie auto dla koxa %-)
