[...] reprezentacje na zawody miedzyszkolne Tyskie. Z kolei jak porównac jakie wy macie tam warunki do trenowania to sory ale choćby nie wiem co, nie gracie duzo lepiej od nas jeżeli gracie lepiej bo po tamtym finale nie oceniałbym która drużyna jest lepsza. Pozdro :) Nie czekaj na cud z nieba to nic to nic nie da, tylko zwyciężca dostanie złoty medal
Nie ma powodu aby pchać w siebie twaróg w ostatnim posiłku. Katabolizm nie występuje z godziny na godzinę, to bardziej złożony proces. Nie ma to znaczenia czy dostarczysz aminokwasy z mięsa, jaj czy ryb. Relewantny jest ogólny bilans kaloryczny i kompozycja diety. Paradoksalnie ku obiegowym jeszcze wyssanym z palca teoriom ( zabezpieczanie się [...]
[...] a nie katabolizm to co odpowiada za budowę mięśni ? - białko. Także dobrą opcją i jedną z wielu jest kazeina, która będzie się uwalniać kilka godzin i dostarczać naszemu organizmowi budulca. Ja nie mówię, że to jest super najlepsza i jedyna opcja tylko jedna z wielu jasne że można spożyć też białko o średnim czasie wchłaniania jak ovoalbumina.
wg mnie maszynka zmieni i to duzo. Im lepsza maszynka (a nie jakies jednorazówki) tym mniej masz pociagniec, im mniej pociagniec, tym mniej podraznien. Mozna by powiedziec ze chodzi o ostrze, zeby nie bylo tępe, ale roznica miedzy maszynka z jednym ostrzem a 3 jest i to duza.
Więc zacznę najpierw od wzrostu zawodnika. Zgadzam się, ma on decydujące znaczenie, dokładnie długość rąk - mniejsza odległość podnoszenie, ale i krótsze kości - mniejsze momenty zginające w stawach. Widać to szczególnie u ludzi robiących rozpiętki, czy unoszenie hantli na boki. Sam mam długie ręce i dobrze wiem jak ciężko to jest w porównaniu z [...]
Ale nas gościu pojechał W sumie co wypowiedz to lepsza. Miałem ciężki dzień, ale takie teksty są idealne na uśmianie się do łez. Liczymy, że jeszcze coś ciekawego nam napiszesz
posłuchaj kaczka,Tobie chyba przeszczepiono mózg w dzieciństwie a dawcą musiał być szympans,jeśli Ty uważasz,że przy swojej wadze nie dałbyś rady Santos,to jesteś pierdoła!ale mimo to rozumiem,jeden rodzi się prawdziwym mężczyzną, a drugi pęknięta gumą... ja wiem na co mnie stać,wiem co potrafię i przestań mi pieprzyć,że nie dał bym jej rady,bo [...]
Ku•• a widocznien dziecko jest madzejsze od Cb bo umiem sobie duzo lepsza diete ulozyc bez konsultacji z dietetykiem. Piszesz ze jes kanapeczki a nawet dziecko wie ze nie tendy droga. Masz 26 lat a zachowujesz sie sam ja niemadre dziecko skoro boisz sie wstawic diete bo ktos z niej skorzysta. Zastanow sie lepiej czy chcesz miec efekty czy nie...
Stal na gryfy jest inna to znaczy mocniejsza a obciazenie jest normalne. Moze masz zla farbe albo zwykła i przez to chhodzi:) Kup lepsza odporna na rozne czynniki mechaniczne i bedzie ok
Jak chcesz zwykły trening go Jedziesz ACT-- operujesz ciężarami tak jak na normalnym treningu-- niekoniecznie musisz trzymać się zasad że jedna stacja za drugą-- to są zasady które wydają mi się czasami trochę drastyczne, sam się do tego nie stosuję-- czyli ACT na porządnych ciężarach trenujesz 2-3x w tygodniu na początku daj 2 obwody jak będziesz [...]
[...] treningu spora , regeneracja dobra, libido na początku lepsze, bez kontroli e-2 . Druga faza libido wraca do normy zaczyna się zamulenie apetytu u mnie, regeneracja jeszcze lepsza , wiadomo kwestia dawki. Trzecia faza - zamułka apetytu, spadek libido , ocieżałość przez retencje , zmęczenie senność, faza dopaminowa już jest męcząca. [...]
Kolejny temat nominowany : https://www.sfd.pl/REKOMPOZYCJA_Powr%C3%B3t_do_%C5%9Bwiata_%C5%BCywych_z_bosk%C4%85_motywacj%C4%85_%3A_-t1218429.html Autor walczy o lepszą sylwetkę,niestety różne kontuzje i przeciwności losu trochę w tym przeszkadzają-ale efekty są .
moim zdaniem kup sobie cm3, do tego bcaa, żeby pozabezpieczać mięśnie i na lepszą regenerację, jakieś witaminki, ewentualnie białko/gainer do uzupełnieniea diety
tartan,kolce > halówki, żużel - wiadomo. Bedziesz mial lepsza przyczepnosc i nie bedziesz sie slizgać. Lecz ten czas jak miezyles stoperem wiec on moze byc rozny:)
Ja <wstydniś> :P
