Stalowy Młot naprzeciw Bankiera Władimir Kliczko jest murowanym faworytem sobotniego pojedynku z Calvinem Brockiem. Pod tym zdaniem podpisze się ogromna większość ekspertów i fanów boksu. Pod tą tezą podpisało się 79% naszych ankietowanych. Jedynie mała garstka uważa, że Brocka stać na niespodziankę i odebranie mistrzowskiego pasa IBF Ukraińcowi. [...]
Różni się czymś X-pand np. naturalny niż o smaku truskawkowym\czekoladowym (nie chodzi mi o smak) tylko o działanie czy lepiej wziąśc naturalnego bo lepiej działa niż o smaku truskawkowym ? i jaką inną krete można kupić w cenie X-panda , którą być może jest lepsza ? podajcie nazwy . Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-08-26 08:47:22
na saa jest lepsza regeneracja ale to indywidualna sprawa jak idziesz na silownie pocwiczyc a nie ******lic koszalki opalki to 3 razy w tyg tez przecwiczysz tak jak trzeba wszystkie partie. ja ze lubie sobie po******lic te koszalki i dodatkowo mam dookola pelno ciekawych wszystkiego malolato to chodze 5 razy a na powaznie ja trenuje na cyklu 5 [...]
Moim zdaniem lepsze będzie A B A bo przy planie AAA możesz przyzwyczaić mięśnie do określonego ćwiczenia. A co do powtórzeń jest to sprawa indywidualna, na każdego działa co innego;p nawet jeśli piszą że progresja jest lepsza w twoim przypadku może okazać się nieskuteczna, więc praktyka czyni mistrza;)
takie działanie nie do końca ma sens. Jeśli chcesz częściowo schudnąć, a częściowo przytyć, to masz szansę, jeśli jesteś początkujący. W późniejszym etapie graniczy to z cudem. Aby efektywnie palić kalorie i budować mięśnie należy się skupić na dwóch aspektach - trening siłowy oraz dieta. Skoro jesteś otyły, to powinieneś zacząć od redukcji tkanki [...]
A wracając do bilansu kalorii. W załączonej diecie jest jest ujemny bilans (ok. -400kcal). Powinienem dać póki co na 'zero' ? Więc Leucyna jest lepsza do stosowania przy treningu siłowym a BCAA do treningu ukierunkowanego na rzeźbę, tak ? Zmieniony przez - udarr w dniu 2012-01-11 00:59:11
[...] słabe przyrosty muj pierwszy rekord był 37 kilo na klate zaczynałem serie na łape od 15 kilo ale to było kiedyś pozdro " a teraz ze masz dobra genetyke chcesz brac to bierz twoje zdrowie ( ja w tym wieku juz zarłem jest to zaledwie rok temu ale skutki uboczne do teraz mam lepej sobie zakup wiecej odzywek i bedzie spoko i lepsza dietka
mamy x kombintacji i trudno powiedziec która jest lepsza; jedni ćwiczą 3 razy w tygodniu i nie narzekają, inni 7 razy i to 2 razy dziennie i też nie narzekają; ja polecam Tobie 2-4 tyg. treningu wprowadzającego, ćwicz całe ciało; następnie 4 tygodnie treningu dzielonego 4 razy w tygodniu systemem: 2-1-2-2<I:klata, barki, kaptury, triceps, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta idzie w coraz lepszą stronę ale wiadomo, ciężko sobie odmówić jak cała rodzina nagle wpada na genialny pomysł naleśników z czekoladą, ciężko siedzieć i się patrzeć jak inny jedzą. Postaram się to ograniczyć.
Lodzianin- testy rozumiem cypek, enan do wyboru przezemnie ? Gh wrzucić też w połowie cyklu? Czy grubo nie wiem to się okaże obecnie jestem na 750 testa i over 800 trenu e.. myślisz że ten gram to będzie przeginka? Spory dzik z Ciebie i dotychczas dawki male tez nie lecialy. Powiem z doswiadczenia ze po dluzszym cyklu gdzie dlugo lecial tren [...]
Dostac sie na Akademie Ekonomiczna w Poznaniu Urzadzic sie jakos w Poznaniu Budowac coraz lepsza forme Rozkrecic jakis biznes Za***iscie sie bawic przez caly rok Korzystac z zycia Uczyc sie tego co chce i co jest mi potrzebne Zdac egzamin FCE z angielskiego, szkolic rosyjski, zaczac uczyc sie hiszpanskiego Zmieniony przez - Mortalx w dniu [...]
[...] poranne mleko. Owsianka, powiadasz- ale czy taka duża ilość węglowodanół nie spali mi się szybko i po kilku godzinach nie będę głodny? Może źle rozumuję, ale czy nie lepsza jest jajecznica, albo kawałek mięsa (na przykład wędliny, parówki) na śniadanie?. Z sokami robię tak, że kupuję prawdziwy sok 100% np. 2 litry tymbarku pomarańczowego [...]
[...] się one w twoim organizmie. Ryż będzie uwalniał węgle przez dłuższy czas co spowoduje, że będziesz czuł sytość dłużej. Co do pytania o ilość węgli to można tak do tego podejść. Do oiadu jednak należy łyknąć węgle, bo samo mięcho nie nasyci. Co do drobiu to poszukaj "niezależnego dostawcy" wyjdzie trochę drożej, ale jakość będzie lepsza.
[...] jest śmiesznie tani, za to jabłczan napewno ma olimp w swojej ofercie pod nazwa Olimp TCM). Estryfikowana kreatyna nie potrzebuje transportera więc teoretycznie jest lepsza przy redukcji bo nie wymaga podaży cukrów... Ale jabłczan też będzie przy pierwszym posiłku: witaminy - kompleks dla sportowców np. Olimp wypuścił nowe, bardzo fajne [...]
[...] miał kasy dla siebie jak sie to ma do kreatyny - na glukoze wydasz znacznie mniej za ta kase bedziesz mogł kupić sobie cos lepszego szumi radzi Ci kupic d-rybose-fakt jest lepsza ale nie na tyle żeby wydawac na nia taki majatek rozumisz:P Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego [...]
Superka to odmiana deki tyle,że krócej działa i lepsza jest po niej definicja to podobna kuracja jak teść+deka i bedzie mniej zlany niż od zwykłej deki.Zgadzam się,że to krótki ester ale po tygodniu będzie jeszcze w nim siedział.Spotkałem się z opinią lekarza,że po podaniu propa podwyższony poziom teścia utrzymuje się przez ok2 tyg.Można zacząć [...]
I słuchaj na reningu Lerka. buhahaha poległem co do 3d jest to salbe bialko ! slabo przyswajalne itp ( juz lepsza ta ostrowia) jak chcesz malo ww to moze wpi o której masz zamiar brac te bialko ? ja bym polecil zwykle sp80
Ocenicie na wiosnę, na moje to forma bedzie jak w szczycie albo lepsza nawet, bo na żywo to całkiem inaczej wyglada to niz wy widzice na fotach. Ostatnio ważył jak sie z nim widziałem 110kg w formie blisko startowej, sadła tam było moze jeszcze z 1-2kg do maks wyciecia. [...]
Vithal mozesz nie uwierzyc ale na zywo jest a raczej była DUŻO lepsza sam bym za nią oddał nerke... MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"