SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lepsza

  • 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jak uzasadniano slabosc zrodla ? brakiem innych mikroelementow? ja raczej tu patrze na walory smakowe i zgadzam kasza jeczmiena czy jaglana jest lepsza jesli idze o ilosc mikroskaldnikow

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-11 15:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na pewno przyjdą. Ja bym się w żadne CKD nie bawił. Trzymaj się diety zbilansowanej. Jak szybko stracisz kilogramy na tej CKD to potem je szybko zyskasz z powrotem. Zbilansowana moim zdaniem lepsza, ale i tak zrobisz jak zechcesz Zapomnij o szybkiej redukcji, rozłóż ją w sobie w czasie, chudnij zdrowo od 0,8 kg do 1 kg na tydzień. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-02 14:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miesieczny spadek wagi byl powyzej 4kg to bedzie spoko-5kg +/- 0,5 i oki. wiem, ze moge robic jakis podest zamiast taboretu, ale nie chce bo mysle, ze potem mialbym problem ze stopami tzn bolalyby. ogolnie auta nadal nie ma,a pogoda lepsza wiec duzo wychodze juz z domu i wracam czesto z ciezkimi torbami zatem poprawilo sie. lece na silowy, pozdro

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 19:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 7-8tyg :D), bede stawial na same wielostawowe cwiczenia, tj MC, SQ, Wioslo jednoracz, drazek, WL sztangielkami, Push press itd. Scorcha zarzuc teraz, moze bedziesz mial lepsza motywacje od rana jak bedziesz lykal tablety, z drugiej strony jak nie zaliczysz treningu to nie zasniesz po scorchu . Generalnie bym tego nikomu nie polecal, ale [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-23 14:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hantli Serie: 6 20x 41kg 20x 41kg 20x 41kg 20x 41kg 20x 41kg +5powt 20x 41kg +5powt (max) Powtorzenia: 20 Przerwa: 60 seconds CARBO – 50g BRZUCH ABS 8min Trening trwał: 1,10h Opis działania Assault: Pompa : 3/6 Działanie: Dziś to słabe działanie , nie odczuwalne , jedynie motywacja do treningu była lepsza , jem pomidora %-)

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-08 18:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dziś poszła 1-pełna miarka ;p . Moja opinia ? Plusy: - zdecydowanie lepsze ukrwienie mięsni - uczucie mrowienia utrzymawało się przez caly trening - motywacja do cwiczen - lepsza pompa - większe skupienie - 10g aminokwasów w porcji Miusy: - większa potliwość - niekorzystnie (przy stosowaniu jednej miarki odzywka starczy na 3,5tyg stosowania) [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-15 19:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niedługo jak dobrze pójdzie to ten przedstawiciel sam przyjdzie. A na razie będę po prostu wszystkim klientom odradzał w swoim sklepie Treca tłumacząc, że Megabol to lepsza firma hehehe. Takie są prawa wolnego rynku będę chwalił swoje. Na dzień otwarcia, każdy kto przejdzie do mojego sklepu dostanie 10% rabatu na towar z USA przez rok. [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 15115 Data: 2008-04-24 16:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bezpośrednio po treningu carbo z Magną, a po 30min. białko, 2) czy wypić węgle z proteinkami, a po 30min. kretę? (oczywiście po suplementacji potreningowej w odpowiednim czasie spożywam równie odpowiedni posiłek;) Z Twej rady Biniu wnioskuję, że przy w.w. założeniu lepsza będzie opcja nr2? Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2009-08-03 11:25:07

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 11:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/arginina-regeneruje/ ZMA - czy w bardziej oplacalnej formie ChelaMZB jak najbardziej prawie wszyscy stosujacy zauwazyli lepsza regeneracje no i wiekszosc z nas moze miec znaczne niedobory MG :D tribulus - przydatny rowniez w w/w apspekcie - sprawdza sie gdys przemeczony i bez checi na zabawy [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-06 16:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6 kapsów dziennie plus te trochę magnezu z Vitamin-Plusa i pożywienia i żadnych problemów nie miałem, i nie słyszałem by ktoś miał - wręcz przeciwnie - zauważalna dużo lepsza koncentracja i jakość snu. Nie powinieneś się więc obawiać, jeśli jednak wystąpią u Ciebie objawy nadmiaru, zawsze możesz odjąć jednego kapsa MP, ale ryzyko jest [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-30 12:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monia.W.B 2013 s.52

    Post
    Ladies SFD

    Ja Ci powiem,że też jem twaróg na kolację:-) Ale nie codziennie.Jestem osobą ,która uwielbia nabiał niestety :-P Miska już jest lepsza :-) Jak już wiesz z tym kurakiem,to niezbyt.Ale to ogarniesz wkrótce.A jaki w ogóle przyjęłaś rozkład? Myślę,że powinnaś mieć 1800kcal - g 130B/85T/130W.Wiele dziewczyn startuje na takim:-) Co do śniadania...w [...]

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-09 11:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • program mens healtha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] odzywki nie dlatego ze mnie nie stac na lepsze tylko dlatego ze odzywki to dla mnie sprawa drugo a nawet trzeciorzedna i nie zalezy mi na tym, wole juz kupic sobie karnet na lepsza silownie zeby sobie pocwiczyc w ciekawszym towarzystwie... poza tym nie wmawialem tobie biedoty tylko smieszy mnie ze malolaty 16-20 lat wypowiadaja sie na temat [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10922 Data: 2006-08-08 21:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • program mens healtha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Nie pozer tylko mnie stac to ide na lepsza silke, poza tym bylem na kilku tanich osiedlowych silkach i mi sie takie towarzystwo w dresach nie podoba i sprzet czesto jest mocno zuzyty :)" Co innego "lepsza siłka" co innego iść dla towarzystwa jak napisałeś. Swoją drogą na siłce się ćwiczy w skupieniu, jesteś więc w swoim [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10922 Data: 2006-08-08 23:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pozwole sobie zacytowac Twoja ocene :) olimp red weiler 30g moja waga 106kg - pompa 10/10 - pobudzenie 6/10 - skupienie 7/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 7/10 - ogólne odczucia 7,5/10 w sumie tylko lepsza pompa po dodaniu 10g, pobudzenie dobre, bez przesadyzmu ale jest na poziomie. ogolnie produkt ok, zwlaszcza jak ktos wazy mniej niz ja.

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-12 07:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • własnie wróciłem z treningu,dzisiaj była klata i bicek,przed treningiem poszło 12 g redweilera,daje się zauważyć lepsza pompę,skupienie na duży plus,chęci do treningu zdecydowanie większe,smak dobry nie wali chemią,ogólnie duży plus za całokształt,pozytywnie mnie zaskoczył :-)

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 13:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no to oby na tych z tego roku forma byla jeszcze lepsza

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-14 12:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] treningów i wakacyjnych wypadach. Fotki po tygodniowej przerwie od treningów, rano na czczo, bez pompy. -7cm w pasie i -4kg na wadze. Duży nie jestem, ale forma jest ok, lepsza niż wcześniej, jak zaczynałem przygotowania do zawodów. Trzeba pomyśleć co dalej, bo pracy dużo, na życie prywatne też trzeba znaleźć czas :) Nie wiem sam czy dam rade [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-24 13:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i chyba na stałe zagości w planie. Takiego rozciągnięcia na dole i zgniatania na górze (przytrzymywanie) nie da nic innego. Na koniec brama jednorącz- wg mnie wersja lepsza od oburącz- skupienie i możliwość dociągnięcia dłoni daleko za głowę. Do tego uniesienie łokcia przy końcowej fazie ruchu (skrócenie bicepsa) to dodatkowe dopięcie. [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-16 11:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] skos wszedł wyśmienicie. Mam porównanie do maszyn z sieciówki Platinium i stwierdzam, że co marka to marka- oryginalny Hammer Strength wymiata. Fajne prowadzenie ruchu, lepsza pozycja. Rozpiętki i brama z dołu powolne ruchy, podkręślone rozciągnięcie i spięcie. Plecy- podciąganie lepiej jak ostatnio, wiosłowanie sztangielkami leżąc z kolei [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-19 11:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    24.08.2016 Dieta: Po staremu+ leczo%-) Suplementy: Standard. NOGI+BARKI /SFD/Images/2016/8/25/f07b08df38f24a5eb48884d096313b17.jpg /SFD/Images/2016/8/25/d675055f6d2b46f19f41d65edeaf0593.jpg Komentarz: Trening niestety nie po mojej myśli, ale nie mogę powiedzieć, że nie udany. Odezwały się plecy (przy wypychaniu- nogi zbyt wąsko i podwinąłem lekko [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-25 11:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)