Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175

no niestety ale jak to sie mowi oby to byly zle dobrego poczatki

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100758

W 6-7 tygodni w miarę uporządkowałem swoją formę po kontuzjach, przerwach od treningów i wakacyjnych wypadach.
Fotki po tygodniowej przerwie od treningów, rano na czczo, bez pompy.
-7cm w pasie i -4kg na wadze.
Duży nie jestem, ale forma jest ok, lepsza niż wcześniej, jak zaczynałem przygotowania do zawodów.
Trzeba pomyśleć co dalej, bo pracy dużo, na życie prywatne też trzeba znaleźć czas :) Nie wiem sam czy dam rade przygotować się do IFBB patrząc na zawodników jacy są naładowani na masie. Aż dziw bierze czy oni się zmieszczą w klasyku. Może pomyślę nad NAC i innymi zawodami. Zobaczymy jeszcze. Już bardziej myślę o karierze trenerskiej niż o zawodniczej, a zawody bardziej pod kątem promocji swojej osoby.

Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-11-24 13:42:15

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...

K.Mill

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 316 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34745

Elegancka forma!

Eat well
Train hard
Live long
Be happy!!

...

arnold69

Ekspert

Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042

Kamil Ty dziku

świetna forma, ja tam Cię namawiam do startów hehe

zawodnicy dowaleni ostro to prawda. Myślę, że tegoroczny Puchar Polski pokazał jak wygląda czołówka klasyka, bardzo wysoki poziom.

Nic się nie bać, trza doje**ć

Zgodny z regulaminem.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735

Jest dobrze, do "kamiennej rzeźby" troche brakuje, ale dasz rade

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175

pelcy juz bardzo dobrze wygladaja

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

nóżki też niczego sobie

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42767

Dobrze sie przentuje sylwetka Kamil!

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

forma zayebista Snes

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100758

Dzieki, podniesliscie mnie na duchu, ale jak zwykle przesadzacie

W sumie 2-3 miesiace nie trenowalem na 100% ale odpowiednie zywienie zrobilo swoje.
No i w koncu skusilem sie na IF. System ten na redukcji bardzo fajnie na mnie dziala :)

Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-11-25 14:10:30