lepsza

Niech ktos zerknie na plan.... Chodzi mi glownie o kolejnosc cwiczen....czy jest dobra przy priorytecie na ramiona. A moze lepszy bylby trening dzielony. Wtedy moze lepsza regeneracja dla poszczegolnych parti, bo mlody to juz nie jestem...

[...] i przedtreningowy jednak jesli cena jest dla ciebie w porzadku mozesz (choc nie jest to optymalne) stosowac to jako posilek potreningowy (choc juz np soja bedzie tutaj lepsza i tansza (tak mnie sie wydaje)) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

To pytanie raczej powinno być w Treningu. No ale co wiem, to powiem :) Na nogi dołóż jeszcze uginanie w leżeniu - to rozwinie Twoje dwugłowe uda. Na plecy dołóż podciąganie na drążku - szeroko lub wąsko, podchwytem lub nachwytem. Sam wybierz lepszą opcję. Na klatkę dołóż rozpiętki i wyciskanie hantlami. Na barki daj unoszenie hantli bokiem siedząc [...]

[...] glikogen i "wspomożesz" anabolizm. O ile ufać tym wszystkim badaniom:D No i jeszcze z takich ciekawostek, kiedyś było badanie, że do pełnej syntezy białek potrzeba min 20g białka jednakże przy 40g białka ta synteza była o 20% lepsza. Zmieniony przez - najdus w dniu 2019-06-01 22:33:53 Zmieniony przez - najdus w dniu 2019-06-01 22:34:30

[...] W Bydgoszczy ważyłeś o 5 kg za mało (2,5 kg zbiłbyś w 2 dni). Albo zbić niżej, albo dobić do górnego limitu, nawet kosztem brzucha. Praca kostiumu i koszulki byłaby lepsza, miałbyś lepsze samopoczucie. Poza tym za rok czy dwa ( ) powinieneś mieć duży, wyczuwalny bez trenowania, naturalny skok siły. Gdybyś był do niego przygotowany i [...]

Panderek, ostatni raz Cię zmęczę. Stały ciężar, czy rampa? Z tego co wiem rampa ponoć lepsza dla układu nerwowego na którym powinienem się skupić w przypadku zwiększania siły.

http://www.sfd.pl/Kolega_na_masie_-_do_oceny_!-t320701.html koledzy i kolezanki zapomnieliscie o moim ziomku a moge wam przyzec jak mi sztanga sercu bliska ze teraz forma jest 100 % lepsza pozdrawiam Ogolnikowo sylwetki 80% urzytkownikow tego forum sa ok lepiej cokolwiek cwiczyc i wygladac lepiej od przecietnego kowalskiego ... prawda ?

[...] bo normalnych dawac narazie nie moge;] za Run Dmc- Its like that w playliscie :) co do tej waszej klutni, to kazdy ma inny gust, i sprzeczanie sie na temat ktora muzyka jest lepsza do niczego nie dazy, bo kazdy i tak bedzie mial swoje zdanie, ja osobiscie na treningu widze u siebie takie utwory jak: Dope - Die Motherf***er Die Slipknot - Wait and [...]

to Procek kiedy do Szczecina? W przyszłym tygodniu uderzysz lub za dwa? To się zobaczymy. Bling - wyglądam słabo i nie będziesz wyglądać przy mnie jak dziecko bo masz lepszą jakość, zresztą mam nadzieje że się zobaczymy

[...] i młody Rummenigge poprowadzili Bawarczyków do pierwszego od 6 lat mistrzostwa. W 1981 r. Bayern ponownie wygrał ligę i doszedł do finału Pucharu Mistrzów, gdzie jednak lepsza okazała się Aston Villa, wygrywając 1:0. W tym samym roku Niemcy przegrali finał Mistrzostw Świata z Włochami 1:3. Bramkę dla Niemców zdobył Breitner i jest on jedynym [...]

Chyba nie zrozumiałeś do końca wypowiedzi mojej... Można porozmawiać, owszem, ale nie lubie gdy ktoś wchodzi do tematu i :mędrkuje: bo to jest śmieszne. Już nasłuchałem się wiele takich słów przed 2-meczem w LM miedzy Realem, a Bayernem. Finał wszyscy znają. Dla mnie to jest wywyższanie się... Bo co przychodzi ktoś taki i mówi, że Bayern już nic [...]

Były selekcjoner piłkarskiej reprezentacji Niemiec Juergen Klinsmann od 1 lipca będzie trenerem Bayernu Monachium. Będzie to jego pierwsza samodzielna praca szkoleniowa w klubie. Zastąpi Ottmara Hitzfelda, z którym nie przedłużono kontraktu. Jedynym doświadczeniem trenerskim 43-letniego Klinsmanna, w przeszłości znakomitego piłkarza, była do tej [...]

proporcje n3 do n6 jest cienka ze wszystkich tych pestkach orzechach ale oczywiście to 100razy lepsza jakość

Z knura... dobre :) dodałem też fotki z młodości żeby nie było. 2iu były same przez miesiąc ( vide pierwsza fotka z kwietnia ) wtedy zleciałem 7kg ( obcięte węgle jeszcze bardziej tj 80g płatków na śniadanie a po treningu tylko 50g białego ryżu ) Gdy wystarczająco zrzuciłem oraz tak naprawde przygotowałem organizm do niskiej ilości węgli ( sami [...]

hehe cichy, ale się zjarałeś ładnie, ładnie..bo się zakofam pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

jaka willa wow.... pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

[...] ale sklad tego oleju wygladal ciekawie wiec wzielem. moglby mi wiec ktos wytlumaczcy dlatczego oliwa zamiast tego oleju ?? co w sobie zawieraja te 2 produkty ze oliwa jest lepsza? probowalem troche szukac ale niestety na temat oleju z pestek winogron za duzo nie znalazlem :/ wiec bylbym wdzieczny za chociaz krotkie(chemiczno-biologiczne) [...]

zapowiad sie nie żle ale jak to serwatka co? Jaks lepsza czy najgorszy shit z mleczrni? i czy rzeczywiscie jest tam glutaminka itd?

elegancko sporo pracy wykonałes.. teraz zbieraj suche mięso i będzie konkret.. co do golenia. to ja bym się ogolił lepsza estetyka wtedy SOG

Krzysiooo głupotą było urodzic sie z takim pojmowaniem. Do autora:Przemiana bardzo dobra.Jednak poziom bf zaniżony przy 9-10% miałbyś za***istą rzezbe,a tak nie jest.Sam mam lepsza rzezbe a poziom bf 13% wiec raczej cos Ci sie potentegowało. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-08-18 22:24:19