lepsza

Venom Smak 0/5 tragedia, przypomniał mi się Horse Power mango-melon Pompa 2/5 Pobudzenie 3/5 działanie na treningu, potem zeszło, bez zjazdu ogólnie: 3/5 ocena byłaby wyższa, gdyby lepsza pompa była

Kondycja jest! Brzuch trenujesz! Dlaczego nie ma Cię w KnL? Kondycja mogłaby być lepsza ale i tak jest dobrze (tylko po najcięższych bojach wypluwam płuca i tracę przytomność|-) ). Brzuch trenuję. W KnL nie jestem bo jakoś nie miałem natchnienia na konkursy...zrobię życiówkę dla siebie i nikomu nie pokażę:-P

[...] się ze mną, że trening kulturystyczny jest mało efektywny. No to dałem się namówić i teraz próbuję trójbojowego z poprawą moich słabych ogniw. Do tego hipertrofia ma być lepsza niż w kulturystycznym podejściu. Poćwiczymy zobaczymy:-D Jak efekt będzie zadowalający to powiem kto to:-D. Jak interesujesz się żelazem to gościa na pewno [...]

po 3 tygodniach widzisz wyraźną poprawę??/ to chyba nie poprzez przyrost siły. Może masz lepszą motywację, może to była odmiana i wyrwała cię ze stagnacji stąd niewielka poprawa formy. Ale napewno nie poprzez wzrost siły. Pierwsze efekty treningu siłowego to minimum 4-5 tygodni Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

Dokładnie jak wyze.. tez proponuje poczytać podwieszone tematy(odchudzanie), bo bez konkretnej wiedzy nie dasz rady. Na pewno efekty były niezadowalające, bo popełniałaś błędy w diecie i możliwe, że i w treningu. a co do aerobów to orbitek (rano na czczo aeroby) jest na pewno dużo lepszą opcją od polecanego wcześniej rowerka.

jeśli markowy polar za półtorej stówy nie motywuje wystarczająco do "roboty" zajmującej pół godziny to czekam aż ktoś zaproponuje lepszą nagrodę i sam z chęcią wystartuje w konkursie (o podobnym stopniu trudności) o nią

chyba decyduje sie na BSN NO-XPLODE jako stack przed-treningowy + w dni nietreningowe i po treningu: CELL PUMP lub CELL MASS. Czym te produkty różnią się? Co lepsze do mojego zestawu? CELL MASS droższy, widziałem zestaw w promocji za 250zł...z CELL MASS. Może ma ktoś jeszcze lepszą alternatywę?

Z kolei filet łososia norweskiego tego samego "producenta" zawiera 1,1g w 100g w czym EPA i DHA( 520mg). Wychodziłoby, że ta ryba jest 5 razy lepsza niż jej droższy odpowiednik. Z kolei czy taka firma może pozwolić sobie na taki błąd w przypadku wartości odżywczych? Byłoby to dość niemiłe w stosunku dla wielu osób, ale z drugiej strony to tylko [...]

[...] pieczywa na rzecz większej ilości warzyw. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wtedy ułoż dietę. Myślę że po wprowadzeniu zmian w swojej diecie efekty beda dalej posepowały,a Twoja forma będzie coraz lepsza. Pozdrawiam i życzę powodzenia P.s. Choćby jeden dzien luzu - obowiązkowo Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-12-05 14:50:17

Seria Dart jest rewelacyjna. Za niską cenę masz buty dobrej jakości. Wiadomo, jeżeli np. mógłbyś przeznaczyć 200 parę złotych to można znaleźć lepsze buty, z lepszą amortyzacją, jednak jeżeli ktoś nie chce wydawać tyle kasy z różnych względów to zdecydowanie Nike Dart, jak na taką cenę model świetny. Mam trzy pary butów z tej serii i jestem [...]

[...] powinna być po treningu? Jak długo ma trwać ładowanie WW? Jakiego rodzaju węgle powinny to być? Co w przypadku gdy treningi mogę robić tylko rano? Jakieś 3 godziny po wstaniu? Albo wieczorem ok. 3-4 godziny przed snem? W DNT rozumiem, że dieta całkowicie bez węgli? Czy w moim przypadku (ze wzgl. na treningi) nie była by lepsza dieta Carb Nite?

zamienilbym miejscami mete z npp i npp pociagnal przynajmniej 6tyg, najpierw meta pozniej npp pozniej wino, mysle watroba bedzie mniej obciazona jak i wejdzie lepsza jakosc miesnia w tej wersji

Pomijając Hariego, jak oceniacie polski turniej K-1 MAX GP EURO - która rozpiska lepsza? Pozdrawiam

[...] na mysli adidasa czy cos w tym stylu tylko ja np (sam obecnie kupiłem i jestem zadowolony) Salewe ,niby ceny troche odpychaja ale plecaki daja rade.No a jak masz ograniczony budrzet to poszedłbym do Decathlonu i kupił poprostu ciut lepsza (nie taka piersza z brzega) Quechue ,kumple maja i jak idziemy w teden to tez jak najbardziej sie sprawdzaja.

Kingpin jest według mnie bardzo dobrym zawodnikiem ale właśnie na 12 rundówki. Witek nie miał z nim łatwo, może i mało trafiał ale trafiał i jako jedyny z ostatnich jego rywali zdołał wywołać małą opuchliznę :). Wolę Kingpina niż takiego Mike Mollo... Kingpin ma lepszą obronę od Eddiego i dłuższe łapy... A tego to Adamek nie lubi.

[...] kolwiek bedziemy? Nie dlatego ze byl "wielki" przypakowany i mial olbrzymie bicepsy... duzo jest takich osob! ba! jest duuuzo wiekszych! bardziej przypakowanych! z lepsza proporcja! ilu bylo misterow olimpi? a ilu z nich odnioslo taki sukces jak Arni? o 90% z nich zapomniano kolejnego roku... Arni nie tylko byl dobrze zbudowany ale mial [...]

martinlorenz tak na zakończenie żeby WSZYTKO było jasne dla wszystkich - lepiej wypowiadaj się tylko w dziale doping bo tam masz lepszą wiedzę teoretyczną jak i z autopsji :) co do książek - czytałem.

[...] ale nie takie marki. Nie zartujcie, kilka stowek to nie majatek, ale nikt nie da takiej kasy za produkt bez marki. W Warszawie sie nosi tylko to co na topie, wiec dopoki to nie jest top, to tego nikt nie kupi nawet za 99zl. Troche mnie to przerazilo, co widze, rozumiem, ze przebitka z Chin na ubrania jest 10x lepsza niz na suple, ale te ceny ???

KS.IFBB masz racje,powyżej 3 góra 4 miesięcy receptory są już tak nsycone sa że dalszy cykl niema sensu bo po prostu nic niedaje,no może po za lepszą wytrzymałością i siła,ale nam nie o to chodzi prawda?

Jak już to lepsze klasyczne push/pull bez osobnego dnia na nogi, według mnie lepsza opcja. Ale jeśli celem treningowym jest siła to lepszy efekt da skrócone FBW choć można też zawsze ułożyć skrócone push/pull ale tu już trzeba coś więcej wiedzieć.