SoQl20
a ja proponuje lekture (teamty podwieszone w dziale odchudzanie) bo widze ze wychodzisz z zalozenia ze wszystko co biale i mleczne jest bogate w bialko.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
466
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15935
...
Hemp Beat
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
274
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3557
Dokładnie jak wyze.. tez proponuje poczytać podwieszone tematy(odchudzanie), bo bez konkretnej wiedzy nie dasz rady. Na pewno efekty były niezadowalające, bo popełniałaś błędy w diecie i możliwe, że i w treningu. a co do aerobów to orbitek (rano na czczo aeroby) jest na pewno dużo lepszą opcją od polecanego wcześniej rowerka.
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Panowie, nie macie nic bardziej wartościowego do przekazania niż zalecenia odnośnie czytania postów podwieszonych tudzież powielania utartych (i niekoniecznie wskazanych w przypadku koleżanki) zaleceń typu aeroby? 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
brak talii błagam o pomoc !!! prosze o szybka odpowiedz !!!!
Następny temat
Bardzo Kobiecy DT - Goplana
