SoQl20

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

466

przeczytanych postów

15935

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko S

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 2,3/2,3/0,0

Uprawiane sporty siłownia,dawniej k-1 i jui jitsu

Ostatnia aktywność 26.09.2015 (09:32)

Data rejestracji 13.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] [S] ATD firmy Fusion Supplements sprzedam atd (jak w temacie) w opakowaniu pozostało 85 kapsułek (25mg). osoba kupująca musi mieć ukończone 18 lat oraz świadomość tego co kupuje :-pp. cena to 60 zł + 10 zł koszt wysyłki. osoby zainteresowane mogą się ze mną skontaktować poprzez gg	2	2013-05-07 12:44
Targowisko	Leviathan Reloaded niedawno kupiłem leviathana lecz przez pierwsze 3 dni brania źle się czułem poszedłem do lekarza okazało się że mam prawdopodobnie zespół tachy-brady więc dalsza suplementacja odpada. jest to edycja z czarna etykietą...do tej pory zjadłem 6	1	2011-11-10 17:55
Targowisko	Sprzedam !! Polo Abercrombie XL i koszule Young&Rich XL ciuchy kupione na allegro ,nigdy nie noszone z tego wzgledu ze okazaly sie za male. http://img855.imageshack.us/i/8274.jpg/ <= koszula young&rich rozmiar xl ,cena 90zl + koszt wysylki http://img716.imageshack.us/i/clipboard01000000000000.jpg/ <=	0	2011-04-08 11:00
Odżywki i suplementy	jakie odżywki na cykl siłowy ? witam, za jakieś 4 tygodnie planuje cykl na siłe (obecnie jestem na redukcji,ale mniejsza z tym) i teraz zastanawiam sie ile potrzebuje na to kasy (nie wiem ile musze odłożyć z wypłaty), ogólnie planuje kupic : nitrobolona ii (1100+550g)+ cm3 (360	10	2010-09-12 14:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] [S] ATD firmy Fusion Supplements	2013-06-07 10:54
Ladies SFD	Każda Lejdi lubuje się w mięsie, sztangą napyerdala aż ziemia się trzęsie	2012-09-05 22:32
Ladies SFD	Każda Lejdi lubuje się w mięsie, sztangą napyerdala aż ziemia się trzęsie	2012-09-05 22:22
Ladies SFD	BO ZEŻARTA JUŻ KIEŁBASA, TERAZ LICZY SIĘ TYLKO MASA !	2012-08-28 11:10
Ladies SFD	BO ZEŻARTA JUŻ KIEŁBASA, TERAZ LICZY SIĘ TYLKO MASA !	2012-08-28 10:47
Zdrowie i Uroda	Duszności.	2012-08-27 09:31
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania do Karola Małeckiego	2012-08-26 22:47
Zdrowie i Uroda	Woda	2012-08-26 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie a rzeźba	2012-08-26 21:17
Zdrowie i Uroda	Hormon wzrostu a sen.	2012-08-26 20:41
Zdrowie i Uroda	Hormon wzrostu a sen.	2012-08-26 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z tyciem	2012-08-26 20:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ułoży mi ktoś dietę ? "masa"	2012-08-26 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z tyciem	2012-08-26 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z tyciem	2012-08-26 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ketogeniczna, sprawdzenie	2012-08-26 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - II stopień otyłości	2012-08-26 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na bombie pytania	2012-08-26 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - II stopień otyłości	2012-08-26 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy to normalne?????	2012-08-26 16:56
Odżywki i suplementy	Nocne białko	2012-08-26 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na bombie pytania	2012-08-26 16:21
Szybkie pytania bez logowania	uzywki	2012-08-26 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	Jak kupować mięso?	2012-08-26 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na bombie pytania	2012-08-26 13:39
Odżywki i suplementy	Mass xxl	2012-08-26 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na bombie pytania	2012-08-26 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia:	2012-08-25 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia:	2012-08-25 17:15
Zdrowie i Uroda	niski poziom testosteronu - co robić?	2012-08-25 17:01