Woda

omcdoktor88

Sok z cytryny to jedynie dla smaku - wiele tam nie ma.

A pH?

no zakwasi trochę, bo kwas cytrynowy jest słabiutki, a woda mineralna sama w sobie lekko zasadowa. W sumie może wyjść na zero. pH na wchłanianie glukozy nie wpływa.

Mimo wszystko w diecie sportowca, w której dominują pokarmy kwasotwórcze, to każda "kropla" odczynnika ma pozytywne znaczenie, szczególnie jak ktoś je mało warzyw i owoców.

omcdoktor88

tylko się wtrącę - woda z miodem jest nic nie warta - bo glukoza by się wchłonąć z p.pok. musi mieć sód. Stąd musi być on dodany do wody - albo szczypta soli kuchennej, albo dobra woda mineralna zasobna w sód. istotne są też proporcje - sodu musi być 2x więcej niż glukozy (wiadomo że nikomu się nie będzie chciało przeliczać, poza tym trzeba sobie mole z chemii przypomnieć, ale jest to istotne). Sok z cytryny to jedynie dla smaku - wiele tam nie ma.

Jak mam to rozumieć ? jeżeli pije wodę źródlana z miodem to glukoza przeleci przez mój organizm jak błonnik ? poziom glukozy we krwi nie drgnie ? Zawsze myślałem ,że roztwory z glukozy zaczynają być wchłaniane w żołądku, a glukoza w jelicie cieńkim.

artykuł, który zamieścił targo zawiera błędy rzeczowe i jest nierzetelny. Autor powinien sobie zadać choć minimum trudu i zapoznać się z definicją wody mineralnej czy też nisko i średniozmineralizowanej. Poza tym dzienne zapotrzebowanie na magnez podane jest z dość starych, nieaktualnych już norm.

Co więcej, przypisywane właściwości wspomnianym wodoroweglanom nie mają potwierdzenia w żadnych faktach naukowych.

SoQl20

omcdoktor88

tylko się wtrącę - woda z miodem jest nic nie warta - bo glukoza by się wchłonąć z p.pok. musi mieć sód. Stąd musi być on dodany do wody - albo szczypta soli kuchennej, albo dobra woda mineralna zasobna w sód. istotne są też proporcje - sodu musi być 2x więcej niż glukozy (wiadomo że nikomu się nie będzie chciało przeliczać, poza tym trzeba sobie mole z chemii przypomnieć, ale jest to istotne). Sok z cytryny to jedynie dla smaku - wiele tam nie ma.

Jak mam to rozumieć ? jeżeli pije wodę źródlana z miodem to glukoza przeleci przez mój organizm jak błonnik ? poziom glukozy we krwi nie drgnie ? Zawsze myślałem ,że roztwory z glukozy zaczynają być wchłaniane w żołądku, a glukoza w jelicie cieńkim.

źle myślałeś -glukoza zaczyna się już wchłaniać w jamie ustnej (podobnie jak alkohol). Czy przeleci - w większości tak, bo w wodzie źródłanej (tym bardziej) jest mało sodu, który jak mówiłem konieczny jest by się ona w ogóle mogła wchłonąć.

Jakie tutaj chemiczne rozkminy pochodzą. Za chwilę założymy fabrykę ;)

Ogólnie zgadzam się z FanC - w takim wypadku każda kropla ma znaczenie.

omcdoktor88 - glukoza w jamie ustnej się wchłania, ciekawe. Proszę Cię, nie wiesz - nie koloryzuj.

Teraz doczytałam, że piszesz jeszcze iż bez dodatku sodu w wodzie glukoza się nie wchłonie. Czyli popicie szklanki cukru źródlaną wodą sprawi, ze cukier "przeleci" przez przewód pokarmowy? Dobre farmazony.

Za takie wpisy powinien być ban na ten dział, bo to jest szerzenie ciemnogrodzkiej niewiedzy.

Zmieniony przez - carni w dniu 2012-08-27 23:04:26

O to tez fajnie wiedziec tak ze musze wybrac wode z dużą iloscią sodu ktory jest szczegolnie istotny i dopiero do tego miód a cytryna ma wit C no i fajny smak :)
Sajanin a co dają te przeciwutleniacze?

No i jeszcze pytanie na ktore nikt nie odpisał czy wątroba ma jakiś wpływ na to co pijemy czy nie robi jej roznicy czy pijemy wode z cytryną i miodem czy wode smakową z chemią?

carni - nie wiem ska ta agresja, nie moja sprawa, ale jeżeli o czymś nie wiedziałaś, to sobie doczytaj. Masz poczytaj jeśli znasz angielski: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/691147 i sam nie pieprz głupot. Wchłanianie w jamie ustnej jest słabe, ale niezwykle ważne, np. u chorych na cukrzycę z napadem hipoglikemi, gdzie coś zaleca - rzuć kostkę cukru. 2 - co do sodu, medyczna ekspertko, znacz pojęcie doustnych płynów nawadniających (choćby dla dzieci odwodnionych), na czym opiera się zasada ich konstrukcji? masz linkt, łatwiej bo po polsku- http://www.orsalit.pl/Dzialanie. Analogia do izotoniku.I się nie bulwersuj, tylko doucz lub nie odzywaj. Dziękuję.