SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kortyzol a kreatyna

  • BAMF / Wściekły rosomak mode - ON

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tym, że jeśli coś działa, to wyjdzie to w badaniach- prędzej lub później, ale wyjdzie. ok, masz moze jakieś badania że glutamina podana powysilkowo w ilości ok 20g nie zbija kortyzolu? lbo w linku jaki podałeś wcześniej było wspomniane ze 40% glutaminy bedzie stanowilo pozywienei dla jelita , ja myślę ze to super, bo wielu ma po prostu słabe [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7982 Data: 3/25/2012 9:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chciałbym pozbyć się jeszcze z 10 cm w pasie. Jest to możliwe? Jak w ogóle biegać? Długo i wolno, czy szybko, a krótko. Już się powoli gubię bo jak długo i wolno to wydziela się kortyzol, a jak szybkie tempo to organizm pobiera energię z mięśni zamiast z tłuszczu. No i jeszcze jedno: czy na cyklu z kreatyną można/jest wskazane w ogóle biegać?

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2014 8:31:09 PM Liczba szacunów: 0
  • dokladnie, kreatyna wplywa na bardzo wiele parametrow funkjconownaia naszego organozmu, przyspiesza tempo regeneracji, wspomaga uklad dokrewny, obnizajac kortyzol a promujac zwiekszenie testa w organizmie, blokuje dzialanie miostatytny, czy w przypadku kobiet moze rowniez odpowiadac za ich humor, poprawiajac samopoczucie, niestety u mezczyzn nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 988 Data: 9/29/2019 7:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dziennie? Rano na czczo czy ok 30min przed treningiem? Czy podzielić dawki na rano na czczo i przed treningiem? Mam 60tab po 40mcg. Do tego bcaa i kreatyna Clen bez testosteronu to fatalny pomysł, zwłaszcza na pct, tak polecali dekadę temu,na kortyzol a jest to strzał w kolano, prędzej do krety czy bcaa na odbloku nadaje się dorażnie efedryna.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 4976 Data: 8/18/2016 7:52:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] roku-dwóch treningów doświadcza dopiero skutków swojego pośpiechu - wtedy wychodzą słabości ciała - są przetrenowani, mają nadwyrężone (uszkodzone) stawy, podniesiony kortyzol (od zbytniego redukowania i zbyt częstego trenowania, braku równowagi między wysiłkiem a regeneracją). Nie mówiąc o tym, że nawet bez popełniania błędów, można mieć [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 16501 Data: 10/19/2016 9:57:21 AM Liczba szacunów: 1
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zregenerować. Biorąc kilka dni wolnego uzupełniasz zapasy glikogenu, zwiększasz anabolizm i pozwalasz na powrót do optymalnego poziomu hormonów takich jak testosteron i kortyzol. RADA 8: Jedz w środku nocy. Anabolizm wiąże się z nadmiarem kalorii. Jak dobrze wiesz kulturyści jedzą cztery do sześciu razy na dobę, by zwiększyć wchłanianie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19171 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] juz jest dobra, jeszcze sie poprawi! Uwazaj tylko, zeby nie popalic miecha, bo to ten trudny etap koncowey, ale mysle, ze wiesz co robisz:) A u mnie ciezko, bo w nowej pracy kortyzol skacze mi mocno ponad norme (Junior Marketing Specialist w znanej firmie, ktora niedlugo wydaje najwieksza i najbardziej znana na swiecie polska gre komputerowa:) [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2011 12:01:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] są też anaboliczne dla tkanki tłuszczowej(testosteron jest kataboliczny). Sam przyrost estro przy DAA nie będzie jakiś wielki by go od razu blokować. Podobnie ze zbijaniem kortyzolu. Przy redukcji sprawdzi się to jak najbardziej, ale przy masie wydaje mi się że nie warto tego robić. By włókno mięsniowe, uszkodzone podczas treningu oporowego [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2011 10:31:49 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] do pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku /SFD/Images/2015/12/31/a65624eed45c4da89009cc57b400ef7a.png WOW, co za dzień. W pracy miałem tak prze-pier-do-lony dzionek, że kortyzol skoczył mi do maxa chyba. Wmówiąc w skrócie, zostałem zgwałcony przez poniedziałek. Miało to jednak jak widac pozytywne przełożenie na trening. Musiałem gdzies [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2014 11:07:16 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] fat trzeba spalic to po pierwsze problemem moze byc tez zbyt wysoki poziom estro tak jak w przypadku 'boczkow' problemy z insulina / slaba wrazliwosc na nia czy dol brzucha kortyzol z bokami najlatwiej sobie poradzic bo wrazliwosc moze poprawic przed diete / minimalizacje spozycie wegli trening silowy czy nawet zwykle suplemnety diety pomagaja [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2016 3:48:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mojego tłuszczu wynika z bardzo nieregularnego spania?? ================================================================ Nieregularny sen zawsze odbija sie na gospodarce kortyzolem. A kortyzol uwielbia ladowac tluszcz konkretnie w falde brzuszna. Czytając ten temat pojawiła się pewna niejasność, możliwe, że z braku dobrego zrozumienia. Czy [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2009 4:26:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] gdzieś tak i tak wyjjde ten ostatni raz jak już trzymam sie planu ;-) ale w sumie najbardziej wk***iło to ze zamiast euro będa dolary-no k***a mac :D ale juz bez nerwów bo kortyzol szkodzi a forme trzeba szlifowac %-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 22.10.2018 klata tric [...]

    Odpowiedzi: 15013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2018 4:50:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i owrzodzenia. Kortyzol jest "środkiem nadzwyczajnym" produkowanym w wyjątkowych sytuacjach. Kiedy zagrożenie pojawia się każdego dnia, organizm stale produkuje kortyzol, co przyspiesza proces starzenia się. Ogólnie stres dla nikogo nie jest wskazany, ale dla osób które muszą koniecznie dużo jeść by zdobyć tak cenną masę, jest [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9858 Data: 6/20/2005 3:24:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] działanie magnezu kiedy nie cierpicie na jego niedobór?? O to tu chodzi, normalnie jak wwianek pisze - słońce, owoce morza, nabiał i jest ok. Jak nie macie wywalonego kortyzolu, wyraźnie obniżonego testa to co chcecie odczuć? to poprawia wyniki, nie podnosi ponad naturalnie ;-) TO nie są ładowania jak z kreatyna, dawka uderzeniowa która [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2014 4:52:44 PM Liczba szacunów: 0
  • BAMF / Wściekły rosomak mode - ON

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze mam dla siebie może ze 12 h tygodniowo, a przeznaczam je na pomaganie innym w treningu. Prosze - podaj mi link taki gdzie są te pory i który zaprzecza obniżeniu kortyzolu po treningu dzięki suplementacji Glutaminą , będę wdzięczny. :-) na kazde zjawisko znajdziesz badania za i przeciw, niemozna zawsze z gory skreslac tych "za" tylko [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7982 Data: 3/30/2012 3:26:55 AM Liczba szacunów: 0
  • BAMF / Wściekły rosomak mode - ON

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] badania za i przeciw, niemozna zawsze z gory skreslac tych "za" tylko dlatego ze moze za nimi stac firma produkujaca suplement. Ponadto od glutaminy oczekuje zmniejszenia kortyzolu a nie zwiekszenia sily, od tego lepsza jest kreatyna. Czemu nie weglowodany? Poniewaz BAMF jest za tlusty = ma za niska wrazliwosc insulinowa zeby go w tym momencie [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7982 Data: 3/25/2012 3:19:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolega łykał z Browna i mu kortyzol z estro wyp*****lalo,ale po odstawieniu wróciło do normy. Nie wiem czy jakiś syf miał czy może na niego tak działało. Może to jest przyczyna u ciebie z libido ? I on przeciwnie z tego co mówił to miał wyj**ane a po tym zaczął się jakoś stresować wszystkim. Tylko jak mówiłem może jakiś syf dostał bo z [...]

    Odpowiedzi: 11413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2021 12:55:13 PM Liczba szacunów: 1
  • BAMF / Wściekły rosomak mode - ON

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wszystkich płaszczyznach wiedzy i sposobach jej weryfikacji. Czyżby doświadczenie Wodyna stało ponad opisaną przez niego zasadą? Ponadto od glutaminy oczekuje zmniejszenia kortyzolu a nie zwiekszenia sily, od tego lepsza jest kreatyna. - wiesz ile potrzeba ćwiczyć by obniżyć poziom glutaminy w osoczu? mniej więcej dwa tygodnie, dzień w dzień po [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7982 Data: 3/26/2012 11:14:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Robię 4 treningi siłowe w tygodniu. Dzisiaj udało mi się zejść z całkowitym czasem treningu poniżej 1h chyba po raz drugi odkąd ćwiczę. Może rozwiązaniem moich problemów z kortyzolem byłoby skrócenie sesji treningowych - każdej do max 1h. Na kortyzol wpływ ma stres, no ale ja nie mam stresującego życia w jakimś nadmiernym stopniu. Więc, jeśli [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2014 10:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] mamy stojak do sztangi :) @Xzaar, Dokładnie o tym wczoraj myślałem. Ale też nie ja jaden się stresuje - pół świata tak funkcjonuje, tylko ku...a czemu na mnie ten je..ny kortyzol tak musi działać ;) Nie mówię nic więcej, bo znowu dostanę op...al, że szukam wymówek :) Zatem. Wydałem wojnę kortyzolowi. Dzisiaj mocno zwiększyłem też dawkę [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2015 9:26:43 PM Liczba szacunów: 0