lepsza

[...] Dzisiaj sporo się działo mimo dnia bez treningu. Od rana wykonałem kilka fotek formy używając nowej lampy i mam minimum dwa wnioski. - z dobra lampą forma jest jeszcze lepsza %-) - następnym razem spróbuję odbijać światło, a nie walić na wprost żeby cieni nie było na ścianie Ogólnie waga up, forma moim zdaniem również. Może nie jest tak [...]

Również przeczytałem , a nawet ślinę przełknąłem na widok tych kuraków :) Jaki to model grilla i czy możesz go polecić? Mam z tym mały problem, ciężko się zdecydować. Forma - lepsza niż gdy przygotowywałeś się do startu. Nie wyglądasz jak głodny, wyglądasz muskularnie. I to chyba raczej zasługa tych kuraków, a nie lampy. Zmieniony przez - _Szajba_ [...]

[...] sporo na plus przez ten ostatni rok, mimo tego, że może jakoś spektakularnie tego nie widać. Masa też i to już widać bo podobno zaczynam się toczyć ;-D. Jakość też jakby lepsza niż rok temu więc ja tam jestem zadowolony. Bo nie zapominajmy, że priorytetem była masa ogólna, a siła w wyciskaniu traktowana była jako pożądany skutek uboczny i [...]

[...] jego zdanie się liczy przy wypisie a następnie że widzi jak chodzę, może nie zapomni do jutra ;-D dzisiaj się zastanawialiśmy z żoną jak nowe biodro wpłynie na masę ciała i jak na analizę BIA, w sumie impedancja powinna być lepsza przez zawartość metali więc wyjdzie mi może że nie mam fatu 8-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-07-31 17:46:27

[...] udało mi się wyjść szybko na prostą i wrócić do ćwiczeń. Nie robiłem odwodnienia czy jakiegoś super przygotowania do zdjęć, więc powiedzmy że forma mogłaby być jeszcze ciut lepsza. Nie zeszła mi woda z nóg i brzucha, ale do niczego mi odwodnienie nie jest potrzebne. Na plażę można wyjść spokojnie, gdyby nie temp na zewnątrz ;-D. Za tydzień robię [...]

ogólnie kawał roboty odwalony , teraz dobra masa zeby nastepn redu skonczyła sie z wieksza waga i lepsza docinką ;-)

kabo nie bierz tego do siebie, zostałeś po prostu rodzynkiem od BB w tym dziale. ojan to stary wyjadacz a macek to ufolud z nienaturalnym BF-em, przykro mi że o innych nie pisze ale jakoś nie zapowiada się na ich wysyp:-( Tatuncio to sam nie wie co jeszcze chce chyba:-) Ty z rasowego kanapowca zrobiłeś mega progres ale niestety masz rację, tutaj [...]

kabo nie bierz tego do siebie, zostałeś po prostu rodzynkiem od BB w tym dziale. ojan to stary wyjadacz Ty z rasowego kanapowca zrobiłeś mega progres ale niestety masz rację, tutaj nie dostaniesz na tym etapie już należytego wsparcia ani zrozumienia bo najzwyczajniej nikt tyle tematu BB nie pociągnął co ty i może właśnie pisać albo o facjacie [...]

klasyk zawsze był open, więc to nie nowość w ekstremalnej zwęzili przedziały wiekowe chyba, no ale jak jest open to ja już w zasadzie tylko na klasyku mogę się skupić ;-D Dla Ciebie chyba zmiany na jeszcze gorsze, bo ostatnia kategoria jest open i 55+, ale masz mentalność więc pewnie wystartujesz ;-) jako ciekawostkę napiszę, że ostatnio gadając z [...]

[...] każda mocniejsza wymiana zdań kończy się jakimś odejściem. Zaczynają się pojawiać bany, których nigdy nie było w 35+ co świadczy o tym, że atmosfera jest naprawdę nienajlepsza (delikatnie ujmując). Tylko czy awanturowanie się coś da? Nie sądzę. Wydaje mi się, że zostałem doradcą w najgorszym możliwym momencie %-). No nic to, robię swoje i [...]

a kojarzysz może, tam gdzie badania wykazały skuteczność lepszą niż placebo, jakie było dawkowanie poszczególnych środków? bo w badaniach co podałeś poprzednio MSM było dawkowane 3g/dzień, czyli sporo więcej niż 0,3g w porcji Iron Flex ;-)

[...] i siarczan chondroityny mają małą do umiarkowanej skuteczność objawową w OA, chociaż nadal jest to przedmiotem dyskusji. Łączono też je z MSM i tu mam wrażenie skuteczność lepsza, dawka około 1200 - 1500 mg. Masz rekomendacje jsdolana, to mnie przekonuje, no chyba że w tym samym okresie kupił też cieplejsze gacie, a wtedy pytanie co [...]

[...] klata hammer dół 12x80 / 10x100 / 8x120 5. Rozpiętki maszyna 12x85 / 12x85 / 12x85 6. Wyprosty francuskie na wyciągu 12x31 / 10x36 / 10x36 7. Wyprosty podchwyt 12x21 / 12x21 / 12x21 aż szkoda iść na urlop bo forma coraz lepsza i siła dzisiaj fajna ;-) zabrakło mi jakieś dwa tygodnie, trudno dokończę redu do końca sierpnia ;-D pozdro.

Tak na szybko po treningu. Buty doszły, rozmiar trafiony, kolor elegancja (prawie do garniaka %-) ). Kłamią że są szerokie, ale mi to pasuje bo wolę węższe. Wg mnie zakup bardzo udany. Biorąc pod uwagę, że wystarczą na kilka lat to cena praktycznie żadna a komfort ćwiczenia zdecydowanie lepszy. Lepsza stabilność i pewność. Tak to wygląda "na [...]

[...] jakie wrażenia treningowe są przy przysiadach po MCNPN? Nigdy w tej kolejności nie próbowałem więc pytam czy nie ma jakiegoś ciągnięcia w dwójkach lub tyłku albo może jest lepsza stabilizacja i siła? Kiedyś muszę się wybrać na siłkę i spróbować wyciskania na hammerze. Nigdy tego ćwiczenia nie robiłem i ciekaw jestem ile dałbym radę wycisnąć w [...]

[...] treningu, chyba zbytnio się przyzwyczaiłem do 4x w tygodniu i do tego że weekend jest wolny może na masie wrócę do tego pomysłu jak jedzenia będzie więcej i regeneracja lepsza ;-) a wczoraj zrobiliśmy z żoną makaron domowy, tagiatelle, kurde masakra jaki dobry wyszedł jak na pierwszy raz :-D, no a może taki dobry bo jajka były oprócz mąki [...]

bieżące tempo mam ustawione na jednym ekranie ale u mnie ono nie działa tak jakbym chciał, więc go praktycznie nie używam, czasami zerknę co tam ciekawego pokazuje, ale w zasadzie się od niego odzwyczaiłem mam też dodatkowe pola danych, takie odświeżane co 1s, odświeżane krokowo co ile chcę, bo jest konfigurowalne, próbowałem od 3s do 6s i żadne [...]

... bo pierwszy jest zawsze najtrudniejszy ;-). Dzięki :-). Doradziłbym lepszą rozgrzewkę i przynajmniej ze dwa krótkie sprinty w trakcie na rozruszanie, ale nie doradzę bo jeszcze mi się oberwie }:-(

... bo pierwszy jest zawsze najtrudniejszy ;-). Dzięki :-). Doradziłbym lepszą rozgrzewkę i przynajmniej ze dwa krótkie sprinty w trakcie na rozruszanie, ale nie doradzę bo jeszcze mi się oberwie }:-( Zwykle jest te 1-2km truchtu na rozgrzewkę i 2 sprinty. Może to nie jest wystarczające, ale ile można się grzać ;-D.

... bo pierwszy jest zawsze najtrudniejszy ;-). Dzięki :-). Doradziłbym lepszą rozgrzewkę i przynajmniej ze dwa krótkie sprinty w trakcie na rozruszanie, ale nie doradzę bo jeszcze mi się oberwie }:-( E, przesadzasz, kabo jest bardzo miłym człowiekiem, ja nieraz bezczelnie doradzam i mi się nie oberwało. .