lepsza

[...] skutki poza-prostatowe, przetestowałem to pijąc kawę na noc, przemęczając się i nie śpiąc. Efekt był - częstomocz. Po dniu schodziło. Byłem u urologa – prostata była lepsza niż wcześniej, już nie była taka rozpulchniona. Czyli to nerwy wpływały na nią. Warto byłoby sprawdzić, czy inni na forum nie mają tak samo, jak ja, etiologii [...]

Mnie tak dopada 3 x po 2 tygodnie w roku. Hemoroidy I prostata idą ze sobą w parze, bo są powodowane grzybami albo bakteriami, a każdy lekarz powie,że nie mają ze sobą nic wspólnego. Jeżeli zmieniasz dietę na lepszą przez pierwsze dni czujesz się jak wrak. Jest to dobry znak, a wielu myśli, że to nie działa a np. Candida gdy obumiera powoduje [...]

No Khabib może nie ma wzorowej diety i dobrego zdrowia, ale nie można mu odmówić, że walki zawsze bierze z kim mu dadzą jak np. z Johnsonem. Barboza jest szybki, deklasuje go w stójce i ma dobry TDD i glebę. Z tym, że Khabib ma lepsze zapasy i lepszą glebę %-) Stawiam na Khabiba, bo Barboza nie lubi zawodników wywierających dużą presję a mało jest [...]

Dobra dziękuje Wam bardzo za te wszystkie rady i podejście do mnie. Wiele mi uświadomiliście i chcę zacząć wszystko na " nowo " . Tak jak czasem życie zaczyna się od nowa ( rozwody itp ) tak chcę zacząć na nowo z siłownią . Konsultowałem się już z trenerem . Dla jasności nie jest to akop , karmowski , słodkiewicz czy inne takie bardziej SHOW [...]

No to cieszę się , że wyzdrowiałeś. Mi zostały jeszcze tylko 3 spotkania nie licząc dzisiejszego to tylko dwa. Odcinek lędźwiowy jest aktualnie w takim stanie , że jak niosę np. 10kg w pozycji prostej przez zaledwie minutę to już odczuwam mocne spięcie lędźwi + nie tyle co ból ale takie kurde nie wiem jak to opisać zsztywnienie + lekki ból jednym [...]

1. ) Ronnie220 napisałeś " Powinieneś ćwiczyć CAŁE CIAŁO i wzmacniać każdy rejon, ale przy tym ograniczyć ruchy, przy których osiowo obciążasz kręgosłup. Czy gdzieś napisałem inaczej ? Można ćwiczyć plecy a przy tym oszczędzać kontuzjowany rejon. " Czyli masz na myśli ponowną rezygnacje z MC , przysiadu , wyciskania żołnierskiego ? Nie rozumiem [...]

Trening siłowy jest podstawą zmiany sylwetki na lepszą pod względem jakości. Nie podlega to wątpliwości i wiedzieć o tym powinien każdy, kto chce wyglądać dobrze i być zdrowym. Z tego też względu skupić warto się na ułożeniu dobrego treningu i wrzucenia go do sprawdzenia w odpowiednim dziale, jaki jest dział trening dla początkujących: [...]

Większość osób zaczynając przygodę w kierunku zdrowego trybu życia i walki o lepszą sylwetkę ma problem z tym, jak zacząć. Czym należy się kierować w zdrowej diecie? Jakich produktów unikać, a jakie wprowadzić do naszej diety? Unikaj wysokoprzetworzonych produktów Gotowe i wysokoprzetworzone produkty to zmora dzisiejszych czasów. Większość z tych [...]

Słuszne podejście spokojna progresja jest lepsza niż szalenstwo.

W pół roku? To jeszcze lepsza inspiracja. Fajnie,że ze zdrowiem lepiej.

Bez Rhoden'a? Wygląda na to ze będziemy mieli najniższego Mr. Olympia w historii... Nie wydaje sie zeby ktos przygotowal lepsza forme od Bonac'a... Zmieniony przez - hardbeer w dniu 2019-08-08 23:41:29

[...] cos dopaminowego na motywacje i koncentracje i do tego cos na acetyocholine Jak na mnie Aniracetam nie zadziala dobrze to dorzuce cos wlasnie na dopamine. Tylko ze ja podjadam SSRI(na lepsza kontrole wytrysku) wiec jest chyba ryzyko ze wyzsze poziomy dopaminy zniosa efekty obecnosci wyzszych poziomow serotoniny. Bede musial kombinowac.

Kazam - po co ci galantamina jak masz huperzyne? Czy to nie ty pisales wczesniej ze huperzyna lepsza? Manius - a ty bys z czasem reflektowal na jakies wspolne "shopping"? Pramiracetam albo Nefiracetam...dla jednej osoby za drogo - ale jakby znalezc kilku to mozna i KG kupic do podzialu

no owszem po jakkimś czasie sie wszystko regeneruje ,ale to połączenie naprawe ryje po nerach,,lepsza już chyba lecytyna sojowa by była alebo już wypas taki dopenezil któy podnosi stężenie choliny w mózgu ,ewentualnie modafinil też jest w miare ok ale to tylko z opisu bno nieprubowałem osobiście ..tyle ze ja stary jużjestem a te preparaty [...]

Gdy kształtujemy naszą sylwetkę, bez względu w jakim okresie jesteśmy, czy redukcyjnym, czy masowym warto kontrolować obwody naszego ciała, aby mieć jakiekolwiek odniesienie do tego, co było przed rozpoczęciem walki o lepszą jakość sylwetki. Mierzyć powinniśmy się co 1-2 tygodnie, z rana nad czczo, obwody, które są istotne: - obwód ramion – [...]

nogi zalane zarówno Cedric jak i Roelly, góra lepsza u Winklaara, mają szansę na brąz oboje ;-)

[...] drążku.W internecie znajduję sprzeczne informacje - jedni twierdzą, że podczas zwisu należy rozluźnić wszystkie mięśnie poza mięśniami odpowiadającymi za chwyt oczywiście, inni z kolei twierdzą, że łopatki mają być ściągnięte i mięśnie brzucha też mają być napięte. Która technika jest poprawna lub lepsza jeżeli moim celem jest poprawa postawy?

[...] to dziwić (bo to twardy trening) ale też nie zbudujesz muskulatury typowymi drogami. Na tym treningu przynajmniej - wzmocnisz się - zbudujesz masę (nawet z tłuszczem jest lepsza niż to co teraz masz) - będziesz silniejszy Może nie będziesz wyglądał nie wiadomo jak, ale nie oszukujmy się - potężny facet (nawet z tkanką tłuszczową do cholery) to [...]

dlaczego wyrzucic ser zolty? ser zółty jest ok żeby czasem jeść . . . ale do stałej diety nie ma co wrzucać bo za dużo tłuszczy . . . co do typowego obiadu - wiadomo, czesto trafia sie schabowy. co o nim myslisz? kategorycznie wywalic? czasem ok . . .a jak na stałe to możesz dać pierś z kurczaka w panierce ;-P

"do jakich ciężarów można ćwiczyć bezpiecznie" O tym decyduje twoja technika podczas wykonywanego ćwiczenia jeżeli nie jesteś pewny czy wszystko jest cacy na 100% to czasami lepiej w takim przypadku po prostu dołożyć powtórzeń w seri z lepszą kontrolą niż dokładać ciężaru. Gonienie progresu siłowego za wszelką cenę to błąd który sam popełniałem [...]