lepsza

[...] i troche czerwonej papryki. Pychotka. Najlepiej, zeby fasolka troche nasiaknela tym koncentratem, zgestniala - dlatego polecam ja jesc po 5 - 6 godzinach - jest o niebo lepsza. pasztet sojowy soję myjemy i wstawiamy do garnka z duza iloscia wody (2 razy więcej wody niż soi), odstawiamy na 12 godzin, potem odlewamy wodę, płuczemy soję i [...]

Witam wszystkich Ja również od kilku dni stosuje tę dietę,wcześniej stosowałam tłuszczową i straciłam 2 kg w 3 tygodnie ale ta dieta wydaje mi się dużo lepsza i zdrowsza. Przeczytałam wszystkie strony od początku i właśnie do nich chcialam się wrócić bo mam pewne zastrzeżenia co do ciemnej czekolady na 1 stronie Wakkiki pyta o czekoladę z 70% [...]

[...] Tragedia. A kiedy przerwalam cwiczenia, szybciej niz zrzucialam niepozadane kilogramy, odzyskalam je spowrotem. Wg diety Montignac'a jem dopiero 2 dni a juz zaowazylam duzo lepsza kondycje. Na wadze jeszcze nie stracilam, ale czuje sie szczuplejsza, a najwazniejsze to chyba to ze mam w sobie nadzieje a przez to wiecej optymizmu i checi do zycia. [...]

kiełbasa raczej słabo...bo niewiadomo co jest w niej w środku, a zwykle mamy tam cukier i inne "ulepszacze" ale wiadomo, że jak nie ma nic normalnego w pobliżu to już lepsza taka kiełbacha pozzzzzdrawiam ............................. "I'm nothing if not redundant. I also repeat myself" Fish

[...] No bo tak: nie można go pokruszyć przed ugotowaniem, bo jest strasznie sztywny, a w trakcie jedzenia myslałam,że się uduszę, czułam się jak gęś tuczona na wielkanoc. Poza tym nie wiedziałm z czym to się je, więc zrobiłam ze smażonymi na oliwie pieczarkami z cebulką. Nawet było niezłe, ale myślę, że zapiekanka lepsza. Pozdrawiam. andrea_l

[...] zmagania z miesniami brzucha, to nie dla mnie..nawet 60 minut nie, bo nie prezylambym tego na pewno, a juz o przyjamnosci mowy nie ma. Tak, moze silownia bedzie lepsza, szkoda tylko, ze nie wydaje mi sie to atrakcyjne, ale co robic...moze faktycznie beda efekty..zaczne we wrzesniu, bo teraz wyjezdzam i nie bede robic nic! Tzn. cos [...]

[...] lipa.... a 65 to smiech na sali byl i nie mowie tu ze tak ocenili ludzie z branzy ale ludzie nie znajacy sie nawet smiali ze kulturysta to chyba powinien miec miesnie-ale ktos w tej kat musial wygrac, a co lepsza wystarczylo wyjsc i byl medal) no ale przed Toba ciezki sezon czy to w kraju czy poza granicami wiec trzeba byc przygotowanym na 100%

jezeli pojawil sie ten kryzys to znaczy ze forma coraz lepsza ... wytrzymasz jeszcze pare tyg az wszystkie starty sie skoncza .... bedzie git..

RUSKU WSWOIMI SLOWAMI OBRAZASZ INNYCH I FIRME OLIMP W SZCZEGULNOSCI ZDAJE SOBIE SPRAWE ZE WIEKSZOSC LUDZI CHCE TYLKO NAGRODY ALE OLIMP TEN KONKURS ROBI PO TO BY STAWAC SIE CO RAZ LEPSZA FIRMA A DLA KOGO DLA NAS OCZYWISCIE ZBIERAJA OPINIE WYPUSZCZAJA NOWIUSK PRODUKTYIE A MY MOZEMY PRACOWAC NAD SWOIM CIALEM WIEC UWAZAM ZE MIMO TEG OGRONA [...]

machine 876235476 razy lepsza niz massacra Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-03-29 14:42:19

pendlay rows moze nieźle tamte słabiej ale z lepsza technika... dlaczego wy niektórych rzeczy nie zauwazacie a shrugs rwanie

Marchew z groszkiem i tak lepsza od tego smażonego dorsza z pyrami

Zapomniałem dodać, że to była moja pierwsza styczność z Testosteronem i dlatego liczyłem na lepszą "faze" stąd niższe dawki na początku a potem większe.. Tak jako OT dodam, że jeden z chłopaków z siłowni wspominał, że kiedyś miał apteczną Omke na recepte od lekarza i dawka 250mg tygodniowo ostro go porobiła i klepała konkretnie. Po [...]

Wojtek Jakie rady? Np. w tym temacie napisałeś, żeby osiągnąć taką sylwetkę potrzeba 5-6 miesięcy. Każdy zaczął cię poprawiać. A ty wyjeżdżasz z tekstem, że specjalnie tak napisałeś dla motywacji - więc wybacz. Albo w temacie Shita(16lat do oceny) - mówisz mu, że źle wykonuje ćwiczenie chociaż jest (chyba) starszy stażem i na pewno ma lepszą [...]

yhy, wiaze wode w komorkach miesniowych. Mowia tez ,ze lepsza pompa po niej, ale ja osobiscie tego nie zauwazylem . Tylko nie wiem czy dluzsze branie gliceryny nie wiaze sie z jakimis skutkami ubocznymi , malo jest info na jej temat w necie .

z roku na rok coraz lepsza skore mam, teraz prawie zero syfow chyba ze pojda jakies fast foody etc%)

forma coraz lepsza :-))

Chodzi mi o regeneracje czy cos zeby byla lepsza, bede pil 7g czystego bcaa przed treningiem i 7g w trakcie treningu, to nie wiem czy po prostu dac sobie ze raz basen albo sauna w tyg musi byc czy cos? Czy lepiej nie dawac?

[...] Interesuje mnie systematyczny przyrost masy ciala na poziomie 1.5kg miesiecznie, i jest to mozliwe bo od wakacji to utrzymywalem wiec i teraz powinno to byc nawet ulatwione (lepsza dieta, suplementacja) Warzywa po treningu ograniczaja absorbcje weglowodanow, sporzywaj je raczej w innych posilkach. Dzięki za wyjaśnienie nigdy nie bylem mocny z [...]

Witam Jacku i Rafale!! Od początku czerwca planuje zrobić 10 tyg.cykl masowy,w którym priorytetem ma być przede wszystkim zwiększenie masy nóg oraz ramion(bic/triceps),ponieważ są to moje najsłabsze strony. Do tej pory trening wykonywałem zawsze 5x w tyg,bez względu czy był to okres masowy czy też redukcji.Każdą partie mieśni trenowałem zazwyczaj [...]