A Ty Shit walisz ją jeszcze?
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21857
Napisanych postów
32480
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893473
...
norbi3011cule
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1504
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35850
20 g na pol godziny przed treningiem i 15 na noc . W DNT tylko na noc. Rozpuszczam w 400-500 ml wody.
===> 1Polska.pl
...
Grzesieq02
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
472
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
42940
Ale co właściwie ta gliceryna daje? Ściąga wodę z pod skóry do mięśni czy jak?
Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-09-09 23:19:40
Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-09-09 23:19:40
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1504
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35850
yhy, wiaze wode w komorkach miesniowych. Mowia tez ,ze lepsza pompa po niej, ale ja osobiscie tego nie zauwazylem . Tylko nie wiem czy dluzsze branie gliceryny nie wiaze sie z jakimis skutkami ubocznymi , malo jest info na jej temat w necie .
===> 1Polska.pl
...
Ekspert
Szacuny
849
Napisanych postów
6619
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
267558
powodzenia bede sledzil 
MASA MASA MASA
...
Chillwack79
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1372
.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
10.09.2013 plecy, bic lekko
-wioslo nachwyt
50x10, 80x10, 90x10, 100x10
-podciaganie szeroko
cc x8, 7.5x6, 15x5
-wioslo polsztanga oburacz
55x12, 70x12, 85x8, 100x3, 100x8
-sciaganie wyc gornego
40x12, 50x9, 60x6
-martwy ciag
50x10, 80x6, 110x6
-mlotki
12x12, 12x10, 12x10
-uginanie ramion ze szt lamana
26x12, 26x12
dieta: 4350kcal, 320b, 690ww, 35t
back pupmsy takie ze masakra
waga 104-105 na czczo, nayebalo wody i fatu%)
pas o dziwo tylko 89(czyli +1cm) i ciaza 10x mniejsza niz na masie pol roku temu
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-09-10 20:33:10
-wioslo nachwyt
50x10, 80x10, 90x10, 100x10
-podciaganie szeroko
cc x8, 7.5x6, 15x5
-wioslo polsztanga oburacz
55x12, 70x12, 85x8, 100x3, 100x8
-sciaganie wyc gornego
40x12, 50x9, 60x6
-martwy ciag
50x10, 80x6, 110x6
-mlotki
12x12, 12x10, 12x10
-uginanie ramion ze szt lamana
26x12, 26x12
dieta: 4350kcal, 320b, 690ww, 35t
back pupmsy takie ze masakra
waga 104-105 na czczo, nayebalo wody i fatu%)
pas o dziwo tylko 89(czyli +1cm) i ciaza 10x mniejsza niz na masie pol roku temu
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-09-10 20:33:10
...
Hubert81
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
Na pewno fatu w kilka dni nayebało. Woda i glikogen.
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21857
Napisanych postów
32480
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893473
...
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
Z wagonu 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytanie o trening wg Smołowa
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- ...
- 138
Następny temat
CichyPT droga do debiutów 2014
