shitman - długa droga na scene 8)

ja tez coś takiego słyszałem, no ale pewne siłka jak siłka, są hantle i ciężary + jakies maszyny to czego wiecej chciec. Frajerownia w klapach jest wszędzie

Doleciałem do 8 strony, fajnie to wygląda a będzie konkret znając Ciebie brakuje mi tylko jednego w tym dzienniku i dlatego przestałem czytać, gdzie jest szama ?

Klapki sa bardzo wygodne sam w nich jeszcze nie tak dawno cwiczylem

to spróbuj w klapkach zroibic ciezkie siady

Robilem po 120 kg i powiem ze w butach o wiele ciezej sie robilo teraz juz sie przyzwyczailem

ja lubie na bosaka chociaż jak już sztanga jest ciężka to dobrze jest robic w butach które przytrzymają trochę kostkę

Więcej biedy narobisz sobie robiąc w butach (nie chodzi mi o buty dla ciężarowców)

na kazdej silce sie tacy znajdą czy to pure czy inna nie wiem poc o takie komentarze w ogóle kazdy chodzi gdzie mu pasuje , gorzej jak u mnie koleś chodzi w klapkach bez skarpetek i na bosaka zap*****la to jest dopiero przegiecie ale juz nie o tym temat

Właśnie dlatego ja trenuje w domu i nie mam takich problemów

u mnie w pure hantle 50kg duzo wolnych ciezarow duzo maszyn i ogolnie zayebiscie imo :D
solara 4min za 1 zl
pozatym woda zeszla bo malo ww i przedramiona wyzylone bardziej niz kvtas%)))