shitman - długa droga na scene 8)

I co, zayebisty, nie? Dużo bardziej sycący, a kapusta nie psuje smaku

smierdzi kapustą jedynie, tak to wogole nie czuc i smak zaj**isty :D

Sosy Waldena? czy tak jak antek wp*****lasz dżemor na redukcji ?

dzem a nie walden farmsy. na vlcd malo kcal to mozna sloik dzemu j**nac %)
metabolizm rozkrecony to wszystko w mienśnie %)

I tak trzymaj. grunt to zbieranie doświadczenia i uczenie się na błędach

mój omlet z owsianek i jajka wyglada tak samo, trzeba bedzie tego spróbować :D

szit ile ty juz to redu ciagniesz???

jak sie nie myle to juz polowa 12 tyg jest a wygladam jakbym byl w 2

wydaje mi sie ze cos ostrzej sie zrobilo ale plasko strasznie
zaczynam dorzucac powoli wegle, zeby cos "podkrecic" metabolizm przed wakacjami
i to jedzenie duzych ilosci syfu nie bylo takim szokiem
z formy jestem niezadowolony bo sie slabo wcialem, nie tak jak planowalem,
za chvja wiecej razy sie tak nie zaleje na masie %)




ps nogi zalane bo robie interwaly 2x ed dlatego takie spuchniete

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-07-17 09:43:52

za chvja wiecej razy sie tak nie zaleje na masie %)


NO ja to samo sobie teraz mówie na redu

wiciu dobrze jest

ty teraz na vlcd?

Nawet uda ładnie docięte. Dobre pręgi ;)