shitman - długa droga na scene 8)

wrzucam jeszcze foty "formy" z jaka zaczynam mase %)
celem jest poprawic wszystko%) glownie lapy, lezki i dwuglowe ud
z klatka, plecami narazie szalenstw nie bedzie bo musze chodzic jeszcze w kamizelce po wycieciu gino
waga jakies 106 na czczo

dobrze to wyglada ,troche kulistosci jest

koszulka w sam raz na siłke ;d

ta "koszulka" jest w choy gruba. strasznie mnie to denerwuje bo teraz goraco jest
jeszcze tydzien to ponosze i mam spokoj

reka bokiem to porazka, przedramie juz lepiej wyglada niz bic/tric

Czy ja wiem, czy porażka Moim zdaniem łapa ci się sporo poprawiła

Fejm tak daje Ci się we znaki, że musisz chodzić nawet pod domu w kamizelce kuloodpornej
Dobrze jest!

W pozie klatka bokiem nogę na którą się wspinasz postaw bliżej środka/pięty tej z tyłu

wlasnie IGM probowalem z ta noga roznie ja ustawiac i zawuazylem ze jak dam do przodu to chbya udo lepiej wychodzi
zaraz jeszcze porobie fotek i obczaje jak lepiej %)
powiedz lepiej co poprawic w pozycjach bocznych bo u mnie to jest tragedia a u Cb zayebiscie wyglada

shitman_xD

reka bokiem to porazka, przedramie juz lepiej wyglada niz bic/tric

Żadna porażka w twoim wieku jest dużo do przodu z formą , mam jeszcze bardzo duuuuużo czasu na treningi itc więc nie ma co narzekać .

Nie obserwowalem dokladnie tematu a ciekawi mnie ile trwa przerwa od treningów klaty po wycięciu gino? No i na jakie zawody się przygotowujesz? Obserwując twoje poprzednie foty i to co piszesz mozna wnioskowac ze forma będzie kozacka.

W pozach bokiem. Barki (tył), szczyt bicepsu, grubosc klatki. No i noga wiadomo separacja miedzy czworka a dwojka. Ale ja sie choya znam %)