| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
nie działające inhibilatory
|
6 |
2017-03-07 01:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
które wybrac
które najlepiej wybrac spośród wymienionych:
-uns - blend 5 protein
-uns econo
-sfd - 6 protein complex
zależy mi na najpewniejszym białku,autentyczny sprawdzony i przebadany skład
oraz nada sie ta lucyna z tej firmy ?
-ostrovit - extra
|
12 |
2013-11-23 16:48
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ograniczenie sodu z przypraw
witam chcialbym pod koniec redukcji wyrzucić wiekszosc produktow zawierających sol takie jak nabial i wlasnie przyprawy do kurczaka,patrzac na skład to w większości przypraw w pierwszej kolejności wymieniona jest sól co znaczy ze jest ona w duzej
|
3 |
2013-11-10 16:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
tanie dobre białko
która firma bedzie lepsza jeżeli chodzi o białka ? sfd czy megabol ? chodzi mi konkretnie o te produkty:
-megabol - isoplex - 600g
-sfd - 6 protein complex - 2000g
-sfd - sfd wpc protein econo v2 x3
-megabol - exp infusion - 2270 g
z tego
|
6 |
2013-09-29 02:25
|
|
Doping - zdjęcia
|
boldebolin alpha pharma
|
27 |
2013-04-07 15:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
wybór najlepszego białka
prosze o pomoc przy wyborze najlepiej jakosciowego białka
-hi tec whey-c6
-scitec nutrition 100% whey isolate
-optimum whey gold standard 100%
-ultimate nutrition prostar whey protein
-ultimate nutrition prostar whey protein
-vpx - syngex
|
29 |
2013-03-31 14:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
białko wołowe vs białko serwatkowe
które białko lepiej wybrać
-ultimate nutrition - prostar whey protein
czy
-muscle meds rx - carnivor
oba w tej samej cenie i takiej samej ilosci po 109 zl 907g
niby czerwone mieśo ma wiekszy poziom aminokwasów i wgl całe gadanie ze na
|
10 |
2013-03-20 20:08
|
|
Doping
|
test przez rok
|
33 |
2013-03-18 02:59
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening na złożonych
po redukcji chciałbym na 6-8 tyg przejsc na trening składajacy sie głównie na ćwiczeniach złożoych i popracowac troche nad siłą bo wydaje mi sie ze dobrze na niego zaareguje po dosc duzej objetosci treninogwej i duzej liczbie powtorzen teraz na w
|
20 |
2013-03-16 22:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
artykuł o nie potrzebnym bcaa
w ostatnim czasie duży wysyp badań dotyczących odżywiania i suplementacji otwiera nam oczy na rzeczywistą skuteczność potencjalnej metody żywienia czy danego produktu. doświadczenia i wnioski z nich płynące dość szybko potwierdza praktyka ludzi
|
10 |
2013-03-10 14:07
|
|
Doping
|
redu do sprawdzenia
|
7 |
2013-03-09 17:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
masowa prosze o ocene
8 bialek jaj , 4 zoltka
130 g platkow owsianych + 50 g bakalii
ii posilek
100 g ryzu
225- 250 g piersi z kurczaka
20 g orzechow.
iii posilek
100 g ryzu
225 - 250 g piersi z kurczaka
20 g orzechow
iv posilek
100 g ryzu lub
|
3 |
2013-02-22 04:41
|
|
Doping - zdjęcia
|
Phoenix propionate , Blue dragon Methavolt
|
66 |
2012-09-29 18:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
bcaa bez smakowe
pomoglibyście mi znalezc jakies dobre bcaa bez smakowe z dobrą dawką leucyny ,chciałem je wymieszac z carbo i popijac podczas treningu ,dzieki
|
15 |
2013-02-02 20:57
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
urozmaicenie plecy ,serie łączone
jako ze moim priorytetem jest narazie bardziej szerokosc niz grubosc zaczynam tak:
1.ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szeroko 4s
łączone z:
1.podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym do klatki 4s
2.wiosłowanie sztangą w opadzie
|
10 |
2012-12-18 19:54
|
|
Doping - zdjęcia
|
Biosira Propiodex
|
35 |
2012-11-06 18:02
|
|
Trening dla początkujących
|
góra,środek klatki
moze byc taki trening na poprawe góry i środka klatki ?
-butterfly 4s
-wyciskanie hantli skos 4s
-rozpietki z hantlami/bramka skos 4s
-wyciskanie hantli płaska 3s
|
1 |
2012-12-18 19:30
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ocena dieta
waga 89 ,wzrost 176
1.
-omlet 6 jaj
-50g otręby owsiane
-zmiksowane jabłko z plastrem ananasa (polewa na omlet)
2.
-100g ryż paraboliczny/makaron durum
-250 piersi z kury
-50g orzechy włoskie(zmiksowane)
-warzywa
między posiłkami 2 a
|
4 |
2012-12-08 05:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
Sole magnezowe kwasu cytrynowego
hi-tec magnesium citrate zawiera w składzie sole magnezowe kwasu cytrynowego to dobry rodzaj magnezu tak jak opisuje producent ? jest dobrze przyswajalny ?
|
3 |
2012-11-25 04:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
zamienny produkt do twarogu
na co moge zamienic twaróg który jem w ostatnim posiłku ? jaja i kurczak odpadaja bo na nich bazuje głownie w ciagu dnia a wole podawac róznego rodzaju białka ,zależałoby mi głownie na jakims wolnowchłanialnym białku mi przychodzi do głowy tylko
|
2 |
2012-11-22 03:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
które białko wybrac jakosc
które z wymienionych białek jest najlepsze jezeli chodzi o skłąd,bv itp ?
-gaspari myofusion probiotic
-iron horse series 100% pure whey
-dymatize elite fusion 7
-syntrax matrix 5.0
-pharma protein freak
-ultimate whey supreme
-hi-tec whey
|
12 |
2012-11-19 04:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko
szukam jakiegos białka około 3 kg w miare przystepnej cenie ,znalazłem w sklepie sfd scitec nutrition pro mix - 3021g ale w składzie ma koncentrat białek serwatkowych,kazeine i izolat soji nie wiadomo jednak w jakich proporcjach dlatego nie jestem
|
5 |
2012-11-11 20:22
|
|
Doping
|
badania a czas injekcji
|
15 |
2012-10-09 00:35
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Barki+biceps+triceps
czy takie połaczenie moze byc ? a jezli nie to czemu
|
12 |
2012-10-08 16:47
|
|
Doping
|
Co na Drugi
|
13 |
2012-10-07 23:36
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
chwyt młotkowy biceps
czy myślicie ze zawsze warto na treningu bicepsów robic jedno ćwiczenie w uchwycie młotkowym czy dałoby rade i bez tego ? zawsze odkad pamietam robiłem to cwiczenie a chciałbym zamiast niego wrzucic inne ale zastanawiam sie czy dalej w pełni
|
7 |
2012-10-03 17:22
|
|
Doping
|
Drugi zeby liy nie bylo
|
40 |
2012-09-18 23:57
|
|
Doping
|
Pierwszy i pewnie nie ostatni
|
84 |
2012-03-12 01:13
|
|
Doping
|
prolo solo
|
18 |
2012-07-15 12:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
suplement węglowodanowy z niskim ig
witam szukam suplementu węglowodanowego ktory zawiera w składzie węgle złożone o niskim ig znacie moze jakies ? ten by sie nadawał ? "dymatize flud 100% waxy maize"
zmieniony przez - kabasss w dniu 2012-07-15 21:48:13
|
12 |
2012-07-15 21:40
|
