lepsza

smak naturalny super ! lepsza rozpuszczalność w wodzie niż ciepłym mleku , bardzo dobre białko jak za tę cenę ! szczerze polecam

[...] jej zadanie, to ilość ww nie rzadko przekracza 300g, gdzie 1g glikogenu wiąże chyba 2-3g wody, takie combo i nie ma co się dziwić. Mono na redukcji pozwoli podźwigać, będzie lepsza regeneracja i większa wytrzymałość na siłowni, gdzie czasami na redukcji treningi na kryzysie, to męka. Niby zawsze lepiej BCAA, bo ma same zalety, ale znowu mono [...]

[...] itp... Ja bym doradzał zanim przejdziesz na J/NJ być zdobył doświadczenie z różnymi dietymi. Różnie diety różnie działają na różne osoby. Ja lubie LowCarba, dla innych lepsza zbilansowana. Sedno J/NJ sprowadza się do tego że wszystko co zwyczajnie zjadasz w ~16h tu zjadasz w 8 lub mniej, zaczynając jeść po treningu(lub małą cześć kalorii np [...]

Ludi_ Czyli rozumiem że moja pierwsza dieta ta którą podałem parę postów wyżej jest dobra ? Lecz może byc lepsza dodając np. owoce w postaci bananów ?

Wszystko, co przeczytasz poniżej, może zostać uznane za herezję godną spalenia na stosie. - godna uwaga. hehe chyba jednak nie ma sensu palic ... > 300 stron oraz teraz juz 60 - >95% zadowolonych stosujacyh - malo kto moze sie poszczycic lepsza publika jak to czesto koncze NA ZDROWIE I KU LEPSZEJ SYLWETCE

Ciekawe miesiąc masy na J/NJ waga praktycznie w miejscu, tluszczu optycznie mniej - z brzucha i boków glownie. Obwodow nie mierzylem, ale widać np szersze plecy, lepszą klatę. Sila w wiekszosci cwiczen do przodu... No no, aż nie mogę uwierzyć, ze to sie dzieje!!

gdzies byl artykul ze osoby majace lepsza wrazliwosc insulinowa redukuja sie lepiej na dietach z weglami ,zas z gorsza wrazliwoscia na dietach tluszczowych

Biniu w takim razie kupię sobie PB i zobaczę co i jak - tyle że ja w piwnicy ćwiczę na sztandze i hantlach :) może od stycznia się uda zapisać do "fitness clubu" :) dobra silka domowa lepsza niz podstawowy fitness club - mniej rowerkow ;-)

Normalnie kosztuje ~12zl za 0.75 ale "Casa de Azeite", myslalem, ze Monini to lepsza firma :) Jest w netto jeszcze jedna promocja - 1l Monana (chyba) za 12zl - wzialem 3 i chyba jeszcze tam wroce %-)

[...] odkąd przestawiłem się na 16-18h postu i jedzenie 3 dużych posiłków w pozostałym czasie. Co do spostrzeżeń: -brak sennosci na co narzekalem na poczatku po pierwszym posiłku -lepsza koncentracja w ciągu dnia, wiecej czasu, jestem wydajniejszy, dzisiaj zapieprzam od 7 rano, zrobilem duuuzo rzeczy, znacznie wiecej i znacznie lepiej niz wczesniej mi [...]

[...] 1 kaps żeń szeń, 1 kaps wit c 1000 , 1 kaps chela caclium. W jakich porach brać witaminy? Mogę wszystkie wrzucić na sam koniec do ostatniego posiłku? Czy znajdzie się jakaś lepsza pora? Co do diety to wrzucę zarys: Podczas treningu w czasie postu 15g czystego bcaa I posiłek: 8 jajek, 60g sera zółtego,40ml oliwy z oliwek, ketchup +warzywa II [...]

[...] kcal, zależy co jem jak chciałem więcej węgli, to waliłem je po treningu w podwójnej dawce, np 200g owsiany, rozgotowane 100g ryżu + 100g owsiany itd., dla mnie była dużo lepsza opcja niż przed treningiem czy w nietreningowe, po treningu są najpotrzebniejsze i jak dla mnie to najlepszy okres na jedzenie ich, nawet w tak śmiertelnych dawkach [...]

Mam wagę co wyświetla zawartość tłuszczu podczas warzenia, wiem że to kiepska metoda ale lepsza taka niż żadna ;-) Coś takiego -> http://mmo.pl/2242-waga-lazienkowa-bf-18-biala.html

Biniu powiedz czy jest różnica między kreatyna na redukcji, tzn lepsze mono czy stack?? Jak Cie "podlewa" po mono wez stack/jabłko, nie ma rozgraniczenia ktora kreatyna lepsza na redukcje a która na mase. jesli solo forma to Magna Power - jesli tylko stac !

jesli nie potrzebujesz - po chwili nawet jesli uwielbiasz stwierdzisz ze kawa bez tego jest lepsza - wywal - oczywiscie mowa o purystach :-)

[...] lewa partia) nie dało się tego zjeść, coś jak roztwór solny z koncentratem pomidorowym (sama sól), ale potwierdzam w Auchanie jest w ciągłej sprzedaży i paprykowa(czerwona) lepsza od gulaszowej. Ceny jak napisał kolega wyżej - tanio. Mogę jeszcze polecić w auchanie na tej samej półce stoi pasta paprykowa firmy "rolnik" też dobra. /-) Zmieniony [...]

W Łdz czesto robilem zakupy w Lecrec. Teraz robię w Piotrze i Pawle. Zakupy wychodza cenowo podobnie a jakość po stronie Piotra i Pawła o niebo lepsza. Chociaż mięso można ładne kupic nie to co w Leclercu.... Wiec zdziwiłem się jak teraz o tym mówicie :P

[...] kg? Kupiłem dziś kilogram śledzi by zamarynować na święta, a na taką ilość ryby te małe puszeczki będą kosztować majątek. BTW strzeliłem sobie dziś fotkę na luzie, imo forma lepsza niż rok temu w wakacje, porównując z fotami po treningu, co prawda bez takiego docięcia góry(nogi o wiele lepiej)i z mniejszą masą, jednak kształty, zwłaszcza klatki [...]

Dziewczyny, potrzebuję pomysł na kapustę. Została mi biała, pół wielkiej i nie mam pomysłu co z nią zrobić. Pół poszło do bigosu, drugie pół czeka. surówke zrób, taka z marchewka, cebulka, oliwką... tylko lepsza jest jak postoi lekko osolona, zeby kapucha zmiekła :)

prawda czasu - prawda ekranu ;-) każda chce te swoje 5min wykorzytać na maxa bo co chwila przychodzą nowsze, młodsze, płastsze ( <- nowy wyraz :P ) ... i z lepszą konepcją marketingową ;-)