[...] Rafael Natal - jakoś lubię tego Casey'a. Taki filmowy murzyn%-) Może wyczaruje jakieś poddanie. 135 lbs.: Alex Caceres vs. Masio Fullen - Caceres nie ma dobrej passy, ale będę mu kibicować W skrócie, naprawdę rozpiska z ogromnym potencjałem. Jaram się tak samo jak tą za tydzień (która była lepsza ale teraz jak wypadli HW to jest podobny poziom)
z pierwszego wyrzuć masło orzechowe i daj na ostatni, chociaż lepsza by była oliwa, dodaj platków tak żeby było 200g i jeszcze ze 30-40 g wpc, dalej jest dobrze tylko daj po 100g ryżu tam gdzie jest 150 g i nie bój się nabiału, twaróg możesz spokojnie wrzucić zamiast tych jajek w ostatnim posiłku, jajka też możesz spokojnie jeść całe, szkoda tych [...]
jest masc naproxen i ben-gay, jeszcze lepsza. miejscowo dziala przeciwbulowo,przeciwzapalnie,i daje kojacy chlodek. kazdemu sie przyda.czasem towar,czasem iniekcja.. czesto sa problemy po strzalach. grizli: sogacz !! madry chlopak z ciebie w przeciwienstwie do niektorych userow - nic nie wnosza na forum, tylko glupie zaczepki i szukanie dziury w [...]
[...] pasa z automatycznym zapięciem i jest super... Mam go od co najmniej 8 lat i na prawdę zdał egzamin. Kilka razy była sytuacja że musiałem się szybko przebierać w inną koszulkę i wtedy zapięcie a zwłaszcza szybkie odpięcie ma znaczenie... Grzegorz Dlaczego Twoim zdaniem klamra jest lepsza ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-12-28 23:49:24
Szczerze Ci powiem dlamnie osoboiscie nitro to g**** miałem 1 w tabsach 120+30za free,Gdy go bierzesz odczuwasz pompe,lepszą aktywnosć na siłowni,czujesz to coś...Lecz gdy sie konczy go brać efekty znikają.Organizm nie będzie juz produkowal tyle No co dawał Nitrobolon..jak dlamnie za taką cene mozna kupić coś o wiele lepszego. zmontuj mono+tego [...]
Szczerze Ci powiem dlamnie osoboiscie nitro to g**** miałem 1 w tabsach 120+30za free,Gdy go bierzesz odczuwasz pompe,lepszą aktywnosć na siłowni,czujesz to coś...Lecz gdy sie konczy go brać efekty znikają.Organizm nie będzie juz produkowal tyle No co dawał Nitrobolon..jak dlamnie za taką cene mozna kupić coś o wiele lepszego. zmontuj mono+tego [...]
To i jak coś napiszę. Trochę jak kolega wyżej i coś dodam. ogólnie sztanga jest lepsza na ogólną masę i siłę klatki. Na sztangielkach nie zbudujesz wielkiej siły (nie masz możliwości używania submaksymalnych ciężarów i sporo mniejsze niż na sztangę). Sztangielki, że tak powiem są dobre na doszlifowanie. A teraz o co chodzi z tym poszerzeniem [...]
Zenek w jakim sklepie z odzywkami????? W kazdym hipermarkecie masz delecte za 2 zl za 200 g a nawet i w spozywczym znajdziesz, w aptece tez masz ale drozsza co nie znaczy lepsza ;) U mnie w tesco jest tego pelno ale musze przyznac ze schodzi to jak cieple buleczki heheeehe DaRu
Chciałem na początku Ci już zaproponować abyś dorzucił po jednej serii też do barków, sam mam trzy serie na barki w moim planie . Sztangielki zamienić na sztangę dlatego że ćwicząc sztanga możesz użyć większych ciężarów , ale jak wolisz to zostaw sztangieleki . Lepsza wersja druga gdzie masz jedno ćwiczenie na nogi , ponieważ to że nogi to [...]
Przede wszystkim musisz uzmysłowić sobie co trening siłowy może dla Ciebie zrobić. Zależeć nam będzie na poprawie parametrów fizycznych i minimalizacji wystąpienia kontuzji czy urazu. Biegnąc/pedałując, chcąc nie chcąc używasz jakiegoś % swojej siły. Musisz ją wygenerować aby odepchnąć się od podłoża czy nacisnąć na pedał. Im będziesz silniejszy [...]
[...] przyjemność powstaje dopiero gdy pomiędzy dwojgiem ludzi jest coś więcej niz egoistyczna chęć rozładowania napięcia .. . . dla takiej sytuacji nawet nie warto bawić się w ziołolecznictwo bo tak ruznicy nie poczujesz !!! pierwsza lepsza dupa nie wyzwoli magi tych ziółek i wcale tu nie chodzi o urode ..!! carpe diem memento mori
[...] w trening na siłowni. Szczerze to mało tych ćwiczeń według mnie dorzuciłbym jeszcze jakieś na klatkę i może barki. Wrzuciłem po 3 serie dla barków, klatki i bicepsa, gdyż moim zdaniem taka liczba będzie lepsza. Oczywiście wszystko jest nie jest do końca ustalone. Kiedyś ćwiczyłem split po 12-16 serii na grupę mięśniową. Proszę o sprawdzenie
[...] Może poradzicie mi jak wyrównać obie ręce, bardzo by mi to pomogło bo przez lewą rękę nie mogę jak to sie mówi "dobić się". Co do kondycji jest już o wiele lepsza, na początku bez półtora litra wody to nie dało sie,lalo się zemnie jak z wodospadu, teraz spokojnie wytrzymuje cały około 1,5 - 2 godzinny trening ... Zmieniony [...]
KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT !!! Ćwiczenie 2 – m. czworogłowe ud Prostowanie nóg w siadzie. Mając do dyspozycji maszynę wykonujemy ten ruch właśnie na niej, ale z powodzeniem mogą zastąpić je obciążniki na przeguby. Wykonanie: Siadamy na siodle maszyny (ławki), dobrze gdy mamy oparcie - zapewnia ono lepszą stabilność [...]
Stójka Hunta imo jest lepsza od Reema i JDSa. Jednak parter sprawił, że ma rekord 8-7. Dodatkowo ma już 38 lat dlatego myślę, że nie zdobędzie pasa mimo tego, że ciężko teraz trenuje i za pewne poprawił parter... Szkoda, że się kontuzjował wygrana nad Struvem na pewno przybliżyłaby go do TSa a tak ch**nia... Hunt vs. Schaub/Bigfoot moje marzenie! [...]
On prawdy mówic nie musi. Każdy z nas cwiczy. Mamy lepszą//gorszą genetyke, ale tyle nas łączy i każdy z nas (nawet na niewiadomo jakich cyklach) cieszy sie z każdego przyrostu. Jezeli ktoś jest na tyle naiwny by wierzyć, ze Arni jechał "prawie na czysto" to niech sie tego trzyma i wraca na siłownie swoje przyrosty (albo ich brak) [...]
Ok, wszystko git, ale nie uzyskałem odpowiedzi. A mianowicie skoro jest tańsza, lepsza w smaku, lepiej się rozpuszcza to czemu produkuje się profesjonalne gainery? Zawierają inne substancje?
Sztuki Walki
