lepsza

no tak .. ogólnie myślę że przesada ciężaru gubi technikę ćwiczeń... przy wiosłowaniu sztangą powinieneś być bardziej pochylony, przy przysiadach ciężar jest jak widać o wiele za duży te zachwiania są bardzo niebezpieczne, grozi to na prawdę ciężką kontuzją,przy klacie z hantlami też brak koordynacji ruchu...będzie dobrze jak zmniejszysz [...]

[...] na hooy on tak pisze.. nie umie przyjac krytyki swojego bossa to niech zluzuje zawory Te wasze foty z glogowa byly 2 razy lepsze.. zreszta jakosc umiesnienia tez 2 razy lepsza.. i jeszcze najsmiesniejsze: gosc chce miec porownanie z MeRa.. na tej focie to MeRa wyglada jak pudzianowski po spadkach (w dobrym tego slowa znaczeniu.. zreszta [...]

[...] 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g /wywal daj inne źródło tłuszczy Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g /pierś lepsza - Margaryna roślinna 10 g /wywal Posiłek 4: - Ryż biały - 150g - Pierś z kurczaka gotowana - 100g - Oliwa z oliwek - 14g Posiłek 5: - Carbo - 60g - Tuńczyk w wodzie [...]

Ta wczorajsza miska już lepsza była pod względem ilości kalorii i białka, tylko trochę dobrych węglowodanów by się jeszcze przydało. Ale dziś znowu malutko wszystkiego :( Jedząc tak mało nie schudniesz, bo Twój organizm oszczędza składniki odżywcze i "zbiera" wszystko zamiast spalać. Dla mnie dobrą metodą podbijania białka (i węglowodanów przy [...]

A ja powiem tak jestem nowym uzytkownikiem forum ,ale mam dostep do tych dwóch serii - ta seria od 21 jest faktycznie lepsza wchodzi dobrze jak to polaczek i nie ma sensu sie schizowac ze to jaka wy***a.Wystarczy sumiennie cwiczyc i nie przepalac miesni na siłowni bo to nie jest na tyle silny srodek ,który pozwala na bardzo długi i wyczerpujacy [...]

No ale czym byś zastąpił? Już dostałeś wszystkie propozycje które mógłbyś wykorzystać. Już chyba lepszą opcją byłby dla ciebie porządny Gainer.

Dla przeciętnego człowieka o wzroście ok.180cm w zasięgu jest 330-340cm w ataku. Ale jak wpomniał Kazaja do tego trzeba ogromu pracy i wyrzeczeń. A tacy ludzie troszkę wyżsi z lepszą genetyką to moga nawet osiągnąć granice 350cm.

[...] mógłby go rozsadzić tylko ten spaślak sie kładł na niego żeby przywalić go swoją masą, szacun dla Pudziana że sie nie zapowietrzył jak balon po 2/3 pierwszych minutach (lepsza kondycja) że mimo tego wstawał i walczył .. W parterze przegrywał ale jak tylko wstał to ładnie go poczęstował uderzeniem na twarz x2 .. może i powinna być dogrywka [...]

Mimo wszystko (chodzi o mocno kontrowersyjny werdykt) należy zauważyć u Pudziana dużo lepszą kondycję niż poprzednio. Na pewno treningi w USA miały na to wpływ. Pewnie wiele nie osiągnie w mma, ale na naszym rynku jeszcze trochę zarobi, i da zarobić innym. Ludzie go chcą oglądać, więc będzie dalej to ciągnąć. Przegrać nie mógł bo KSW już by nie [...]

[...] to predzej po koenzymie tej witaminy. Efekty jakich mozecie spodziwac sie po domiesniowym podaniu witaminy B12 to zwiekszenie produkcji czerwonych krwinek - da to w efekcie lepsza wydolnosc organizmu co moze sie wiazac z lepszym nastawieniem do treningu - co moze dac POSREDNI efekt w postaci przyrostu sily ... jezeli macie jakies dolegliwosci [...]

ławka napewno lepsza od naszej....wyciag i ławka do brzuszków...elegancko!!!dalbym soga gdybym byl abonentem,ale mi na sogach az tak nie zalezy...naparwde dobry sprzet!!!

za***ista siłka mysle ze nieweile osob ma lepszą.Pozdro

[...] nie spodziewalem sie az takich efektow po moim ciele...przytyłem 2 kg, mało. tłuszczyk - tylko w okolicach brzuszka, ale za to sie zabieram, bo zaniedbałem, rzeźba coraz lepsza jak pisalem, wytrzymałość duza dzieki silnej motywacji, siła jak na mnie rosnie cały czas, widze to po ciezarach jakie podnoszę - coraz wiecej moge. zmęczenie- male, [...]

[...] wiosłowanie, skakankę, brzuszki, trening na worku z treningiem siłowym, stąd trwa to 2 godziny - efekt? czuję się sprawniejszy, nieco silniejszy, wydolność organizmu lepsza, spadek tłuszczu i wzrost obwodów raczej niewielki, ale liczy się że coś robię no i z rekordów to ostatnio tak plecy załatwiłem wiosłowaniem sztangą, a na drugi dzień [...]

[...] Na pewno czuję się lepiej niż bez nich w poprzednim tygodniu. Mięśniowo dużo mniej zmęczony i ochota na trening bez myśli, żeby może z dzień odpuścić:P Regeneracja lepsza, szybsza. Najbardziej chyba czuję wpływ Joint Fix 2.0. Stawy praktycznie nie bolą, oprócz barku ale to inna sprawa. Pozdrawiam i miłego weekendu:) Zmieniony przez - [...]

OKi. Soga dam bo wiekszosc ludzi inaczej reaguje na krytyke,a po to chyba wklejamy fotki by sie czegos dowiedziec o naszej sylwetce a nie same pochlebne opinie.Moim zdaniem szczera krytyka jest lepsza niz pochlebstwo Pozdrawiam i pracuj nad ta gruboscia a bedzie dobrze Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-05-29 13:17:45

no wiadomo, zawsze lepiej wytknac błedy bo moze to naprwaodzic na lepsza droga, nad czym trzeba popracowac itd :) pzdr

elegancko, lepsza forma się prezenci chyba niż przed masówką. pozdro

jaj=k koledzy piszą twarz jak pączek ;-d krata konkretna jak na mase. Widać wiesz co robisz. Podaj wymiary i wage jak to teraz wygląda. Po redukcji bedzie konkretna forma. Ramona i plecy barki kozackie. klatka mogła by być troszkę lepsza pozdro

extra fotki masz soga musicie bardziej uwazac bo na zdjeciach widac jak gucio próbuje ukrasc cos z torebki twojej kobiety, w sumie maja tez nie lepsza bo cos sie kreci koło tej torebki (B)DM