Nie, masz stronę wcześniej napisane jak powinno wyglądać, a wino na koniec nie po to żeby siła była lepsza \-) Po za tym nie rozpisuje się dokładnie tak długich cykli bo i tak na 90% życie coś pozmienia, zaplanuj sobie 10-15tyg a resztę tak żebyś mniej więcej ogarniał co potem, nie mówiąc już o robieniu zakupów na pól roku wprzód. Zmieniony przez [...]
[...] kolegami na laweke obciazenia itp;) i tez regularnie machamy zelastwem i powiem wam,ze ta systematycznosc i brak nerwow z tym czy trening sie odbedzie czy nie jest o niebo lepsza od tamtych terningow w kratke,Niedawno przyszlem do moich starych kolegow z wieksza sila i lapka o 2 cm wieksza,wjechalem im na ambicje tak,ze znow zaceli trenowac;)z [...]
Skoro piszesz, że brakuje sił na dalsze redu...to ciągnięcia reverse jest dalszą redukcją tak na prawdę, wejść normalnie na bilans w okolice zerowego. Bo dodawania po 100, 200kcal tygodniowo to niepotrzebnie powoduje bycie w dalszym deficycie. Wejście na zero spowoduje na pewno zwiększenie wagi (nie mylić z zwiększeniem masy ciała) jeśli micha [...]
zrobie cykl na samym boldzie + prolo ale to dlategfo że obawiam sie zatłuszczenia od deki , przed którym cięzko sie uchronic farmakologicznie cykl bedzie miał 14 tyg bold 400e7d prolo 200e5d Przypuszczam że masa bedzie ciut mniejsza za to lepsza, potem koksować już nie zamierzam bo kasy na to nie ma, wole na co inne przeznaczyć
TomQ-MAG jak byś wiedział za ile je mam to sam byś kupował taurynę,dextrozę dostałem gratis l-glutamina to najsilniejszy suplement jak znam po 500gram l-glutaminy przyszło mi prawie 4cm w 1.5miesiąca na łapie wiec jest kozacka 10 razy lepszą niż super extra testosteron czy inny doping, na mnie ten suplement działa jak złoto Może nigdy nie miałeś [...]
na forum anabolex czytalem ze tajka nie jest taka zla, lepsza w rankingu od ruskiej a czasami nawet polskiej. Zreszta jak to kiedys powiedziano "meta czy to ruska czy polska to taki sam srodek, nie ma co wybierac" LOL LOL
no fatalnie... Tak sobie myślałem przed walka w stanach, że powinien wybrać jedno z dwóch, a konkretnie Litwe, bo przecież kontuzje chodzą po ludziach (a w dodatku mały odstęp między walkami). Wykrakałem. Nawet przegrana walka byłaby lepsza niż brak walki. Oczywiście jeśli w tej walce pokazał by pazur.
Typowe objawy przemęczenia, na dłuższą mete ciężko jest coś takiego ciągnąć, choć oczywiście niektórym sie to udaje i są w stanie jeszcze normalnie trenować. Możesz zakupić sobie jakiś kompleks witaminowy a przed snem wrzucić ZMA na lepszą regeneracje. Dużą role odgrywać może także nieodpowiednia dieta, wiele osób przy tak zakręconym trybie życia, [...]
[...] starej wykładziny, maty do jogi). Legary muszą być solidnie zakotwione w posadzce. Przy OSB 22 lub 25mm rozstaw legarów 40cm. Styropian średnio się nadaje, wełna byłaby lepsza, jednak skoro masz to co masz szczelnie wypełnij tym styropianem przestrzeń pomiędzy legarami tak by nie powstało Ci pudło rezonansowe. Na koniec całość możesz [...]
Zgadza się. Kasa jest jeszcze lepsza niż mięśnie. Możesz mieć brzucho takie, że ****a oglądasz tylko w lustrze i twarz jak B16, ale jak masz kasę to w oczach dupeczek jesteś bogiem
nieocenzurowana wersja lepsza Podobno każdy facet w jakimś punkcie swojego życia ma ochote na cudzego *****a tylko się do tego nie przyznaje. Nawet przed samym sobą.
[...] kupić kreatynę zwykłą o czystości 99,9 czy mikro o czystości np. 99,7. Wcale nie jest powiedziane że każda kreatyna mikro jest czystsza od zwykłej. Jest tylko lepiej rozdrobniona. Czy np. zwykła kreatyna Prolab jest lepsza czy gorsza od mikronizowanej kreatyny "Advantage RX". Co o tym sądzicie? Jestem ciekaw Waszych opinii. SONBATY
1 Jak masz miejsce to bierz dłuższy 2. Tansze obciazenie będzie fi 30 mm, gruf fi 50 moze mieć lepszą wytrzymałosć 3. Najlepiej z II ręki, olx, targowisko na forum.
^ Up, czemu tak dużo węgli w jednym posiłku a tak mało białka? Masz jakieś 250g węgli a białka tylko 20, pamiętaj że przy dyscyplinie jaką uprawiasz uzupełnianie mikrourazów mięśni i lepszą regenerację zapewni Ci odpowiednia podaż białka zwierzęcego. Ale skoro to na Ciebie działa i widzisz efekty to cóż, robisz jak Ci wychodzi. Ja to bym po prostu [...]
Maj-Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej
