lepsza

[...] obali czy utrzyma Hakeema i po prostu w ten sposób się spompuje. Dawodu DEC Vieira vs Eubanks - Z tego co widziałem to zakładam, że Vieira wybroni obalenia, a w stójce jest lepsza i może sama będzie nią rzucać w klinczu więeeec. Vieira DEC Kara-France vs Royval - Nie skreślam Royvala, może coś wyciągnąć na glebie ale bardziej realne że Kai [...]

[...] badanie. 3-5 vs 9-11 vs 20-28. Wyniki: pierwsze dwie grupy bez różnic, ostatnia grupa nie zanotowała przyrostów. Siła: oczywiście pierwsza grupa najlepiej. Wytrzymałość: najlepsza w grupie z największą ilością powtórzeń. Trzecie badanie. 6 powtórzeń. Jedna grupa 30 sekund przerwy między seriami, druga 3 minuty. Wyniki. Żadnych różnic w zyskach [...]

[...] -niższy poziom cholesterolu i trójglicerydów -niższe ryzyko zachorowań na choroby neurodegeneracyjne -mniejsza replikacja wirusa HIV -niższe ryzyko rozwoju zaćmy -lepsza kondycja flory bakteryjnej (korzyści przeogromne) -zmniejszenie objawów cukrzycy -redukcja procesów zapalnych powiązanych z astmą -poprawa zdrowia kości i [...]

moze nie odrazu po saunie, bo troche potu z czlowieka wylatuje, ale zauwazylem ze szybciej znikaja zakwasy i czuje sie napewno lepiej np dzien po saunie. Traktuje to takze jako odprezenie psychiczne i spotkanie ze znajomymi, a jak wiadomo im wiecej relaxu tym lepsza regeneracja Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-21 12:20:47

Siady - druga runda duzo lepsza, w pierwszej +- 2/3 za plytkich. Jak sie rozkreciles, to poszlo prawidlowo - pilnuj tego elementu. I nie rob ich na materacu; zawsze na twardej i stabilnej powierzchni. Pompki - zdecydowanie lepsza forma niz poprzednio, niemniej jednak byly bledy. To co powtarzam Tobie i Komandowi - jezeli wykonanie zaczyna sie [...]

DTM to może być lepsza decyzja niż rajdy, dlaczego? Po pierwsze Kubica na testach robił świetne czasy i po cichu wierzę, że byłby w stanie zakończyć sezon bardzo wysoko, nawet wygrać. Po drugie ściga się na torze, a wyścigi na torze to już coś bliższego F1 niż rajdy. No i wyścigi DTM wydają się być bezpieczniejsze od rajdów, a to też ważne w jego [...]

Masa idzie niezależnie od treningu, więc co z nią stanie na innego na FBW niż na splicie? trening inaczej nakierunkowany. Częstsze bodźce = mięsień jest zmuszony do szybszej regeneracji = lepsza wytrzymałość = lepsza funkcjonalnosć

Myslalem ze Curry będzie lepiej przygotowany. Boniac formę startowa mial lepszą jednak Curry ma ogolnie lepsza sylwetkę. Liczyłem też że Grimes będzie wyżej ale jednak nie

[...] się ze mnie jak typowałem Brancha że powtórzy sukces a teraz o... każdy typuje go w top3 Po tym co zobaczyłem to Jay tak jak myślałem, poza zasięgiem każdego. Forma lepsza niż rok temu, jednak liczyłem że zobacze duuużo lepszą formę. Branch rewelacja, wiedziałem że tak będzie, już nawet plecy dobrze wyglądają. Wielki, masywny i jeszcze [...]

[...] uwględniającej cięzkie wielostawowe lub nawet połizolowane, a w jkaiejś mniejszej mierze i izolowane ćwiczenia, myslę, więc,ze mniejsza częstotliwośc w tej sytuacji będzie lepsza Bynajmniej, aby nie było- nie spieram się, hehe. Tylko mimo czytania i czytania od długiego czasu- w tej kwestii nie mam rozeznania. Niby mięśnie rosną 48h( tak gdzieś [...]

[...] Uważam, że może to być sprawka okołotreningowego BCAA, które może to powodać. Podkreślam, że są to moje subiektywne odczucia. Oczywiście drugą opcją jest poprostu coraz lepsza wytrzymałośc na skutek regularnego treningu tlenowego :-)) wszystko rozwinie się w kolejnych tygodniach testu i oczywiście będę to relacjonował. Ale ciekawi mnie WASZE [...]

Norbi3011cule - hehe, to się tylko tak wydaje :-D tyle białka mi służy. Zwłaszcza dobrze reaguję na duże ilości mięsa, czuję lepszą regenerację. Wszystko dobieramy pod siebie indywidualnie - podstawowa zasada :-)) Meju - ja jestem spokojny :-D

[...] Powder Przed snem: 1 tab Vitamin A-Z (do ostatniego posiłku) 5g Magnesium Citrate Ogólnie Forma zmienia się w zadowalającym tempie. Coraz mniejszy bf, coraz więcej żył i lepsza separacja mięcha. Już lecą pierwsze komentarze, że "schudłem" albo "wyszły Ci żyły". Od jutra prawdopodobnie obniżę ilość tłuszczu do 50g dziennie (czyli -100kcal) w [...]

[...] Dobra impreza ze znajomymi i jakiś czit na pewno da kopa ;-) p.s arnold czekam z niecierpliwoscia na podsumowanie redu. Pewno juz jest nieźle ;-) A skoro piszesz ze teraz sie wszytsko zmienia z dnia na dzień i ze forma duzo lepsza niż rok temu to juz w ogóle. Pewno zaskoczysz wszystkich. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-07-11 09:42:40

FighterSSJ - będzie lepiej :-)) RafalRRRR - dzięki Rafał za opinie :-D.. od siebie mogę dodać, że whisky jest lepsza niż tequila };-) wpiska wieczorem ! pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-07-14 08:58:23

[...] to sosiki, które na 100ml miały bodajże 5kcal ! Teraz nie będę kombinował, bo tak naprawdę nie wiem co tam siedzi, ale już w okresie roztrenowania/masy myślę, że to będzie lepsza alternatywa niż normalny wysokokaloryczny sos czosnkowy czy jakiś keczup. Potestuje :-D No i kupiłem sobie za 4,5zł taką puche. W końcu coś innego niż ta pepsi max [...]

Podsumowanie Testu Hi-Tec'a ! - arnold69 Wstęp Oczywiście chciałbym zacząć od wielkich podziękowań dla firmy Hi-Tec oraz gronie weryfikatorów, dzięki którym miałem możliwość prowadzenia tego świetnego testu. Dalej chciałem złożyć podziękowania dla współprowadzących dziennik czyli RafalRRRR, Kuba_n oraz SneS. Każdy odwalił kawał konkretnej roboty, [...]

[...] najbardziej należy :-D wiecie bo ja mam czasem wyrzuty...@-| a zabieg na który idę to Oxybrazja - pierwszy raz idę i mam nadzieję, że to przyjemne i skuteczne :-D w sensie lepsza buzia od razu będzie, słyszałam że tak jest - zdam relacje jutro, dzięki ;-) A i dziewczyny jutro wielki dzień! sobota to DZIEŃ POMIARÓW! \-) strach się bać %-) [...]

Z tymi 35 na drążku i 40 na nogi to jesteś i tak siedemset razy lepsza ode mnie. Drążek jeszcze trochę i podwyższę, ale uginanie nóg to dla mnie katorga, tak na serio: nie ma dla mnie gorszego ćwiczenia. Może masz pomysł czym to zastąpić? Aaa i powiedz mi o tej pokrzywie. Dobra? Na coś konkretnego czy mogę tak bez powodu? Bo się mnie herbatki [...]

[...] kaskady reakcji hormonalnych powoduje u nas wieksze adapatacje na poziomie neurologicznym do danego treningu oporowego. Przez adaptacje na poziomie nuerologicznym rozumiem lepsza, bardziej skuteczna rekrutacje danych jednostek motorycznych. Podane wczesniej cytaty sugeruja, korelacje pomiedzy TST a tkanka nerwowa. Zwroc prosze rowniez uwage na [...]