Buniu, Ty wcale nie lepsza jesteś - widziałam };-) Krewetko, taki skrócik ;-D Ja chciałam u Ciebie dodać, że nie wyobrażam sobie, żeby Twój duch stąd zniknął, więc nawiedzaj dzienniki, nawiedzaj :-)) I wracaj jak się unormuje };-) Inga, plerami rozwalasz system 8-) Też wkleję kilka fot }:-( Raczej do końca tego cyklu już nic nie załączę, a że [...]
[...] super strona Jak podają włoskie media, Fiorentina jest gotowa wyłożyć na stół za Manuele Blasiego około 5 milionów euro, czyli troche mniej, niż życzą sobie działacze Juventusu (ok. 6,5 miliona euro). Jednak jest to o wiele lepsza kwota niż podczas wcześniejszej próby kupna Włocha. Wcześniej bowiem Fiorentina proponowała 3 miliony euro.
Najlepszy strzelec Juventusu w tym sezonie, David Trezeguet, goni Gabriela Batistutę pod względem ciągłości zdobywanych goli w kolejnych meczach ligi włoskiej. Trezeguet ma na swoim koncie 15 bramek (w 15 meczach) i jest drugi, za Luką Tonim, w klasyfikacji Capocanoniere. W lidze zdobył już 87 goli w 137 spotkaniach co daje średnią 0,64 (w [...]
[...] Co mi da piękna gra jak nic nie wygram? Hiszpania swego czasu zawsze pięknie grała ale g**** z tego mieli,nic nie wygrywali i jak myślisz kto był wtedy postrzegany jako lepsza ekipa Hiszpania pięknie grajaca ale zawsze odpadająca czy Wlosi którzy nie byli nigdy wirtuozami ale byli skuteczni? Fantastyczną pracą nóg,ciała czy kombinacją [...]
po pierwsze mi nikt nie doradził co do moich przyszłych rękawic a nie pisałe m3 postów na przypomnienie a odnośnie Twojego ważnego pytania, wystarczy właczycpierwsza lepsza aukcje na allegro s 19,5-21 M 21,5-23 L 23,5-25 XL 26-28 jak masz 21 to bierz M bo zawsze lepiej mieć troche luźniejsza
[...] niewiez w reklamy Mucletech'a ...oni maja chyba najbardziej bajeczna reklame ze wszystkich firm.Oni potrafia zareklamowac zwykla kretke mono tak ze pomyslisz ze jest ona lepsza od SAA. Ogolnie bialko cienkie ze sladowymi ilosciami roznych dodatkow i drogie jak wszystko z Muscletech. Chcesz naprawde fajne bialko to kup np Anabolic Milk z [...]
[...] rady na lewo i prawo a jak wyszlo co 'brali' to albo sumujac 300g mono bo mama im nie pozwala dieta bulkowo-czipsowa a to ze ma 100 w bebzonie tak naprawde wcale mu nie przeszkadza albo jak juz jest lepsza sylwetka - to kilka lat na soku za nim ........a jedno i drugie - to 2 rozne swiaty! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-23 01:08:11
hehehe czytam komantarze na onecie czasami i sie zastanawiam kto je pisze? same najlpesze cechy polakow - zawisc + zazdrosc - wychodza na wierzch internet to najlepsza forma 'wyzycia' sie na kims za swoje niepowodzenia zyciowe na szczescie u siebie w miescie nikt nie wytyka mnie palcem,czy nie slysze zawistnych komentarzy,czy glupich dfocinkow na [...]
[...] zayebiscie niskiego bf% i tez powtarzam że za rok to zrobie jednak ciezko jest. Ale jak jest niski bf% a potem się kontroluje żarcie to faktycznie masa jakosciowa idzie lepsza. Ja do ok. grudnia własnie starałem sie tak kontrolowac w miarę i nawet byłem zadowolony ale potem nie szło więc nie patrzyłem na zalanie a to był błąd. Jak mi sie [...]
4 ostatnie tygodnie stoję w miejscu w pasie. dalej na high carb Obecne BTW: 160/40/270-300 i niestety nie chce lecieć dalej przez pierwsze 7 tygodni było ok, teraz coś postój ;/ odnosze wrażenie że High Carb, jest najoptymalniejszy dla osób z już niskim poziomem BF. Ktoś kto kiedyś osiągnął już niski poziom BF, teraz po masie musi zbijać. zawsze [...]
[...] Mocno brzuch dostał :-) Trening super intensywny. Lało się ze mnie strasznie. dużo bardziej mi się podobał od wczorajszego tyłu... I ćwiczenia lepiej wchodziły. Chyba lepsza technika niż przy plecach... Nie będę narazie pisał ciężarów bo są śmieszne i mało ważne. gdzie niegdzie może na niższych zakresach... Narazie muszę się skupić na [...]
[...] owsiane 2,3,4. Ryż filet oliwa 5. Jajecznica Monotonia ale trudno. Wygoda .na uczelni. Wiele dziś nie ma do poiedzenia. Myślę nad planem. Pasuje do poniedzialku zrobić. Tylko burtę wiem czy raz czy dwa razy week. Tak średnio chce nogi rozdzielać. Ale większa częstotliwość może być lepsza. Pierdo lenie o szopenie... A na jedno pewnie wyjdzie.
Juz wszystko jestem w stanie łyknąć zaniżone stężenie bo coś źle się sypnęło gorszy proch itp itd ale jezeli powiedziales A to powiedz B wszystko ktory lab byl porownywany itp tu nie powinno byc zadnych tajemnic po to jest forum jesli jest lepsza firam od AP to czemu tego nie mozemy bić Zmieniony przez - Jeffrey w dniu 2014-01-05 19:47:34
Na 5x5 mam zamiar się przerzucić po Wielkanocy. Zaczynam od zwykłego dla początkujących bo od niedawna ćwiczę nogi i nie chciałem ich tak odrazu katować. A jaka waszym zdaniem będzie lepsza metoda 15-10-5 czy 5x5?? Chodzi o ogólną opinie efektywności treningu.