I tak trzymaj , bo stara technika wygląda na zdecydowanie lepszą.... Będę. Dzisiaj zamiast zniszczonego telefonu, żona u fryzjera 4h. Co ja tu będę pisał o własnych odczuciach, to nie pudelek ;-D Wczoraj te dwójeczki tak ładnie wchodziły, to po powrocie żony pomyślałem sobie, że trzeba sprawdzić jak jedynki wejdą :-> Uwierzcie lub nie, ale [...]
A dodam taki mały przykład facet instruktor strongfirst waga 90kg trenujący naturalnie starymi metodami ze średniowiecza. https://youtu.be/NybooxGB2pw I współczesny pakier naładowany koksem. https://youtu.be/kzxVoyuFP2c I pytanie który ma lepszą kondycję?.
Myślę, że gdyby ten "napakowany sterydami" Pan złapał trochę tłuszczyku, założył okulary kraciastą koszulę i dżinsy, wyglądałby jak przeciętny instruktor strongfirst ;-D Na podstawie tych dwóch filmów nie da się określić kto ma lepszą kondycję, da się jedynie powiedzieć że dla Pana instruktora te 230kg to 1RM max, a dla Pana "Steryda" te 250kg to [...]
@ojan- Mała ilość powtórzeń naprawdę nie buduje kondycji. Duża ilość powtórzeń nie buduje większej siły. Wytrzymałość tylko jaką.Ma ona różne oblicza . Kto ma większą wytrzymałość kulturysta wykonujący 5sx10 (70-80%) czy sztangista wykonujący powiedzmy układ składający się z 75-100 około 50 serii podniesień w niewielkiej liczbie powtórzeń 1-3p w [...]
[...] urozmaicić to ćwiczenie. Uginanie rączek – Dziś wersja jednorącz, bo połowa siłowni robiła allachy (lato }:-( ). Dość słabo. Rozkminy :-? Bardzo dobry trening. Troszkę lepsza pompka po wczorajszych W. Szczególnie spodobało mi się MS i półsztanga. Podciąganie już na wyczerpaniu tego schematu, ale przynajmniej miałem problemy dotknięciem [...]
[...] Pasuje :) Swoją drogą, to fakty są takie, że ja przed pójściem na siłownię praktycznie od lat nie uprawiałam żadnego sportu. To forma jest jaka jest, bo i skąd ma być lepsza. Więc to kolejna rzecz, którą muszę się zająć już po wyzwaniu. Ostatnio czytałam fajny artykuł i pewnej dietetyczki że takie objawy kryzysu to może być dobry moment [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niby kelton lepsza bo lepsza firma itp jednak w tej drugiej masz wiecej opcji do cwiczen bo jest tez wyciąg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-16 08:58:00
dzieki wielkie, a jeszcze takie pytanie mam ten Scorch daje wyraźne znaki działania? pobudzenie, potliwość, wytrzymałość lepsza? bo dyma burn mi kopa niezłego dawał PS: Scorch jest mocniejszy czy słabszy od tego Arsona? tak na oko to stwierdzilem ze tego fatu na brzuchu jest bardzo duzo wbijam palec w niego to tak na 2,5 cm wchodzi heh ;/ trzeba [...]
[...] pół) filet z mintaja zapiekany z pomidorami i serem mozarella, bez panierki! Bardziej fit sie nie da. Przyprawione solą pieprzem i bazylią do smaku. Wydaje mi sie, że nawet lepsza od.smazonej wyszła https://i.imgur.com/422cEWY.jpg https://i.imgur.com/ZDwSXGx.jpg Posiłek 5: Jabłko w pracy przekąska Posiłek 6: owsianka którą zjem sobie po pracy [...]
Dzień 19 http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png I posiłek- 5 jaj domowych+ pekińska+ jogurt naturalny+ pomidor II posiłek- 200g indyka+ pomidor+ ser feta TRENING ŁADOWANIE :D http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Zestaw II 1. Speed Snatch z podłogi, średni chwyt -40, 50, 55 kg -60 kg / 2 powtórzenia / 10 serii Obwódy - 2 [...]
[...] poukładać w głowie i przystosować 'piec' :-). Ale dobry znak, że się przyzwyczajam, bo już nie jestem taka najedzona jak balon, tylko najedzona. eveline drobnica będzie lepsza, żeby znowu nie jęczeć, że tak tylko jem i jem :-) joanna rad muszę słuchać, choć nie zawsze mi się podobają, ale wiem, że to dobre rady:-) Musli już się skończyło, [...]
[...] wiesiołek, wit. D, Omega 3 +płyny: woda, mięta, czarna kawa +warzywa: cukinia, pieczarki, cebula, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d32268dfce1f42d7ae76ec27b366adbf.png GreenBalance, wątróbka z królika była - o dziwo - w zwykłym sklepie mięsnym. Ale w smaku to i tak imo lepsza drobiowa :-). Zmieniony przez - al0 w dniu 2013-10-16 21:09:36
Z taką szybkością Pudzian kariery w MMA raczej nie zrobi.Na Najmana powinno starczyć ale ... a widziałeś chociaż jednego zawodnika z taką masą i takim bicepsem ,który miałby lepszą szybkość bo ja nie
Myślę, że jednak teraz wszyscy się zgodzą, że prawdopodobnie stójkę będzie miał lepszą Najman i Pudzian raczej mu nic nie zrobi w tym aspekcie... Bo jednak na tle Pudziana wygląda sporo lepiej
Czasami nie tak prosto zejść do parteru... tym bardziej że Najman prawie że tylko ucieczki przed obaleniami pewnie ćwiczy. Lucky punchem to bym tego nie nazwał patrząc jak Pudzian gardę szczelnie trzyma i pamiętając że Najman boksersko na pewno technikę będzie miał dużo lepszą. Dzięki za filmik, nie wiem czego go nie zauważyłem wcześniej. [...]