Chciał bym kupić jakieś białko lub kreatynę ( usłyszałem od kolegi z klasy że kreatyna jest lepsza niż białko na masę, nie wiem ile w tym jest prawdy i wgl ) do 200zł. kolega za przeproszeniem ci pierdoły opowiada, białko to suplement który stosuje się zależnie od zapotrzebowania w diecie, w prochu się bierze jeśli nie dostarczasz wystarczających [...]
Ale czy Ekstrakt (10:1) z szyszek chmielu zwyczajnego nie przyczyni się do spadku poziomu testosteronu? Kupiłem kiedys Szyszki chmielu ale nie wziąłem ich bo ponoć nie można ich stosować przez dłuższy okres czasu? Panie Flex, ale przydałoby mi się coś już teraz na lepszą regenerację. Bo mam sporo na głowie i nie zawsze mogę sobie pospać 7-8 godzin.
[...] jest z węglowodanami. Zjem owoce, węgle niby wchodzą, kalorie jakieś tam też, ale ja już pełny. Jem dużo owoców (głównie jablka i kiwi) i dużo jajek. Staram się dopychać te białka pod max. A co do tłuszczy no to jest jakiś zamiennik dla margaryny roślinnej? Obecnie nawet jak jajecznice smażę to muszę tam ją dawać, i tak chyba lepsza niż olej
Witam:-) Suwnica HM2 jest teraz w bardzo dobrej cenie z transportem gratis. Na lepszą cenę nie ma co liczyć:-( Dlatego trzeba kupować puki jeszcze jest okazja;-)
Lepszą rzeźbę uzyskasz dzięki diecie,więc trening tutaj takiego wielkiego znaczenia nie ma. Zestaw A Niech będzie. Zestaw B 1.MC 2.Przysiad przedni 3.Pompki na poręczach 4.High pull 5.Uginanie Tak bym to widział.
no własnie też się nad tym zastanawiałam, tyle, ze ja nie chcę mieć mięśni, chcę po prostu lekko ulepszyć swoją sylwetkę, mieć bardziej rozciągniętą, wysmukloną, lepszą figurę po prost, ale nie jakieś drastyczne zmiany, czyli umięśniony brzuch, nogi czy coś takiego, chcę tylko lekko zmienić właśnie swoja figurę.
białko -lepsza ostrowia dla mnie carbo bierz po teningu glutaminy bym nie kupował drogo wyjdzie tayrne może kup nie wiem zma kup apteczne taniej wyjdzie i tak mi sie wydaje ze tak kreatyna to po tobie spłynie
ja bym bral gianta ze wzgledu na duzo lepsza rame, na ktora jest 5 lat gwarancji, ramy krossa sa strasznie miekkie... co prawda kross moze nadrabiac nieco osprzetem, ale osprzet to rzecz, ktora sie co jakis czas wymienia i ktora mozna poprawic nizszym kosztem niz zmiana ramy... takze wg mnie giant. a moze cos z innych firm? np FELT? q500 [...]
ja bym brał level a2 ze względu na amortyzatyor rock shock 2 do tego każda część jest lepsza, tz z tyłu jest na alivio w obu przypadkach.Nie słyszałem żeby w krosie rama pekła, gwarancja w treku np jest dożywotnia na rame, ale ja az tak bym sie ramą nie przejmował bo rower sie zuzywa cały i zamiast zmieniać osprzęt lepiej zmienić rower chyba ze [...]
a co myślicie o tej ławce: http://www.allegro.pl/item689320158_magnus_treningowa_lawka_integra_black_hawk_raty.html może tą wziąść lepsza jest od tych dwóch pozostałych? a może kelton spartan II dużo jest lepszy od tych?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Skos rób sztangielkami, lepsza praca mięśni. Ja byłbym za tym aby zamienić to przenoszenie i wrzucić poręcze, podstawowe ćwiczenie na klatę wg mnie. Na nogi za mało serii, i brak dwugłowego W plecach zdecydowanie brakuje mi drążka, jak chcesz zbudować szerokie plecy? I nie oglądaj się na kolegów, powoli a do celu bo psychika czasami też potrafi [...]
[...] Plusa. Mam jeszcze takie pytanie: jak to białko Plus było w wersji V1 pod nazwą Vitafit to było produkowane przez Treca na zlecenie SFD. Nadal jest tak samo? Pamiętam, że czytałem komentarze o tym jak to wersja Plus jest o niebo lepsza, ale nie wiem jak jest teraz z edycjami V3. Ostatnie i jedyne białka jakie jadłem to właśnie Econo z SFD :D
[...] brany po treningu to wg mnie lepszy jest stosunek 1:3 ale nie tylko, jak napisalem, ilosc tego bialka sklanialaby mnie do vitala jadlem obydwa i smakiem activita nie zachwyca, vital wanilia smaczny calkiem, rozpuszczalnosc activity beznadziejna, vitala bardzo dobra (chociaz fakt ze jest piana); cena przy najmniejszym opakowaniu lepsza vitala
[...] bardzo mam możliwość zabierania ze sobą pojemników z jedzeniem, więc taka opcja na chwilę obecną musi mi wystarczyć. Na pewno nie jest to opcja idealna, ale i chyba trochę lepsza, niż białe pieczywo z kiełbasą. W międzyczasie będę chciał urozmaicać dietę, wprowadzając inne produkty (np. ryba zamiast fileta), albo tak jak doradzała M-ka, samemu [...]
ja go w pałe ja chyba zaplacilem najwiecej. za 100 gr. zaplacilem 4,15 zł. a kupiłem w osiedlowej aptece:[ . trzeba bedzie połazić po tych marketach. chociaż kto wie może ja mam jakąś lepszą HASCO-LEK. a ta spożywcza może jakaś inna??? kto wie.. ale niezjeźcie za duzo na raz bo was zmuli. pozdrawiam keny
Konkurs ? ;-)
