[...] wadze. W Redeco sa stojaki do przysiadów, a w Ferio Gaj jest stojak z zabezpieczeniem i jest fajny sprzęt. Brucknera jest kiepską siłownią imo. Z tych okolic o wiele lepsza jest Forma na ul. Wygodnej. Arkady sa wypasione, ale... nie ma stojaków do przysiadów. Byłabym nawet skłonna bawić się w te członkostwa, ale po co, skoro tam nie ma [...]
co druga rada to lepsza - LOL. Jakie robisz cw. na piersiowe? Jest tam jakies zlote cwiczenie, czy tylko atakujesz ja ciezkimi izolacjami? (wyciskanie na plaskiej to cw.nalezace do ciezkich izolacji,bo dotyka dany obszar dosc precyzyjnie przy wspolpracy barkow,nie przenosi ciala w przestrzeni!!) A te wszystkie progresje 12-10-8 i inne smieciowate [...]
nie wiem czy istnieje cos takiego jak spalenie tluszczu z wybranego obszaru ciala raczej ciezko pola enegetyczna organizu jest caloscia na brzuch lepsza dieta
Ramy, ktore brałeś pod uwage to wylightowane puszki(boplight).Lepsza będzie solidna, trochę cięższa rama.To samo tyczy się innych komponentów.To nie jest wyjazd na 3 dni za miasto ;) Mówiąc o racingowych częściach miałem na myśli np SLR-a.Moim zdaniem to siodło sie nie nadaje na taka jazde.
mozesz brac z gainerem. co do mleka - osobiscie nie pijam, zle znoszę - jesli masz dobrą tolerancje mozesz pic i z gainerem i z kreatyną, choc mniej ryzykowna bylaby woda zamiast mleka jako podklad do tego mixu marceliono - w badaniach na ludziach (moge wrzucic jedno) mix kreatyny z bialkiem i weglami okazywal sie byc opcja rownie dobrą lub lepszą [...]
[...] estrogenow w czym letrozole sprawdza sie wysmienicie poprawiajac spalanie tłuszczu w miejscach opornych oraz pozwala pozbyc sie wody podkornej dzieki czemu mozna uzyskac lepsza separacje. To samo z waskularyzacja ktora na femarze nabiera innego wymiaru. Oczywiscie uprzednio wymagany jest niski bf i dieta bo samo nic sie nie zrobi. Pisalem Ci [...]
[...] , na allegro masz pełno i nie są jakoś strasznie drogie . Sam widzisz ,że jedne mają kolce inne nie i wytrzymałość tez mają określoną "( w kg ) . Radzę kupić bez kolców i z pompką bo powietrze dość często uchodzi. Przy bólach kręgosłupa trzeba ćwiczyć systematycznie to spokojnie możesz zainwestować w jakąś lepsza piłkę ,która Ci dłużej posłuży .
moja wyczerpujaca wypowiedzia o boksie jest to ze jezeli chodzisz na boks rekreacyjnie zeby sie nauczyc techniki to nie zrobi ci z mozgo nic... nie bedziesz golota na zawodowym ringu wagi ciezkiej ... "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"
[...] ***niety srogo ... mial slabego trenera hehe... Jak ja sie zbyt pewny siebie robilem na boksie i mowilem trenerowi ze nie mam z kim walczyc bo to same miernoty ;) to zawsze mi sprowadzil kogos takiego kto mnie sklepal i kolejne treningi mialem na nauce jak by tu sobie z lebkiem poradzic ;) ... "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"
Kurcze jezeli unikne w ten sposob tyle postow w szatni o telefonach,glownie postow wazzy to jestem ZA... ALe ogolnie nie interesuje mnie ten dzial... Moze jak sobie kupie jakas lepsza komorke to bede Za,ale poki co mam dosc drogich-straconych telefonow... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
gainer jak gainer... uzupełnienie posiłków... ta nowa formuła jest fajna... duuużo lepsza niż legendarny mass gain o smaku siana z odchodami wielbłąda mieszanymi ze starymi oponami... sorry ale jakoś tak mi sie zawsze nasuwał smak starego czekoladowego hiteca... ale ten nowy... 20%białka... cena fajna... kupuj i rośnij... a efekty... napiszę [...]
zależy w jakim stopniu Genetyka cie ogranicza. Prawda jest taka, że genetyka to 85% sukcesu, reszta to dieta i trening. Znam ludzi, nawet tutaj na forum, co robią na tzw. suchym chlebie sylwetke lepszą niż ten aktor. A są i tacy, którzy trenują kilka lat z dietą itp. a nie potrafią zrobić konkretnej budowy. Dużo ludzi żyje złudzeniami. Oczywiście, [...]
a obestrukcje miałeś kiedyś??o sraczke sie rozchodzi to nie wal nitra 15gram ostatnio dużo ludzi tu pisze o cm3.zwykła kretka jest lepsza,ale jak już masz i chcesz walić połączenie takie to wal po prostu jak pisze na opakowaniu,nic dodać nic ująć
