np nalesnik z jajka z dodatkiem piersi/tunczyka + jakies warzywo (chociaz nie wiem czy Ci sie ten nalesnik nie rozwali)albo zrob sobie sernik bedziesz mial na pare dni (dzial kuchnia sfd) badz batony bialkowe (tez kuchnia SFD) nieporownywalnie lepsza opcja z tym schabem
Ja startuje w wyciskaniu i wiem, że zawodnicy są ostatnimi, którzy chcieliby, aby były koszulki. To, że ktoś ma więcej kasy na lepszą koszulkę nie powinien zasługiwać na lepsze miejsce! Myślę, że się z tym zgodzicie.
Mrożonki generalnie są ograniczone jeżeli chodzi o pakiet warzyw. Od czasu do czasu jak najbardziej, aczkolwiek ich smażenie nie jest wskazane, znacznie lepsza opcją jest gotowanie na parze chociażby. Notabene staraj się spożywać kilka porcji dziennie po prostu na surowo (sałatki) w towarzystwie tłuszczy które ułatwiają wchłanianie poszczególnych [...]
[...] taka szybka forma amin jest potrzebna. Ty tego jako amator nie odczujesz. Nie będzie różnicy! Arginina i jej różne formy są używane w celu zwiększenia produkcji azotu, lepsza pompa, ukrwienie i szereg pozytywów rzekomych za tym idących. Na jednych działa na innych nie. Leucyna jest teraz bardzo popularna. Brana po treningu i mysle ze jak [...]
[...] powinna byc osadzona w kontekscie całego jadłospisu i koresponmdowac z pozostalymi jego skladnikami. Generalnie mozna oczywiscie uciekać sie do uproszczen typu: wolowina lepsza niz drób, ale nie mozna tego uzasadniać tak jak Ty to zrobiles, bo moze mialo to byc obrazowe, ale w istocie nie jest to prawdziwe objasnienie mechanizmu wsomnianej [...]
Cześć, nie będę robił nowego tematu. Po dwóch tyg bicia 200mg undera EP co 5/6 dni zrobiłem badania ( badanie Ok 36h po strzale), cała morfologia jest ok (nawet lepsza niż przed rozpoczęciem) tarczyca, watroba itd tez ok, jedynie FT3 na maxa ale to chyba dobrze… Chciałem trzymać testa jedynie w górnych granicach, ewentualnie max 1,5 x norma ale [...]
A np pierwsze tygodnie TNC 2x w tygodniu a przy tych cięższych (powiedzmy od 6 tyg) raz w tyg? Chociaż tu progresja była by chyba lepsza bo te przejścia w ilościach powtórzeń i doboru obciążenia były by chyba płynniejsze... Nie wiem, nie wiem mam małe zamieszanie w głowie... Posiadam kreatynę, tylko chcę na razie z nią poczekać bo muszę nogi [...]
[...] a nie pewności siebie. Fiodor, Alex czy CroCop nie robią z siebie kretynów. Są agresywni tylko wtedy kiedy trzeba: po pierwszym i przed ostatnim gongiem. Drago to nie Fiodor którego stójka jest sto razy lepsza niż sztywna i toporna (choć oczywiście nie można jej zlekceważyć) stójka Drago, Nastek go podda, a może nawet znokautuje! Do boju Paweł!!!
[...] to tylko moje wcześniejsze słowa - nie można lekceważyć tego zawodnika! Co z tego, że nie nazywa się Nogueira ani Emalianenko? Jest dobry, jego stójka na pewno jest lepsza, niż Pawła - aż przykro to stwierdzać, ale takie są fakty, niestety. Mimo wszystko, mam nadzieję, że Paweł go rozjedzie. Trenował dużo z zapasiorami, oby po [...]
a ja nie polecam shoguna wogole. cwicze tam tylko dlatego ze mam blisko. sprzetu jest duzo ale jest bardzo kiepskiej jakosci. jezeli mieszkacie gdzies w centrum to macie taka sama droge do malagi ktora jest napewno duzo duzo lepsza i jest bardziej profesjonalna silownia a nie taka "na sztuke"
Ja nitro odradzam, bralem II efekty imo slabe, dieta tez slaba wiec wiadomo, ale ogolnie to co mi sie podobalo to lepsza regeneracja- pompa slaba (nawet w WIELKICH dawkach) ogolnie nie wierz w reklamy. Polecam Cell pumpa w sumie za ta kase 2 male puchy kupisz, ja jak robilem na CP pierwszy cykl (waga jak u ciebie), to poszlo jakies 5 kg do przodu, [...]
Tu już nie tyle o to chodzi czy starcza czy nie. Pompa jest wydajność na treningach lepsza. Więcej i wydajniej się ćwiczy = lepsze przyrosty chyba nie?? tak mi się wydaje.
Koło Aguroli (czy jak tam on ma )siedział jakiś spedalony tancerz.Chmielewski chyba ostro wali sake bo dziadek lepsza kondycja o 200%.Pudzian walczy z emerytami,ale czasem i oni potrafia mus spuścić łomot (Thomson,Silva),teraz niby czeka na kogoś lepszego.Bedzie następna porażka.Sap walczy średnio co 3 4 tyg wiec poważnie bym go nie brał.Chyba [...]
[...] Inne: Ostatnio na siłkę wtedy co ja przychodzi ostra klijentka jest tak za***ista że nie mogę się skupić, patrzy jeszcze na mnie jakby chciała mnie zjeść, starsza jest chyba ode mnie ale na następnym treningu podbije do niej bo jest przecudowna (lepsza niż w pornolach ja pier*** - jędrne spore cycuszki, świetna pupa, śliczna twarz i w ogóle)
[...] w dawce min. 5g, nie wiem ile jej masz jeżeli mało to najlepiej weż ją po treningu gdy trenujesz i przed snem gdy nie trenujesz. pozdrawiam i powodzenia! Biospec oczywiście że lepsza jest czysta l-glutamina ale peptyd jest również przydatny i daleki byłbym od dyskwalifikowania tego supl.-sam wiele go skonsumowałem i nie mam powodu do narzekań!
jesli lepsza jest glutamina to po co brac cos innego? dla idei czy dla samego brania czegos??? meteorr szukamy na forum najlepszych i najskuteczniejszych suplementow dzielac sie swoja wiedza i doswiadczeniem a nie po to zeby cos brac!!!
woda utleniona + woda
