lepsza

[...] ja tam sobie takich nie zaliczam btw, chcesz grzybka bo jest jeden wolny?jak tak to adres daj na pw Marta, nie wiem może jutro, albo po maksach Szału chyba nie ma, tzn obwody na pewno niewiele poleciały, sylwetka jest całościowo lepsza, siła wzrosła. Tak na moje oko dupa mi się podniosła , a nogi, ehh to moje nogi, nadal bede je katować

Chodzi i o lepszą pompę. Nie obraziłbym sie jakby mnie pobudziło, ale ten xtreme napalm mnie nie pobudza nic. Jest pompa ale moglaby być jeszcze lepsza :) Chce to brac przed treningiem. Trening mam o 8.00 rano, no ale i tak sniadanie musze zjesc i odczekac z 45 minut zebym potem sie nie zeżygał na treningu. No a buzera trzeba brac 30 minut przed, [...]

[...] się poprawia. Rano wstaje bez problemu. O dziwo w weekend nawet budzę się fajnie wyspana. Czasem przed moim synkiem, co się jeszcze nigdy nie zdarzało. W pracy koncentracja lepsza, nawet ostatnio wracam z pracy mniej zmęczona niż zwykle. Choć jeszcze trochę brakuje. Ide dziś wcześnie spać, bo jajeczkowanie w toku i wyjątkowo boleśnie to idzie w [...]

[...] i jeszcze to że nie mam za dobrej wytrzymałości. Coś więcej? Wyciskasz na barki na ok 70% ciagow, wyciskasz lezac na ok 1005 ciagow... dodatkowo budowa twoja jest chuba lepsza do ciagow niz do wyciskow.. A co w tym dziwnego? Zaznaczyłem na samym początku treningów, że nie mam za wiele siły i nie jest ona równomiernie rozłożona.. Niektóre [...]

Stalówka - Motor Lublin 2 : 1 (1:1) W ciekawym meczu meczu nieprzepadających za sobą zespołów lepsza okazała się Stal Stalowa Wola, zwyciężając Motor Lublin 2:1. Decydującego o wygranej gola zdobył w 86. minucie Walat. Bramka na 4. minuty przed ostatnim gwizdkiem zadecydowała o wygranej Stali Stalowa Wola nad Motorem Lublin. Spotkanie obserwowało [...]

[...] Wola rozegrają kolejne spotkanie tym razem w ramach 23 kolejki I ligi. Przeciwnikiem podopiecznych Władysława Łacha będą piłkarze Floty Świnoujście. W rundzie jesiennej lepsza okazała się Flota zwyciężając spotkanie 1-0. Jedyną bramkę strzelił Wallace Peres Benevente w 51 minucie meczu. Spotkanie to oglądało 20 sympatyków Stali. Był to jak [...]

Bez obrazy Masti, ale mógłbyś zainwestować w lepszy sprzęt nagrywający? Bo filmik obejrzałem cały i uważam, że jest świetny. Dodatkowo ten humorystyczny akcent z coca-colą zero. Wszystko super, ale ta jakość nagrania odpycha mnie. Dałbyś radę dostać od sfd lepszą kamerę?

[...] 2,5x25 + brzuch 2s + przedramie 1s Dobry trening, ale tez ciesze sie ,ze ostatni z GBC, bo dało popalić. Co prawda waga tylko 2kg w dol i 3cm w pasie, ale sylwetka jakby lepsza. Moze magiczny recomp sie udal ? :-D Teraz 3 dni bilans zero, 7 dni LFLC z treningiem wyplukujacym i zasluzony urlop ;-] Makro dzis docelowo 180 270 55, ale pewnie [...]

[...] poczułem. Porobilem foty i widac roznice w porownaniu do tego co bylo 3 mies temu. Wrzucę jutro z racji tego, że dziś duuzy reefed. Jeśli okaże się, że jutro forma będzie lepsza jak dziś to pstrykne jeszcze raz. Planowo dziś około 600-700 wegli i 100-150 tluszczu ;D W ruch pojda nalesniki z jablkami, laysy z pieca, lody, frytki, wafle ryzowe, [...]

[...] młotkowo hantlami Interwały orbitrek Prep 3min 20s/40s x7 Cardio 5min Cool down 2min Zaczynam się już lekko irytować, bo 4 tydzień waga stoi i jest w okolicach 101kg. Co prawda kolejne 0,5cm w pasa w dół i sylwetka w lustrze imo lepsza, ale wiecie jak jest z głową na redukcji... Może wrzucę babkę plesznik, bo czuje się ociężały na kichach

[...] jedzenie w siebie wpycham, do tego głowa mnie napiernicza. Nie wiem czy to kac czy brak snu. Miska na dzisiaj: + 2x ciasteczka owsiane mojej roboty. Jutro micha będzie lepsza. Ps. kasza jaglana + mleko + cynamon + odżywka czekoladowa = ambrozja aż boję się testować bez mleka, ale to może pojutrze, bo jako że mleko kupujemy tylko dla [...]

Mozesz, ale jesli chodzi o to czy będzie ona lepsza niż z pizerii i mozna ją beskarnie jeśc no bo przecież w domu zrobiona więc lepsza, to tak nie działa

[...] No ale nie bede sie rozczulac tylko wlacze kolejny bieg :) Czasem jest bardzo zle ale nie pokazujac tego po sobie nie daje satysfakcji tym co gnebia :) I tak wiem ze jestem lepsza od nich. Dobra koniec juz :) Nogi mnie dzis bola :) najbardziej wewnetrzna czesc ud i calkowicie u gory, dodatkowo lydki. Jest ok. Lenka cwiczenia daja mi poczucie [...]

[...] lepiej pracować, a później sprawdze motyw z gumą orbit... Wczroaj jak wypiłem porcje białka to myślałem, że albo pękne albo pójde zwymiotować... Veegas - Wodka Sobieski (Cover) 2010 (lepsza wersja) http://lukasz9028.wrzuta.pl/audio/3q12EnxWQ7A/veegas_-_wodka_sobieski_cover_2010_lepsza_wersja Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2010-02-03 16:36:04

Ja póki co odpukać nie mam żadnych kontuzji, ćwiczę dla funu i dobrego samopoczucia, w efekcie ubocznym chciałabym mieć lepsza sylwetkę. Tak sobie myśle czy właśnie dywersyfikacja nie jest tutaj kluczem, bo wiadomo, ze jak ciagle biegasz to obciągasz nogi, a jakby połączyć bieganie z siłowym i np. z pływaniem to pewnie jest to dużo lepsze dla [...]

forma coraz lepsza , 16 tyg do czego Ci zostało ?

[...] znam ale obydwoje dobrze nabici i jade do PL na Mistrzostwa Swiata NAC do Warszawy:-) Ja zajalem 4 miejsce choc moglobyc lepej bo moi rywale nog zapomnieli robic , ale mieli lepsza gore i niestety dalem dupy w pozach tylem bo za bardzo odchylalem sie do przodu i sedziowi nie mieli mozliwosci oceny%-) ale publicznosc widziala przynajmniej%-) [...]

Mateusz forma lepsza niż poprzednio ale jest jeszcze duzo do poprawy, skup sie na poprawieniu swoich słabych parti i za rok startuj i wygrywaj ! :)

Roznica jesli chodzi o jeden a drugi start w przygotowaniu zupelnie inna o 180 stopnii , forma lepsza bez meczenia sie i ketozy , sporo doswiadczenie i wnioskow wyciaglem przez ten krotki okres:-) Teraz cel wiadomo poprawic slabe partie , co zajmie napewno sporo czasu i zobaczymy czy w przyszlym roku bedzie start czy dopiero za 2 lata:-) [...]

To ja dam Ci lepsza metodę MAti - olej te łapy %-) Zrób kilka serii tygodniowo (na bica modlitewnik, bo masz też płaskie jak ja), na trica jakiś wielostaw jak dipsy czy wąski wycisk, i tyle ;-) W końcu coś te łapy mi ruszyły, jak po prostu przestałem się na nich skupiać ;-)