lepsza

[...] pierś z kurczaka -ryż brązowy spoko. Rozumiem że to przedtreningowy? 2 posiłek: -makaron -pierś z kurczaka ok 1 kolacja: -ogórek -ser twarogowy -oliwa z oliwek zdecydowanie lepsza opcja!! lub: -chleb -masło -tuńczyk konserwowy 1 opcja lepsza, jak już to wywal chleb i masło. Tuńczyk+warzywa+oliwa Gainera przedtreningowo odpuść, bo masz solidny [...]

:-)) jak sie nie przeciagnie, to jest bardzo smaczna, i czasem lepsza niż wersja smażona

[...] ok, przysiad bez wiekszych problemow, jak zwykle pobawilem sie tempem i przy 110kg i byla konkretna miazga, ciezary kusza, ale wiem, ze obecnie ta strategia jest dla mnie lepsza. wl kantle skos dodatni, tutaj na 45kg sie zatrzymalem juz, polaczenie wyprostow z poreczami bardzo fajnie sie sprawdzilo. Obie masyzny zamkniete%) Suple przed [...]

[...] do brody jakoś zaszokuje barki, ale skoro nawet po regresach nie odczułem prawie w ogóle pompy, to nie ma co robić tego ćwiczenia. Wersja "kulturystyczna" będzie na pewno lepsza ;-) Wycisk lepiej, choć najbardziej lubię zza karku. Tą wersję jednak zostawię sobie na potem ;-) Po unoszeniu bokiem barki już coś tam dostały, ale szału nie było. [...]

Należało Ci się, odwalasz kawał świetnej roboty :-) Zaraz będzie redu odpalone to moment i forma z tygodnia na tydzień lepsza :-) Już nie mogę się doczekać u Nas tych redukcyjnych postępów ! :-))

[...] waniliowe. Takie wziąłem za pierwszym razem, i najbardziej mi posmakowały, więc wziąłem znowu ;-) Szczególnie kokos - rewelacja ;-) IP w smaku też bardzo mi przypasował. Na treningu odczuwalna lepsza pompka, na prawdę fajnie się ćwiczyło. Choć jakiegoś super pobudzenia nie poczułem ;-) Po TL leciało ze mnie na aero ładnie, potliwość na plus ;-)

Forma coraz lepsza , elegancko :-)

co foty to forma lepsza ;-) a wage do ilu musisz zbic ?;> Do 91kg. Licząc odwodnienie, myślę że na lajcie będzie ;-) forma juz super :D co do ladowania to wydaje mi sie ze na krotko Ci pomoze, przy niskim bf chyba kazdy ma chvyowe treningi i zyebane samopoczucie %) Wiem że na krótko, ale coś pomoże %-) Chociaż może to mój kolejny z dupy pomysł, [...]

waga mniejsza a forma pewno lepsza ;-) ta miłe zaskoczenie to związanemoze z jakims sponoserem? ;-) kolejnym;d

Szczerba przy Tobie jest zalany, na gorze porownywalnie miesa napewno nie wiecej, slabo widac szczegoly. nie ogarniam werdyktu sedziow %-) Roznica spora nawet dla takiego amatora jak ja nie trzeba byc znawca zeby zobaczyc ze byla u ciebie lepsza forma niz u Szczerby

[...] i tutaj i na Śląsku wygladal zdecydowanie lepiej niz w Zelistrzewie, nie odnosze sie do tego kto które miejsce powinien zajac. Ale jak juz jestesmy na takim etapie porownan miedzy zawodami, to pan Kujawa z kolei lepiej wygladal w Zelistrzewie. Ja tez mialem lepsza forme w Zelistrzewie. To tyle. Przemek, na pewno lepiej niz na debiutach. Pozdro

Dokładnie. Dopiero 2 dni na vlcd za mną, a forma już duuuużo lepsza niż na fotach %-) Myślę jeszcze z tydzień vlcd i powoli wchodzę na mase.

[...] nauczyciela pilnie w zależności od stylu, naszego zaangazowania oraz zdolności można osiagnać po ok roku do 2-3 lat. 2. Drugi sposób to dobre opanowanie stylu plus intensywne springi w szkole walki, a natepnie rozwijanie się poprzez sparingi z przedstawicielami innych szkół i stylów. Wg mnie opcja pierwsza jest lepsza i daje większe możliwości.

pan z nr. 2 lepszA łapA i brzuch bardziej zbity :)a klate chyba pan z nr 1 lepsza:P

[...] Nic mi na szczęście nie dolega (acid zdrowia bro!) i mogę troszkę opowiedzieć. Mianowicie odnotowywuję: 1) wzrost wytrzymałości 2) porządne ubicie 3) apetyt do przodu 4) lepsza waskularyzacja nie będę mówił o takich rzeczach, jak pompa i wystrzałowy kopniak na treningu , bo o tym było już pisane Zaiste..., zadziwił mnie TREC tym produktem [...]

Siema będę zaglądał do Show Time czasem dodaje glicerynę i kakao pompa dużo lepsza !

Puki co ja również zaopatruje się w pierś w biedrze, ale myślę o jakiś grubszych zakupach raz na tydzień na giełdzie. Cena lepsza i kura świeższa.

xmejux ja czasem dodawałem gliceryny do Show Time wtedy pompa dużo dużo lepsza!

[...] duzo w *** nabialu(serki homogenizowane,mleko itp.itd)ale czy to wystarczy żeby były7 w miare przyzwoite efekty po kretce??Jeśli nie to jaka bym musiał walnąć sobie dietkę?BYście jakąś napisali mi(taka nie zaawansowaną)bo przyznaje jestem amatorem.A jesli chodzi o tego vital maxa to prześlijcie mi jakiś link w poście jaka by była lepsza:D elo

czlowieku. dlugo by pisac co daje... w skrocie: - lepszy trening - lepsza pompa - wieksza wtrzymalosc silowa - lepsza regeneracja masy nie daje niestety.