Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS

Forma coraz lepsza , elegancko

świetna forma,z dnia na dzień do przodu

Dziękuję Luki! To że szedłem za Twoimi radami i nie ścinałem, nie zwiększałem nic na chama, jak to miałem w planie, to najlepsze co mogłem zrobić

co foty to forma lepsza
a wage do ilu musisz zbic ?;>

Kozacka forma. A pomyślec, że będzie jeszcze lepiej...

Ladnie Przemus ;) Jutro z wieczora się widzimy. Zadzwonie to dasz znac czy silownia czy dom ;) pozdro!

forma juz super :D

co do ladowania to wydaje mi sie ze na krotko Ci pomoze, przy niskim bf chyba kazdy ma chvyowe treningi i zyebane samopoczucie %)

forma coraz lepsza, na początku troche to "powoli" szło a teraz widze że tempo podkręciłeś

MARIAN 17

co foty to forma lepsza
a wage do ilu musisz zbic ?;>

Do 91kg. Licząc odwodnienie, myślę że na lajcie będzie

shitman_xD

forma juz super :D

co do ladowania to wydaje mi sie ze na krotko Ci pomoze, przy niskim bf chyba kazdy ma chvyowe treningi i zyebane samopoczucie %)

Wiem że na krótko, ale coś pomoże Chociaż może to mój kolejny z dupy pomysł, nie wiem

rkarpinski

Ladnie Przemus ;) Jutro z wieczora się widzimy. Zadzwonie to dasz znac czy silownia czy dom ;) pozdro!

Jasna sprawa Ja jutro dnt, ale jak chciałbyś coś poćwiczyć to skoczymy do mnie na siłkę, nie ma problemu

Filmików z pozowania chyba jeszcze nie dawałem, więc łapcie pierwszy Kręcony wczoraj, w dzień nietreningowy. Chętnie wysłucham wszystkich rad co do poszczególnych póz To co sam zauważyłem, to to że nie zawsze udaje mi się kontrolować brzuch, i plecy w line upie słabo spinam, nie wiem czemu




Jeśli ktoś ma jakieś dobre filmiki instruktażowe z pozowanie, najlepiej razem z pozami z klasyka i fajnymi płynnymi przejściami między pozami, byłbym wdzięczny za linki

Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-02-16 18:05:32