Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS

kcal bedziesz podbijac potem weglami czy fatem..?

2.5 bialka razem z roslinnym czy zwierzece tylko?

Zmieniony przez - DJJ87 w dniu 2013-08-28 12:45:38

też jestem. powodzenia
podium obowiązkowo

cisnniesz przemooo

Ty masz 19 lat?! Masakra.

Powodzenia, będę śledził.

powiadomienia. Powodzenia

DJJ87

kcal bedziesz podbijac potem weglami czy fatem..?

2.5 bialka razem z roslinnym czy zwierzece tylko?

Zmieniony przez - DJJ87 w dniu 2013-08-28 12:45:38

Głównie węglami, fatu raczej nie przekroczę 70g.
Białko zwierzęce, tylko teraz tak - ja liczę kcal tak, że dla mnie ryż to tylko węgle, ryba to tylko białko. Nie wliczam białka i fatu z produktów ww, fatu z produktów białkowych (wyjatek wątróbka, jajka), bo po prostu tak mi łatwiej kontrolować dietę. Jak wklepie się mój jadłospis w jakiś dziennik posiłków to okaże się ze tych kcal, i ogólnie wartości btw jest więcej.

Barszczyna

Ty masz 19 lat?! Masakra.

Powodzenia, będę śledził.

No mam mam Jeszcze kilka lat w juniorach, może coś się uda powalczyć

EasyDoor

Dobrze ze ktos ci pomaga w przygotowaniach do debiutow Powodzenia :)

Nie ukrywam, że wyciągnięcie do mnie ręki przez IHS dało mi dużo motywacji, i znacznie jaśniej widzę moje szanse na start w debiutach

wojo zmc

Jestem i Ja :) Dzięki za miłe słowa jakieś pytania pisz dzwon!
Powodzenia Przemek !

Wiem wiem Wojtek, dzięki jeszcze raz że mogę na Ciebie liczyć!

Wpisuję się i ja. Powodzenia .

Juz jak dostałes tego pre workouta na test to wiedziałem ze cos sie swieci

cvfdbkz

Juz jak dostałes tego pre workouta na test to wiedziałem ze cos sie swieci

I ja cos w kosciach czulem

Prz, nie to ze sie madrze, bo wiesz co robisz i w ogole jestes we fap folderze (nie moim, dageta), ale ryba tez fatu moze miec sporo, nie? Nie liczysz mimo wsio?

3mam kciuki !