...
Napisał(a)
Dziękuję Luki! To że szedłem za Twoimi radami i nie ścinałem, nie zwiększałem nic na chama, jak to miałem w planie, to najlepsze co mogłem zrobić
...
Napisał(a)
co foty to forma lepsza
a wage do ilu musisz zbic ?;>
a wage do ilu musisz zbic ?;>
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Ladnie Przemus ;) Jutro z wieczora się widzimy. Zadzwonie to dasz znac czy silownia czy dom ;) pozdro!
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
forma juz super :D
co do ladowania to wydaje mi sie ze na krotko Ci pomoze, przy niskim bf chyba kazdy ma chvyowe treningi i zyebane samopoczucie %)
co do ladowania to wydaje mi sie ze na krotko Ci pomoze, przy niskim bf chyba kazdy ma chvyowe treningi i zyebane samopoczucie %)
...
Napisał(a)
forma coraz lepsza, na początku troche to "powoli" szło a teraz widze że tempo podkręciłeś
...
Napisał(a)
MARIAN 17co foty to forma lepsza
a wage do ilu musisz zbic ?;>
Do 91kg. Licząc odwodnienie, myślę że na lajcie będzie
shitman_xDforma juz super :D
co do ladowania to wydaje mi sie ze na krotko Ci pomoze, przy niskim bf chyba kazdy ma chvyowe treningi i zyebane samopoczucie %)
Wiem że na krótko, ale coś pomoże Chociaż może to mój kolejny z dupy pomysł, nie wiem
rkarpinskiLadnie Przemus ;) Jutro z wieczora się widzimy. Zadzwonie to dasz znac czy silownia czy dom ;) pozdro!
Jasna sprawa Ja jutro dnt, ale jak chciałbyś coś poćwiczyć to skoczymy do mnie na siłkę, nie ma problemu
...
Napisał(a)
Filmików z pozowania chyba jeszcze nie dawałem, więc łapcie pierwszy Kręcony wczoraj, w dzień nietreningowy. Chętnie wysłucham wszystkich rad co do poszczególnych póz To co sam zauważyłem, to to że nie zawsze udaje mi się kontrolować brzuch, i plecy w line upie słabo spinam, nie wiem czemu
Jeśli ktoś ma jakieś dobre filmiki instruktażowe z pozowanie, najlepiej razem z pozami z klasyka i fajnymi płynnymi przejściami między pozami, byłbym wdzięczny za linki
Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-02-16 18:05:32
Jeśli ktoś ma jakieś dobre filmiki instruktażowe z pozowanie, najlepiej razem z pozami z klasyka i fajnymi płynnymi przejściami między pozami, byłbym wdzięczny za linki
Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-02-16 18:05:32
Poprzedni temat
TEST 50/50 - Viki - robimy forme :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- ...
- 215
Następny temat
TEST 50/50 - Esther - Na ostatniej prostej ;-)
Polecane artykuły