macciekk02

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2248

przeczytanych postów

106617

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Szczeciński

Wiek b.d.

Zawód/studia .

Województwo Wielkopolskie

Miasto Sławsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia , piłka nożna,siatkówka

Ostatnia aktywność 23.01.2023 (12:36)

Data rejestracji 10.03.2009 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: 105 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 10

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Sprzedam koszulke tank top (bezrękawik) animal white sprzedam koszulke tank top (bezrękawik) animal white . rozmiar m . koszulka założona dwa razy . sprzedaje bo jest za mała . cena 25 zł + kwota wysyłki . [img width=740	2	2016-01-28 19:35
Odżywki i suplementy	Stack kreatynowy ktory wybrać chciałbym kupić stack tylko nie wiem jaki. wcześniej stosowalem mono kilka razy i jablczan. teraz chce pierwszy raz stack. myślałem nad olimp xplode, crea 7even fitmax czy creakong z pvl ?	8	2016-01-14 20:05
Zdrowie i Uroda	Stabilizator lub sciagacz na łokiec witam chciałbym zakupic stabilizator / sciagacz na lokieć . wczesniej miałem taki zwykły niebieski neopromowy tylko sie juz poluzował i chce kupic nowy . czy mógłby mi ktos polecić jakiś ? bo w necie jest tego bardzo dużo , a nie wiem który jest	0	2015-09-21 12:21
Odżywki i suplementy	Suplement na regenerację stawów mam problem z odbudową tkanki chrzestnej w lokciach, wcześniej stosowalem glukozamine i flexit a teraz zastanawiam się nad cissusem lub animal flex który suplement jest warty uwagi, a może jeszcze coś innego?	8	2015-01-03 14:09
Zdrowie i Uroda	Bolące stawy łokciowe witam mam problemy ze stawami łokciowymi . wcześniej 4 lata wstecz miałem reumatoidalne zapelenie stawów , dotyczyło to głownie kolan i palców u rąk .problem z łokciami doskwiera mi , generalnie pracuje teraz fizycznie i do tego chciałbym cwiczyć .	13	2014-09-18 19:39
Odżywki i suplementy	War machine czy Fireworks którą przedtrenigówkę wybrać ? tak jak w tytule zastanawiam się jaką przed treningówkę wybrać ? cenowo i składem pod pasowały mi te ze sciteca . dodam , że wcześniej stosowałem s.a.w.a , hot blooda , kofeine , guarane . głównie chodzi mi o lekkie pobudzenie i zwiększoną "pompę"	11	2014-09-07 14:52
Po siłowni, o siłowni	hantel czy w miarę dobrze się będzie ćwiczyć gdy jeden hantel ma średnicę 28mm a drugi 25mm ???	8	2010-03-11 19:45
Po siłowni, o siłowni	jakie kólka do wyciągu ??? chce sobie zrobić wyciąg wolno stojący !! i mam pytanie co do kołek czy zrobić na dwa ze srednica 50 mm czy na jedno ze srednicą 88mm lub 100mm	3	2009-09-21 18:15
Aktualności - Sporty Siłowe	kiedy?? bedą transmitowac czy ktos wie od kiedy zaczną transmitować co sobote na tvn program strongman???	2	2009-05-16 20:14
Po siłowni, o siłowni	czy dobry jest ab rocket??? czy warto jest kupić ab rocket ??? czy sąpo nim efekty cwiczeń czy takie same jak po normalnych brzuszkach ???	12	2009-05-02 09:21
Po siłowni, o siłowni	pytanie o przystawki do rozpiętek czy przystawki do rozpiętek są dobre czy dawaja efekty czy lepiej hantlami cwicżyc ???	9	2009-04-26 11:00
Po siłowni, o siłowni	jakie ciwczenie??? trenuje pchnięcie kulą i nie wiem jakie ćwiczenie dało by mi większe efekty???doradźcie coś ?	4	2009-04-16 13:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ustawki treningowe	Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików III - Poznań - Fabryka Formy Green Point	2018-01-06 15:39
Ustawki treningowe	Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików III - Poznań - Fabryka Formy Green Point	2017-12-30 19:34
Strength & Endurance	Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	2017-01-29 19:44
Strength & Endurance	Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	2016-10-10 23:26
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA	2016-05-08 18:35
Strength & Endurance	Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	2016-03-22 18:30
Targowisko	[S] Sprzedam koszulke tank top (bezrękawik) animal white	2016-01-29 18:05
Odżywki i suplementy	Stack kreatynowy ktory wybrać	2016-01-15 18:30
Przygotowanie do zawodów	AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016	2015-12-02 18:23
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-11-16 18:14
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-10-06 12:18
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-07-13 21:44
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-06-27 16:02
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2015-05-07 20:54
Dzienniki Treningowe	Wiktor Gryboś -- Przygotowania na sezon 2016	2015-01-27 16:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	2015-01-18 21:06
Odżywki i suplementy	Suplement na regenerację stawów	2015-01-04 15:31
Odżywki i suplementy	Suplement na regenerację stawów	2015-01-03 17:11
Odżywki i suplementy	Suplement na regenerację stawów	2015-01-03 15:23
Zdrowie i Uroda	Bolące stawy łokciowe	2014-12-29 17:02
Zdrowie i Uroda	Bolące stawy łokciowe	2014-12-29 16:06
FITMAX	Fuuun akcja transformacja-work in progress	2014-10-18 18:13
Zdrowie i Uroda	Bolące stawy łokciowe	2014-09-19 16:09
Zdrowie i Uroda	Bolące stawy łokciowe	2014-09-18 20:54
Zdrowie i Uroda	Bolące stawy łokciowe	2014-09-18 20:45
Zdrowie i Uroda	Bolące stawy łokciowe	2014-09-18 19:51
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Wiktor Gryboś - Przygotowania na sezon 2016	2014-09-14 12:35
Odżywki i suplementy	War machine czy Fireworks którą przedtrenigówkę wybrać ?	2014-09-09 10:40
Odżywki i suplementy	War machine czy Fireworks którą przedtrenigówkę wybrać ?	2014-09-07 18:25
Przygotowanie do zawodów	SEBASTIAN KOWALSKI - DEBIUTY 2015	2014-09-07 12:34