[...] diety i podazy kalorycznej.Rozgalezniki poza tym wspomagaja spalanie jak i chronia miesnie.Wiadomo,ze nie masz polknac wiadra odzywek.Zabezpieczasz 10kg wagi gramem bcaa zapijesz woda lub rozcienczonym carbo.Po nocnym katabolizmie bedzie jak znalazl-komfort i efektywnosc treningu bedzie lepsza. Zmieniony przez - MARIO w dniu 2012-06-11 14:57:56
[...] walczę, bójek też nie wzniecam, więc wolę takie rzeczy jak Capoeira, czy Kung-Fu. Chyba rzeczywiście się przejdę na darmowe treningi i zobaczę jak co wygląda. Być może jest tak jak mówicie. Załóżmy 1 lepsza od 2, ale w 1 są kiepsko prowadzone zajęcia i nie warto:) Swoją drogą dzięki za niestronnicze odpowiedzi i brak odnośników do google;) Pozdro
[...] posiłku ,narazie poki co z tłuszczy bazuje na orzechach włoskih i zółtek jaj, supli omega 3 ,węgle na noc moga byc one tez sa przydatne transportuja białko itp. troche jakby lepsza regeneracja robie tak od niedawna i nie podlewa mnie, nie wiem tez co masz do otrębów 50g to nie wiele nie sadze zeby usposledzały wchłanianie składnikow odzywczych [...]
[...] do bjj to mi je odpowiednio przygotowali tzn . skrócili dół od bluzy, trochę krótsze rękawy, ogólnie bardziej dopasowane. Jednak przyznam że jak mierzyłem Atame kolegi to jest o wiele lepsza. Za swoje dałem 300 zł dokładasz 100 i masz Atame – warto. Ja wtedy nie miałem funduszy ale teraz bym się zastanawiał……
Nie odpowiedziałeś jeszcze na pytanie Tomka związanego z Twoim treningiem. Zależnie co rozumujesz jako po treningu. Jeżeli od razu po, to oczywiście Max Carb lub lepsza opcja Vitargo. A później możesz wypić białeczko Isolite.
[...] tu masz mniej więcej plan jak to powinno wyglądać: http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf Ogólnie na zdrowiu nie ma co oszczędzać. Im lepsza rehabilitacja, tym szybszy powrót do zdrowia, mniej problemów później. Dlatego polecałabym kogoś sprawdzonego. Później, jak już będziesz mógł chodzić na siłownie, to [...]
[...] i pol tunczyka i nastepnego banana ... po treningu to tunczyka i jablko, a na kolacje planuje platki z mlekiem no i oczywiscie kolejna butelke wody,... mysle, ze dieta jest lepsza niz na poczatku... a co Wy mozecie powiedziec o takim odzywaniu.? Jutro bym znowu zmienil tzn. ryz na kasze, owoce na inne... i moze jaka rybe zamiast piersi...
[...] już powiedziałem, że zbuduję siłkę. Dobra napiszę co ja o tym myślę. Mam ławeczkę do brzuszków jakiejś tandetnej firmy, przy ćwiczeniach cała się telepie więc przydałaby się lepsza jakaś. Po drugie kupując Keltona kupują coś solidnego a poza tym kupiłbym go w sklepie, który oddalony jest ode mnie o 40km - a moja mam jest tam często więc nie [...]
No i masz rację, że uda nie są takie duże Teraz mają 61 cm w obwodzie, kiedyś miały 68 ale się zbiły, stwardniały i zmalały. No i fatu nieco zbiłem. Jednak niekiedy widziałem mniejsze uda o lepszej rzeźbie. Teraz są proporcjonalne do reszty sylwetki jeśli chodzi o rozmiar, ale gorzej z ich definicją(która w sumie nie jest zła). A nóg nie ogolę [...]
stuh - zdecydowanie na częstszym lataniu do sklepu po kurczaka i jajka lepiej wyjdziesz co do bcaa i argininy, to niestety nie można obiektywnie porównać co jest lepsze, bo oba mają zupełnie inne właściwości myślę że dla Ciebie lepszą opcją będzie bcaa, gdyż bardzo często trenujesz i Twój organizm może mieć problemy z regeneracją, a arginina [...]
jak na diecie miałaś jakiekolwiek niedobory to logicznym chyba jest, że nie jest ona dobra. Pannom się wydaje, że im bliżej 1000kcal tym dieta lepsza, a to g**** prawda. pzdr/
[...] normalnie w pale nie mieści |-) Czytam sobie jakieś wypociny gdzie jeden Ziutek z drugim np. analizuje wyższość kung fu nad judo na ulicy }:-( , lub też czy karateka pobije gościa od BJJ :)) ...Zapytam się z ciekawości, gdzie masz ten wysyp pytań, tematów o tym która SW jest lepsza na ulicy :-? Zmieniony przez - MMA w dniu 2018-10-16 14:17:55
o tym Olimpu mówisz? ile musiał bys łykać zeby te pare wit. Ci zaszkodziło... 1 kaps Olimpu = 4,5 tabl Naturella- nie ma co porównywac w ogóle ale jak dobrze poszukasz to znajdziesz duzo lepsza alternatywe i tez bez wit. Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-02 17:30:35
Dziejkuje wam za pomoc, zamowilam WMS, lepsza cena z minusow podobno sie gorzej rozpuszcza, rowniez skarzyli sie na wzdecia po nim. Wedlug mnie to to samo tylko jedno ma tm i sie ceni. Zobaczmy. Pisali rowniez zeby nie mieszac z innymi weglami wiec pewnie mieszanie z sokiem odpada :( Do odwaznych swiat nalezy :)
apetyt podkręcony był fajnie bo czuje teraz o wiele mniejszy ,plus waskularyzacja była o wiele lepsza.W większej dawce na pewno by było lepiej :D dlatego pytam jaki stosunek musi być do poprzedniego cyklu na plus na cypku i boldku ? czy sprobować od tej samej dawki i ewent zwiekszać w dalszych tyg ?
Żeń-szeń
