lepsza

[...] +BCAA 10g+szczypta soli Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine TCM Przed snem ZMA 3db9bff24d6fbe852ae1b7ff73e7cc3a.jpg ffcda4911ae016071cc815d37ba9aaf8.jpg Pogoda coraz lepsza, to napawa optymizmem. Co prawda wiatr nieziemski i zwiewa spoiwo do stabilizacji nasypów, ale trzeba sobie jakoś radzić. Na budowie 200 jednostek sprzętowych i prawie [...]

Jarot, mostek robię. Dziś jak wrócę z praktyk to zrobię zdjęcie i zobaczysz jak on wygląda, ale wiem, że nie jest idealny. W przyszłości zamierzam wystartować w otwockich zawodach w WL. Jeszcze lepsza technika mostkowania na pewno mi się przyda. W poniedziałek mam zrobić normalny trening, czy zejść trochę z ciężarów na koszt techniki?

Dzień 91 - treningowy Na praktykach cały dzień z kolegą zwoziliśmy segregatory do archiwum. Zwieźliśmy ok. 700 segregatorów. Przed 6 już byłem w domu i o 6 zrobiłem trening. Położyłem się spać koło 10. Dieta : 6:30. 150g płatków kukurydzianych + 450ml mleka Na praktykach 6 kanapek Po treningu białko 19:15. Gulasz + ziemniaki + kawałek schabu, [...]

brzydka. Z taką tapetą to eskael byłby lepszą szprychą

Kobiety? Brrr Tak na serio... u nas dyrka ma masakryczne podejście, mają nawet rodziców sprawdzać, czy nie wnoszą dzieciom picia. Panienki z tego co wiem pod sukniami, przy nogach sobie mocują małe flaszeczki... No, jest też pewna obluzowana płytka w łazience, chyba wezmę saperkę na popołudniowe ustawianie dekoracji... Sam byłeś? Lepsza, ale [...]

sciagam wlasnie 2 czesc bo podobno o niebo lepsza a w miedzy czasie cod modern warfare 2 Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-03-28 13:37:29

[...] noga była wyżej od lepszej. Kiedy dojeżdżasz do murka (bo pedały ustawiałeś powoli jadąc) kucasz i mocno naciskasz gorszy pedał, uniósł Ci się przód. W tym momencie Twoja lepsza noga jest ułożona w takiej pozycji byś mógł z całej siły kopnąć i wyskoczyć w gore. To drugie kopniecie wybija Cię w przód i w gore dzięki czemu nie potrzebujesz [...]

[...] byla redukcja (zdecydowanie za mala, wciaz nadwaga), a nastepnie masa do teraz (pozniej planuje rzezbe z jednoczesna redukcja reszty nadwagi); - jesli nie, to jaka jest lepsza droga do ladnej sylwetki ? NAJLEPIEJ JAK BYS WKLEIL ZDJECIE SYLWETKI MOZNA BY WTEDY STWIERDZIC CZY TERAZ CZAS NA MASE, CZY RZEZBE. GENERALNIE TAK TO SIE WLASNIE ROBI - [...]

Relacja elegantino jak zwykle, a może jeszcze lepsza. Zobaczymy jak trzepie ten "Król Kreatyn" CEO

klasyczny split, alri, trening intuicyjny, etc a ktory z tych treningow mialby dawac lepsza sylwetke i dlaczego? w sensie odtłuszczaenia przede wszystkim PS Jarot ma 52 w łapie, 138,5kg wagi i jakies 140 w klacie Ps udo ok 86 i łydke 46cm Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-30 19:26:03

Z tą ostrą masą to o tego gościa mi chodziło :) W LIDLU*****owa PRIMADONNA za 12 zł 750 ml. albo taka inna włoska o wiele lepsza tez 12 zł ale za 500 ml. W lidlu czesto sa jakies rozne smakowe, greckie, i inne smaczne oliwy w cenie do 18 zł. Wpadaj do mnie czasem.

NO po treningu to fajna opcja nie tylko ze względu na pompę ale też lepszy transport skł. odżywczych lepsza regeneracja itd

Widzę, że się nie opierdzielasz Sylwetka plażowa, micha dobra, technika ćwiczeń jeszcze lepsza bo pochwały od samego Wodza Po pierwszych 10min taborecik się zmniejszył o 20cm czy zmieniłeś na inny?

następny, co w tydzień zrobił lepszą formę niż ja w pół roku \-)

[...] Nogi ostro doyebane. Wziąłem saszetkę UNS - Loader'a II , którą kupiłem na próbę. Powiem, że na początku nic nie czułem, ale potem gdy zacząłem robić nogi po barkach to była lepsza wytrzymałość i pobudzenie. Po skończeniu treningu pobudzenie było przez ok 1h, więc plus dla tej przedtreningówki. TRENING BARKI+NOGI Barki: 1. Wyciskanie na maszynie [...]

Niby jest napisane, że dorośli 2 piguły. Ja biorę jedną i śpię jak kamień. O wiele lepsza jakość snu, co prawda nie wysypiam się ale i tak czuję efekty.

[...] rozeznanie. Na wycisk hantlami będę zaczynał od 20, a kończył prawdopodobnie na 28. Na suwnicy ciężar nieco mniejszy niż w ubiegłorocznej masie ale to dlatego, że technika lepsza. Plecy przylegają do ławki, łokcie nieco do przodu, brzuch spięty , wszystko git. Jutro nogi z kumplem i jego planem wytrzymałościowym. Mówi że jest możliwość [...]

Dziewczyny, ja jeszcze się kuruję, choć miska już lepsza. Od poniedziałku planuję powrót do treningu i stąd pytanie: bardzo mi strzykają kolana podczas robienia przysiadów i co mam na to poradzić?

Amber pepsi max zdecydowanie lepsza;)

Doris mówisz lepsza? ja dla odmiany czasem z przyjemnością wciągnę lemon ;-) Laura wiesz panie z recepcji to muszą się uśmiechać do kazdego :-D Może roller ktoś zabrał sobie do domu %-)