CREATINE MAGNA POWER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Richard, też gorąco polecam rozwiązanie, które w tym przypadku jak najbardziej zasługuje na miano aurea miediacritas. Jeśli jeszcze Crestera nie kupiłeś, to zastanów się, czy nie warto całkowicie z niego zrezygnować na rzecz Oro i MP. Mniemam jednak, że już Crester masz, w takim wypadku wybrałbym Oro i pamietał o dużych dawkach magnezu po posiłku przed- i potreningowym.

dokladnie crester juz mam bo zostal mi z kiedys, takze szkoda zeby sie zmarnowal, teraz konczy mi sie powoli storm i chcialem zjesc crestera i magne albo oro, troche trudny wybor bo niby jest udowodniona wyzszosc magny nad innymi formami krety, a i orotan tez jest interesujacy

czy mozna przedawkowac dawke magnezu biorac magne np w ilosci 5 tabs dziennie?

generalnie trudno w ogole przedawkowac chelat

ale jesli przyjmujesz MG z innych postaci i preparatow lub/i duzo w pozywieniu
to ogolnie moze sie problem pojawic

cokolwiek wybierzesz z tych dwoch - bedziesz zadowolony :D

Jak miałem pierwszy cykl z MP w roli głównej, to brałem zalecane 6 kapsów dziennie plus te trochę magnezu z Vitamin-Plusa i pożywienia i żadnych problemów nie miałem, i nie słyszałem by ktoś miał - wręcz przeciwnie - zauważalna dużo lepsza koncentracja i jakość snu. Nie powinieneś się więc obawiać, jeśli jednak wystąpią u Ciebie objawy nadmiaru, zawsze możesz odjąć jednego kapsa MP, ale ryzyko jest naprawdę minimalne, tym bardziej, że - jak już napisał Biniu - mówimy o chelacie.

wyglada na to ze porzadnie uzupeniles ta dawka braki MG

Istotnie, przed wspomnianym cyklem dostarczałem magnezu tyle, co w pożywieniu + dawka z Vitamin-plusa, co łącznie mniej więcej pokrywało tę teoretyczną zalecaną dawkę magnezu - a zatem miałem tego magnezu za mało, szczególnie w DT. Dzięki MP przekonałem się, że warto przyjmować dużo większe dawki. Teraz Chela-Min i Chela-Mag rozwiązują ten problem ;)

w tej materii u mnie rzadzi
CHELA-MZB® SPORT FORMULA

ale prosze pamietajmy ze w badaniach Magna Power wypadla rowniez lepiej niz monohydrat podawany lacznie z osobnym preparatem chelatowanego magnezu

wiec dla miesni JEST roznica :)

Biniu mam pytanie, biore suplement WMC (wapn,magnez,cynk) i mysle o zakupie Creatine Magna Power. Czy na czas cyklu na tej kreatynie przerwac branie innego supla z magnezem?

przy 6 ciu kapsulkach Magna Power dostarczasz az ~530 mg MG++
co jest duza dawka

nie widze powodu aby dokladac KOLEJNY magnez
natomiast jesli potrzebujesz dodatkowego wapnia czy cynku

wtedy pomyslabym o

CHELA-CYNK®
i
CHELA CALCIUM D3®

ale magnzezu bym juz nie dokladal :D

chyba ze masz bbbardzo duze niedobory

Dzieki wielkie za rade, bardzo przydatna!
Nie mam wiekszych niedoborow mg, wiec zrobie jak napisalas, kreatyna uzupelnie cynk i wapn.

Sogacz!